Os benefícios da mostarda incluem alívio de dores musculares, psoríase, micose, dermatite de contato e distúrbios respiratórios. Desde os tempos antigos, as diferentes partes da planta da mostarda foram provadas ser benéfica para o câncer, diabetes e desintoxicação do organismo.
A mostarda tem qualidades em repelir veneno, exerce efeitos terapêuticos sobre os nervos e ajuda a manter a saúde cardíaca. Ela promove uma boa a pele e cabelos, reduz o colesterol e é um botânico maravilhoso para as mulheres durante a menopausa.
Fatos nutricionais
A planta da mostarda traz uma gama completa de componentes saudáveis através de suas diversas partes comestíveis. Sementes de mostarda e a planta são fonte de minerais como o cálcio, magnésio, fósforo e potássio. Junto com isso, é uma boa fonte de ácido fólico e vitamina na sua dieta.
Benefícios:
1. Prevenção do câncer:
As sementes da mostarda contém quantidades generosas de fitonutrientes chamados glucosinolatos saudáveis que podem revelar-se útil contra vários tipos de câncer!
2. Psoríase:
As pequenas sementes da mostarda são eficazes contra a psoríase, que é uma doença auto-imune inflamatória crônica. Estudos têm validado a sua eficácia na cura da inflamação e lesões associadas com psoríase.
3. Dermatite de contato:
Sementes da mostarda oferece um alívio terapêutico em dermatite de contato. Algumas pesquisas sugerem que o consumo da sementes de mostarda ajuda na cura dos sintomas associados com a dermatite de contato!
4. Saúde cardiovascular:
Mostarda é uma escolha saudável quando se trata de escolher óleo de cozinha. Estudos realizados apontam os efeitos do óleo de mostarda sobre os pacientes com suspeita de ataque cardíaco agudo do miocárdio!
5. Alívio de distúrbios respiratórios:
A semente de mostarda foram avaliadas por seus efeitos terapêuticos na cura de problemas do frio e sinusite. É um descongestionante maravilhoso e expectorante que ajuda na limpeza do muco nas vias aéreas.
6. Micose:
Os Anti-bacteriana das sementes de mostarda têm se mostrado eficazes na cura de lesões causadas por micose. A aplicação tópica de pasta feita da sementes em uma pele limpa lavado com água morna ajuda a acalmar os sintomas associados com micose.
7. Pele e cabelo:
Serve como uma ajuda maravilhosa na beleza. Henna, folhas cozidas com o óleo da mostarda ajuda a estimular o crescimento do cabelo saudável. Sementes da mostarda fritas em óleo de gergelim ou óleo de coco, enriquece o resultado, e o óleo peneirada o torna uma cura eficaz para acne e promove a tez mais clara.
8. Diabetes:
A folha da mostarda é excelente para os diabéticos. Estudos mostram as atividades anti-oxidação da planta da mostarda, que ajuda a neutralizar os efeitos das moléculas de oxigênio livre e protege contra os danos causados pelo estresse oxidativo em diabéticos.
9. Baixa o colesterol:
As suas folhas tem um tremendo poder de baixar o colesterol. Estudos têm mostrado que os vegetais crucíferos, como mostarda tem incrível capacidade de ligar os ácidos biliares no tubo digestivo que facilitam a excreção destes ácidos do corpo. Os ácidos biliares normalmente compreende que o colesterol, de modo que, finalmente, o processo de ligação ajuda a reduzir os níveis de colesterol do corpo.
10. Menopausa:
Pode revelar-se útil para as mulheres durante a fase da menopausa. O magnésio, juntamente com o cálcio presente na mostarda incentiva a saúde dos ossos e previne a perda óssea associada à menopausa. Isso ajuda a recompensar o baixo teor de magnésio nos ossos e outras deficiências de magnésio e podem ajuda a reduzir o risco da osteoporose em mulheres na menopausa.
11. Auxilia na desintoxicação:
A mostarda pode ajudar a apoiar o sistema de desintoxicação do corpo, atribuindo à presença de poderosos antioxidantes e teor de fibra. Os glucosinolatos presentes na mostarda ajuda na regulação da ação de enzimas de desintoxicação e ajuda a eliminar toxinas prejudiciais do corpo.
