Receitas do Suco de Hortelã Para Combater a Gripe. Pois, A Hortelã A hortelã tem um aroma muito conhecido e único, também é conhecido como menta e pode ser usado para diversas coisas. Graças às suas excelentes propriedades, ela pode ser usada para curar diversos problemas de saúde inclusive a Gripe.
Benefícios da Hortelã Para Saude: Conhecida por seu aroma único, a hortelã é uma das ervas mais usadas na culinária, acrescentando um toque de frescor único aos pratos. Sua característica verde e vibrante traz também um toque exótico bem interessante.
- Auxilia no tratamento de tosses e resfriados
- Possui propriedades que ajudam a combater vírus e bactérias
- Alívio de dores musculares
- Ajuda na digestão
- Auxilia no tratamento de diarreias, cólicas e dores estomacais
- Melhora o hálito
- Alivia o estresse
- Combate dores de garganta
- Limpa o sangue e ajuda na liberação de toxinas.
- É diurético e útil para eliminar resíduos corporais.
- Bom para a saúde bucal. É consumida para restringir o mau hálito.
- Combate bactérias e germes na boca. Também protege os dentes e gengivas.
1. Receita do Suco com Hortelã e Limão:
INGREDIENTES:
- suco de 1 limão;
- ½ xícara de chá de hortelã fresca;
- 1 copo de água filtrada;
- gelo a gosto;
- stévia para adoçar.
MODO DE PREPARO:
- Bate todos os ingredientes juntos no liquidificador até obter uma mistura de suco.
- Adicione gelo e adoce.
- Tome logo em seguida.
2. Receita do Suco de Hortelã e Gengibre:
INGREDIENTES:
- 1 fatia de abacaxi;
- ¼ de maçã gala com casca;
- 1 rodela pequena de gengibre;
- ½ copo de água de coco natural;
- 1 colher de sopa de suco de limão;
- 1 colher de sopa de hortelã fresca;
- gelo a gosto;
- adoçante a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Separe uma fatia de abacaxi descascada,
- pique a maçã com casca e sem sementes,
- separe a rodela de gengibre descascado.
- Leve todos os ingredientes ao liquidificador.
- Quando estiver homogêneo, adicione cubos de gelo e adoce.
- Sirva em seguida.
3. Receita do Suco Hortelã e Salsão
INGREDIENTES:
- 2 folhas de couve;
- 2 talos de salsão;
- 1 rodela grossa de abacaxi;
- 8 folhas de hortelã;
- 1 fatia de gengibre;
- 150 ml de água de coco.
MODO DE PREPARO:
- Lave bem as folhas e bata tudo no liquidificador.
- Se quiser, adicione gelo e adoce a gosto com mel ou stévia que é 100% natural.
- Sirva e tome em seguida.
4. Receita do Suco com Hortelã e Laranja:
INGREDIENTES:
- 1/2 mamão papaya;
- 2 laranjas;
- suco de 1 limão;
- 1 ramo de hortelã;
- 100 ml de água.
MODO DE PREPARO:
- Descasque o mamão, retire as sementes e separe metade.
- Leve para bater junto do suco de limão, duas laranjas, hortelã e água.
- Quando estiver homogêneo sirva sem adoçar.
5. Receita do Suco Com Hortelã e Cenoura:
INGREDIENTES:
- 4 cenouras sem casca;
- 2 laranjas;
- 1 maçã gala;
- suco de 1 limão;
- 1 pedaço de gengibre;
- 1 punhado de hortelã;
- 100 ml de água de coco.
MODO DE PREPARO:
- Bata todas essas frutas com a hortelã,
- gengibre e água de coco até obter um suco.
- Sirva com cubos de gelo.
6. Receita do Suco com Hortelã e Melancia:
INGREDIENTES:
- 1 fatia grossa de melancia;
- 10 folhas de hortelã;
- gelo a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Separe uma fatia grossa de melancia sem sementes e sem casca e bata com o punhado de hortelã lavado.
- Adicione gelo e sirva.
- Não precisa adoçar, pois a melancia já adoça naturalmente.
7. Receita do Suco com Hortelã e Maracujá:
INGREDIENTES:
- 4 maracujás;
- ½ xícara de chá de capim santo;
- 10 folhas de hortelã;
- 1 colher de chá de gengibre.
MODO DE PREPARO:
- Separe as polpas do maracujá e leve para bater com hortelã, capim santo e o gengibre descascado.
- Sirva com gelo e adoce com mel.
8. Receita do Suco com Hortelã e Tomate:
INGREDIENTES:
- 1 tomate maduro médio;
- 1 rodela fina de gengibre;
- 1/2 maracujá;
- 1/2 copo de água filtrada;
- 5 folhas de hortelã.
MODO DE PREPARO:
- Bata os tomates, com o gengibre descascado, polpa de maracujá, água e hortelã lavada.
- Coe e sirva com gelo.
- Se quiser pode adoçar com mel ou adoçante (preferência para stévia).
9. Receita do Suco com Hortelã e Melão:
INGREDIENTES:
- 1 fatia de melão:
- caldo de 1/2 limão:
- 2 folhas de hortelã:
- 1/4 xícara (chá) de água:
- cubos de gelo a gosto:
MODO DE PREPARO:
- Descarte a casca e as sementes do melão.
- Corte a fatia em pedaços e transfira para o copo do liquidificador.
- Junte o caldo de limão, a água, as folhas de hortelã e cubos de gelo a gosto.
- Bata até ficar liso.
- Transfira para um copo e sirva a seguir.
- Se quiser levar para o escritório, transfira para um garrafinha com tampa
- e mantenha na geladeira até a hora de consumir.
10. Receita do Suco de Hortelã e Abacaxi:
INGREDIENTES:
- 1 folha de couve
- 4 folhas de hortelã-pimenta
- 1 limão espremido raspas da casca do limão
- 1 fatia de abacaxi
- 2 rodelas de pepino.
MODO DE PREPARO:
- Bata tudo no liquidificador
- beba em seguida.
OBS: Para que tenham melhor efeito deve-se tomar o o suco logo após o seu preparo porque assim há mais nutrientes.
