Bem vindo ao terceiro trimestre, que são 28 semanas de gestação que são conhecidos por sua falta de sono. Se você se encontrar no meio da noite, faça algo relaxante. Este não é o momento de aspirar a casa de alto a baixo mesmo que você sinta o desejo de fazer isso em algum momento. (É chamado de nidificação. Você provavelmente já ouviu falar disso.) Em vez disso, leia um livro, beba chá de camomila ou ouça música suave. Então volte para a cama e tente descansar um pouco!
Cada semana de gestação pode ser diferente devido à evolução do feto. Quando estamos grávidas no nosso ventre, coisas maravilhosas acontecem todos os dias. 28 Semanas de Gestação é bastante avançada, ainda há tempo, mas a estrada percorrida tem sido imensa.
Quão grande é o bebê em 28 semanas de gestação?
Às 28 semanas de gestação o bebê é do tamanho de uma berinjela. Colocando camadas de gordura, seu bebê agora mede cerca de 14,8 centímetros da cabeça aos pés e pesa cerca de 2,2 quilos.
28 semanas de gestação são quantos meses?
Quando você atinge a marca de 28 semanas de gestação, você está grávida de seis meses. Esta semana, você está embarcando no seu sétimo mês e no terceiro trimestre.
Sintomas:
À medida que o seu corpo fica cada vez mais lotado pelo seu bebê de 28 semanas de gestação e começa a se preparar para a sua chegada, você pode estar percebendo alguns novos sintomas da gravidez.
1. Problemas para dormir:
À medida que você se aproxima de sua data de parto, você provavelmente terá mais e mais problemas para conseguir dormir. Pode ser hormônios ou nervos ou ambos! causando sua incapacidade de soneca na 28 semanas de gestação.
2. Falta de ar:
O bebê de 28 semanas de gestação continua a encher os pulmões e o diafragma, tornando mais difícil recuperar o fôlego. Dê a si mesmo permissão para não forçar demais e fazer pausas.
3. Dores:
O terceiro trimestre pode ser muito desconfortável devido a flutuações hormonais e a gravidez do pedágio está tomando seu corpo. (Estamos falando especialmente com vocês, mães que estão grávidas com gêmeos de 28 semanas de gestação!) Para lidar, fazer ioga, alongar, nadar, caminhar e ou fazer uma massagem pré-natal. Tente usar um cinto de apoio à maternidade se estiver muito em pé. Não é sexy, nós sabemos, mas pode aliviar um pouco da pressão que está te deixando tão dolorido.
4. Contrações de braxton hicks:
Essas contrações de 28 semanas de gestação práticas podem estar ficando mais fortes, mais perceptíveis ou mais frequentes à medida que seu corpo se prepara para o trabalho de parto. Fique de olho e tenha certeza de que as contrações são apenas ocasionais. Se eles são regulares e continuam se aproximando, e não param quando você muda de posição, você pode estar em trabalho de parto prematuro e deve chamar o OB o mais rápido possível! Seus seios já podem estar produzindo o primeiro alimento do bebê, uma substância amarelada chamada colostro. E surpresa! Algumas delas podem realmente sair antes do bebê!
Mudanças no seu corpo:
Com 28 semanas de gestação, sua barriga está ficando maior. Neste momento, seus rins filtram um litro a mais de sangue do que o habitual e liberam o excesso de água e resíduos, fazendo com que você aumente a necessidade de beber. O útero, além disso, ao pressionar a bexiga e o assoalho pélvico, pode causar que você experimente o estímulo para urinar com maior freqüência e, talvez, ele possa causar incontinência urinária a você.
Se o seu Rh for negativo , muito provavelmente, ao longo desta semana, você receberá uma injeção “anti-D” para evitar que, se o bebê for Rh positivo, seu corpo produza anticorpos contra as células do sangue do bebê. Conforme a gravidez progride, o crescimento do útero tende a deslocar o estômago e o intestino. Este pequeno deslocamento favorece a passagem dos sucos gástricos do estômago para o esôfago. Portanto, é muito comum que, nesse estágio de 28 semanas de gestação, você comece a sentir azia.
É possível que com 28 semanas de gestação estrias podem estar aparecendo em sua barriga agora. Se você os evitou até agora, não se assuste. Não há nada que você possa fazer para impedi-los de se formar. Embora eles comecem vermelhos e muito visíveis, dentro de um ano ou menos, eles se tornarão brancos e não serão tão perceptíveis.
Desenvolvimento do bebê:
O feto de 28 semanas de gestação completou a maioria de suas características. Pesa mais de um quilo e mede cerca de 40 cm .Seu sistema nervoso está em pleno desenvolvimento e o cérebro aumentou seu volume. A atividade cerebral pode ser percebida através dos seus padrões de sono. Além disso, pode-se dizer que ele já está treinado para regular sua temperatura corporal. Nesse sentido, especialistas concluem que a termorregulação já está madura.
A membrana do tímpano continua a crescer. Por outro lado, os olhos alcançaram seu pleno desenvolvimento. Enquanto o sistema respiratório continua a produção de surfactante. Esta substância é crucial quando o bebê de 28 Semanas de Gestação está pronto para nascer. Quando a quantidade de surfactante está completa, o momento do trabalho é gerado .
O feto de , já está começando a acumular gordura sob a pele, e é por isso que seu corpo se torna mais arredondado .Quando é um macho, com 28 Semanas de Gestação, os testículos descem para o escroto, onde eles se fecham. Além disso, às 28 Semanas de Gestação, a produção de glóbulos vermelhos começa a ser feita pela medula óssea . Antes disso, o baço estava no comando. Outros aspectos notáveis na 28 Semanas de Gestação são os seguintes.
- O Sistema digestivo desenvolve mais atividades;
- Comece a ter soluços;
- Suas secreções produzidas pelo sistema digestivo, os rins e os pulmões, contribuem para o aumento do volume do líquido amniótico;
- Há uma troca gasosa devido à produção de surfactante;
- As unhas, cabelos, sobrancelhas e cílios já começam a crescer. Além disso, a maior parte do pêlo leve que cresce em seu corpo sai; no nascimento, ele cobre apenas as costas e os ombros.
Dieta para mulher:
Crescimento do seu bebê no seu interior exige muita energia que você deve fornecer através da placenta. Por essa razão na 28 semanas de gestação, os carboidratos devem ser a base de sua dieta, pois fornecem energia imediata. Eles são encontrados em massas, arroz, cereais integrais, legumes, batatas e frutas, mas sua dieta deve ser variada e incluir os três grupos de nutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras. Além disso, você deve fornecer os minerais e vitaminas necessários na 28 semanas de gestação.
E também, não esqueça de incluir iogurte em sua dieta de 28 semanas de gestação, pois é uma ótima fonte de cálcio e geralmente é mais bem tolerada do que o leite graças à fermentação. No iogurte , as bactérias lactobacillus bulgaricus e streptococcus thermophilus permanecem vivas e, portanto, o iogurte protege e regula a flora intestinal. A transformação da lactose (açúcar do leite) em ácido láctico dá ao iogurte sua textura e sabor característicos.
Dicas:
É importante nesta 28 semanas de gestação que, à noite, se você acordar, tente não pensar em coisas que deve fazer porque manter a mente ocupada faz com que você se desvie. Sabemos o quão desesperado pode se tornar o formigamento nas pernas e esse desejo de movê-las, mas você deve respirar e tentar que essa situação não tire você da sua tranquilidade.
A partir de agora com 28 semanas de gestação as visitas ao seu médico serão mais frequentes, tente não comparecer sozinho a elas, é recomendável que o seu parceiro vá tantas vezes quanto possível, já que elas podem planejar a partir desse momento que tipo de parto querem ter, você também pode perguntar para os avós, tios ou amigos que acompanham você e assim se familiarizar com o bebê.
Você também pode pesquisar a partir deste momento para fazer um curso de preparação pré-natal ou de parto, eles são bons para saber como será quando o seu filho chegar, e as experiências e conselhos de outros futuros pais.
