A banana é um dos ingredientes mais usados para preparar receitas para remover gordura da barriga e emagrecer, pois é uma excelente fonte de potássio, o que ajuda a remover a retenção de água no corpo além de estimular o metabolismo. A banana também é rica em açúcar natural que fornece ao corpo a energia para que ele possa funcionar corretamente.
O consumo de bananas reduz a fome, que muitas vezes o leva a comer muita junk food rica em calorias. A banana também é uma excelente fonte de fibras. Usar banana como base para suas bebidas emagrecedoras as torna muito eficazes para eliminar gordura da barriga, misture com sementes de linhaça, frutas vermelhas ou espinafre.
Todos os ingredientes dessas receitas ajudarão a melhorar seu metabolismo e você irá eliminar gordura da sua barriga de forma natural e eficaz. Existem três regras muito eficazes para eliminar a gordura da barriga:
- Substitua a bebida pelo seu café da manhã: Você não deve comer nada pela manhã. Tomando este suco você se sentirá cheio por mais tempo.
- Não consuma alimentos processados: Esse tipo de alimento sobrecarrega o metabolismo e leva à má digestão.
- É essencial beber 2 a 3 litros de água por dia: Você tem que beber água suficiente o dia todo.
Bebidas para remover gordura da barriga:
1. Sementes linhaça e banana:
Ingredientes:
– 1 laranja
– 1 banana
– 1 colher de chá de spirulina
– 2 colheres de sopa de sementes de linhaça
– 1/2 xícara grande de água
2, Banana e frutas vermelhas:
Ingredientes:
– 1 banana
– 1 xícara de mirtilos, framboesas ou mirtilos
– 1 colher de sopa de mel
– 1 colher de sopa de gengibre ralado ½ copo grande de água
3. Banana e espinafre:
Ingredientes:
– 1 banana
– 200 g de espinafre fresco
– 1 colher de sopa de amêndoas esmagadas
– 1 colher de sopa de mel
– 1/2 xícara de água
Modo de preparo de todas as bebidas:
- Todas as bebidas são preparadas da mesma maneira.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
Lembre-se: tome essas bebidas no café da manhã porque, a essa hora do dia, o corpo absorve mais nutrientes e também reconhece os ingredientes que invadirão o tecido adiposo, geralmente depositados na cintura e no estômago.
