Os remédios caseiros para tratar anemia naturalmente são uma forma natural de tratar esse problema pois, a anemia é uma condição em que existe uma diminuição no número de hemoglobina ou células vermelhas do sangue, que são responsáveis pelo transporte de oxigênio para os tecidos do organismo.
O ferro é utilizado pelo organismo para produzir hemoglobina, uma proteína que é responsável pela coloração vermelha do sangue e cuja função principal é transportar o oxigênio para todas as células do corpo.
Recomenda-se dar prioridade às carnes vermelhas, pois o ferro presente nas mesmas é assimilado mais facilmente pelo organismo do que aquele presente nos vegetais.
Quando o assunto é corrigir completamente a deficiência de ferro e os sintomas produzidos pela anemia, é possível usar suplementos de ferro com vitamina C para aumentar a absorção do mesmo. Além disso, a vitamina C é encontrada em frutas como a acerola e cítricos.
Remédios caseiros para tratar anemia naturalmente:
1. Batido de alface e laranja:
Ingredientes:
– 5 folhas de alface;
– 5 ramos de salsa;
– 2 laranjas.
Modo de preparo:
- Pegue todos os ingredientes e bata em uma centrífuga, não precisa coar e beba logo a seguir.
2. Guarnição de cenoura e ervilha:
Ingredientes:
– 1 lata de ervilhas;
– 1 cenoura crua ralada;
– um limão.
Modo de preparo:
- Abra a lata de ervilhas e coloque num prato, acrescente a cenoura e regue com o limão.
- Sirva acompanhado de um prato de carne.
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3. Refogado de beterraba:
Ingredientes:
– Folhas de beterraba;
– Azeite;
– Sal e alho.
Modo de preparo:
- Descascar e amassar o alho.
- Em seguida colocá-lo numa panela juntamente com um fio de azeite até dourar.
- Acrescentar as folhas de beterraba cortadas em tiras e mexer sempre.
- Poderá adicionar um pouco de água para que as folhas fiquem mais macias.
- Adicionar o sal no fim e consumir logo a seguir.
- Acompanhar com tomate cru, pois ele também é rico em ferro.
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O conteúdo deste artigo foi extraído do site Cura natural que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.
