Você está na 5 semanas de gestação. Mesmo as mudanças em seu corpo não são perceptíveis para as pessoas ao seu redor, mas dentro de você um bebê cresce e se desenvolve. Neste novo estágio de sua vida, uma jornada de 40 semanas espera por você, na qual você viverá uma série de mudanças e sensações. Aqui você encontrará informações muito úteis e algumas dicas para a 5 semanas de gestação.
Mudanças no corpo da gestante:
Algumas mulheres estão cientes das mudanças que estão ocorrendo em seu corpo desde as primeiras semanas de gravidez, no entanto, um teste de gravidez será necessário para determinar que você está grávida e há um bebê crescendo dentro de você.
Uma das primeiras mudanças que ocorrem em seu corpo na 5 semanas de gestação é Amenorreia ou ausência de regras. Além disso, você pode sentir ternura e dor nos seios.
Durante esta fase da gravidez, você também pode perceber que está mais cansado. Algumas mulheres grávidas sofrem até o desconforto causado por vômitos e tontura no primeiro trimestre da gravidez.
Outra sintomas da gravidez é a sensação de inchaço nos seios, e até mesmo a dor do peito, isso é devido ao aumento da produção de hormônios estrogênio e progesterona responsáveis pelo fluxo sanguíneo para os seios. Os seios que se preparam para alimentar o bebê durante os primeiros meses. Ainda é cedo para você perceber que seu abdômen cresceu, mas pode sentir que suas roupas habituais ficaram mais apertadas do que algumas semanas atrás.
Dicas e truques contra náuseas:
Alguns remédios contra náusea na gravidez são:
- Coma pequenas quantidades de bolachas, crosta de pão, Amendoim ou pipoca várias vezes ao dia.
- Beba bebidas com cola, Limão ou Laranja em pequenos goles ao longo do dia.
- É uma boa ideia tomar um café da manhã sólido, como alguns biscoitos ou alguns cereais na cama, antes de se levantar.
- Em qualquer caso, embora cada mulher grávida tenha seu alimento ideal para reduzir a sensação de náusea, muitas vezes nenhuma é eficaz.
- Felizmente, esta sensação desagradável tende a ser temporária e desaparece no final do primeiro trimestre, para a semana 13 da gravidez.
O tamanho do seu bebê na 5 semanas de gestação:
Na 5 semanas de gestação, o embrião mede entre 1,25 e 2,5 milímetros. Durante essas primeiras e cruciais semanas, seus órgãos vitais, ossos e sistema nervoso começam seu desenvolvimento.
Além disso, aembrião foi dividido em três camadas, que darão origem aos futuros órgãos do bebê: o ectoderma, que dará origem ao sistema nervoso central; o endoderma, que dará origem ao trato intestinal, ao pâncreas, aos fígados e à glândula tireoide, e ao mesoderma, a partir do qual os ossos, os músculos e o sistema sanguíneo surgirão. O embrião também irá delinear a cabeça, olhos, orelhas e outros membros imediatamente.
Além disso, o tubo neuronal, que se tornará o cérebro e a medula espinhal, também começa a se formar. Por outro lado, o tecido embrionário começou a formar a estrutura que acabará sendo o coração do bebê.
Desenvolvimento e crescimento do bebê na gravidez:
Na 5 semanas de gestação, o embrião mede entre 2 e 3 milímetros e já está parecendo um bebê. Pouco a pouco, a cauda que a separava de outros mamíferos desaparece gradualmente e o tubo neural que mais tarde se tornará a coluna vertebral está se formando. Nesta fase da gravidez começaram a formar seus braços e pés.
A placenta será a sua casa durante as 40 semanas de gravidez, lá você vai viver cercado por líquido amniótico, cuja função é proteger o embrião.
O cérebro do embrião está em desenvolvimento, assim como todo o seu sistema nervoso central. Ainda tem um longo caminho de crescimento e desenvolvimento. A placenta será a sua casa durante os nove meses e meio de gestação.
Saúde e emoções durante a gravidez:
Se você não tiver feito uma consulta preconcebida com seu ginecologista, deverá marcar uma consulta para confirmar sua gravidez e começar a realizar os diferentes testes e visitas. Eles programarão o ultrassom do primeiro trimestre para a 12ª semana de gestação. As diferentes análises permitirão que os profissionais que acompanham sua gravidez determinem se tudo está indo bem ou se você precisa realizar algum tratamento específico.
As primeiras semanas de gravidez são cruciais para o bom desenvolvimento do bebê, portanto, os médicos recomendam não beber álcool durante a gravidez. Além disso, você deve evitar o tabaco porque estudos mostram que os filhos de mães fumantes são mais nervosos e inquietos, e podem até sofrer de distúrbios respiratórios.
Alguns estudos mostram que o Ácido Fólico tomado desde antes da gravidez e durante as primeiras semanas reduz o risco de parto prematuro ou nascimento do bebê com defeitos no cérebro. A sua parteira ou ginecologista irá recomendar-lhe que tome este suplemento.
Dieta para a mulher grávida:
Você pode começar agora, na 5 semanas de gestação, a ter uma dieta saudável, o que é benéfico para você e para o desenvolvimento do bebê. A melhor dieta será aquela que contém os nutrientes essenciais que seu corpo precisa e fornece o equilíbrio correto de carboidratos, gorduras e proteínas sem muitas calorias.
O papel do Cálcio será essencial desde o início da gravidez. O Cálcio ajudará a formar os dentes e ossos do bebê e também será benéfico para você. A falta de Cálcio em sua dieta grávida fará com que o embrião consuma seus recursos de Cálcio para se desenvolver. Em sua dieta você não deve perder 1000 miligramas de Cálcio por dia.
Também é importante que você introduza outros nutrientes, como o Ferro. O Ferro é responsável por transportar oxigênio para todas as células do seu corpo e seu bebê e impede a anemia. Você deve tomar entre 27 e 30 miligramas por dia de Ferroo. Os alimentos que contêm esse suprimento de Ferro são: carnes, legumes ou nozes.
Não se esqueça de beber pelo menos 8 copos de água por dia e tomar frutas todos os dias, especialmente um que é rico em fibras, pois irá ajudá-lo a combater a constipação durante a gravidez.
Curiosidades da semana 5 da gravidez:
Você está na 5 semanas de gestação, você se sente ansiosa para dizer a todos que está grávida ? É uma decisão que você terá que fazer com você mesmo ou com seu parceiro. Algumas mulheres relatam ao mesmo tempo que veem o teste de gravidez positivo e outras preferem esperar até a 12ª semana de gestação, já que nos primeiros três meses há mais risco de aborto espontâneo.
Você já pode notar tensão em seus seios e até aumentou de tamanho. Você pode pensar em comprar um sutiã novo, de preferência sem argolas e algodão.
Nestas primeiras semanas pode haver os primeiros temores de gravidez:? O meu bebé saudável, quando eu devo ir para o hospital, vou ter um bom parto … Não se preocupe, é totalmente normal se sentir sensível e medos antes? Nesta nova experiência, você pode até chorar por coisas que não causaram esse sentimento antes.
