Os Sucos para Eliminar o Inchaço Abdominal é uma alternativa saudável para diminuir a retenção de líquidos. A retenção de líquidos Um dos vilões das dietas e de quem busca a famosa barriga de tanquinho é o efeito de inchaço que muitas pessoas sofrem. Este problema, que provoca aquele aspecto inchado do corpo, pode ser causado pela má alimentação ou mesmo pela ingestão de álcool.
Causas para o Inchaço Abdominal: Entre as causas mais comuns da barriga inchada estão excessos na alimentação e gases. Engolimos ar quanto nos alimentamos de forma muito rápida ou mesmo sem perceber, dependendo dos nossos hábitos e o ar pode se instalar como bolhas no trato digestivo. Quando ingerimos alimentos ricos em fibras também podemos produzir mais gás no intestino. Se este gás não é liberado, ele pode levar ao inchaço abdominal.
Existem algumas condições médicas, como a síndrome do intestino irritável e a intolerância a lactose, que geralmente também provocam inchaço abdominal. Estas condições e alguns outros sintomas associados como febre e sangramento precisam ser tratados imediatamente por um médico.
Além de diminuir a retenção de líquidos, os nutrientes da receita são ricos em fibras, vitaminas e sais minerais, o que as transforma em algo muito maior do que um simples Suco para Eliminar o inchaço. Então, vamos ver agora Os 50 Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal
1. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- Suco de 2 laranjas.
- 1/2 cenoura sem casca.
- 1 pedaço de salsão.
- 4 folhas de espinafre.
- 2 colheres (sopa) de salsa.
- Canela a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
2. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 ou 2 folhas de couve Lascas de gengibre aproximadamente 1 colher (chá)
- 1 copo (200ml) de água de coco
- 1 maçã com casca
- 1 limão espremido.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
3. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- água a gosto.
- suco puro de 2 limões.
- suco puro 2 laranjas.
- 1 xícara (chá) de folhas verdes picadas (espinafre, rúcula ou couve-manteiga)1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
4. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo grande (250ml) de água.
- 1/2 berinjela madura e firme picada.
- 1 laranja sem casca e sem sementes.
- 1 colher (sopa) de aveia Canela.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
5. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 litro de água
- 1 lata de extrato de tomate
- 2 colheres (sopa0 de suco de limão
- 2 colheres (chá) de gengibre em pó Sal, pimenta-do-reino e salsa a gosto Gelo.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
6. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 2 Copos (200ml) de Suco de laranja
- 4 colheres (sopa) de mel
- 1 copo (200ml) de chá verde coado gelado
- 1 cenoura pequena picada Gelo a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
7. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
1 Copo (200ml) de água de coco ou água.
1 fruta 9 maçã com casca ou 1 fatia de mamão).
1 folha de couve (ou cubo de couve congelado).
3 amêndoas 1 colher (sopa) de linhaça.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
8. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo grande (250ml) de água.
- 1 porção de fruta (1/2 maçã com casca, 1/2 pera com casca, 1/2 manga ou 1 fatia de melão ou abacaxi).
- 1 folha pequena de couve ou alface.
- 1 rodela de gengibre.
- Suco puro de 1 limão 1 colher (sobremesa) de linhaça.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
9. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Maçã.
- 1 colher (sopa) de linhaça.
- 3 folhas de couve.
- 1 cenoura pequena.
- 1 copo grande (250ml) de água de coco.
- folhas de hortelã a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
10. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo grande(250ml) de água.
- 1 maçã com casca e sem sementes.
- 1 laranja em gomos sem casca e sem sementes.
- 1 colher (sopa) de linhaça.
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
11. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 5 folhas de rucúlas.
- 2 folhas de alface americana.
- 2 rodelas de abacaxi de pepino.
- 2 rodelas de inhame cru sem casca.
- 1 colher (sopa) de linhaça.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
12. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo grande (250ml) de água.
- 2 maçãs sem sementes.
- 1 pepino.
- 2 folhas de couve.
- 2 colheres (chá) de gengibre ralado.
- 2 colheres (sopa) de sementes de girassol.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
13. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de chá de hibisco coado.
- Suco de 1 limão.
- 1 xícara (chá) de folha de espinafre.
- 1 ramo pequeno de salsa.
- 1 maçã picada.
- 1 colher (chá) de gengibre.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
14. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de chá verde
- Suco puro de 1 limão
- 4 folhas de hortelã
- 2 rodelas de berinjela 1
- ameixa-preta picada
- 2 colheres (chá) de gengibre ralado.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
15. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de Suco de abacaxi.
- folhas de brócolis ou espinafre.
- folhas de hortelã.
- 1 rodela de inhame cru.
- 1 colhe (sopa) de semente de linhaça.
- Adoçante.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
16. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de água gelada.
- 2 folhas de couve.
- 1 folha de salsão com pedaço do talo.
- 1 maçã.
- 1/2 pepino cru com casca picado.
- 1 colher (sopa) de quinoa levada e hidratada por 8h.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
17. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1/2 Copo (200ml) de água.
- suco de 1/2 limão.
- 1 bandeja de tomates uvas.
- 1/2 folhas de couve.
- pimenta-do-reino moídas na hora a gosto.
- gelo a gosto sal a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
18. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 copo (200ml) de água de coco.
- 3 folhas de couve.
- 1 maçã.
- 1 colher (sopa) de sementes de linhaça.
- 1 cenoura pequena.
- folhas de hortelã a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
19. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo grande (259ml) de água
- 2 folhas de couve
- 2 maçãs sem sementes
- 1 pepino
- 2 colheres (chá) de gengibre ralado
- 2 colheres (sopa) de sementes de girassol.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
20. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de água gelada.
- 3 folhas de brócolis.
- 2 folhas de salsão com pedaço do talo.
- 1/2 pepino cru com casca picado.
- 1 colher (sopa) de quinoa levada e hidratada por 8h.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
21. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de água gelada.
- 3 folhas de alface.
- 2 colheres (sopa) de amaranto lavado e hidratado por 8h.
- polpa de 1 maracujá.
- Suco de 1 limão.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
22. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 copo (200ml) de água fervente.
- 1 colher (chá) de folhas secas de chá verde.
- 1 fatia de melão Gelo a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
23. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de água
- 1 maçã descascada e sem sementes
- 1 pera 1 colher (sopa) farelo de aveia.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
24. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de chá de camomila.
- 2 folhas de couve.
- 5 folhas de hortelã.
- polpa de 1 maracujá.
- 1/2cenoura picada.
- 1 colher (sopa) de semente de girassol.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
25. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo grande (250ml) de água.
- 1 fatia fina de abacaxi sem casca.
- 1 talo de salsão com folhas.
- 1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
26. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 4 Copos (200ml) de chá de camomila.
- 2 xícaras (chá) de espinafre picado.
- 1 xícara (chá) de maçã com casca picada.
- 1 xícara (chá) de pepino com casca picado.
- 1/2 limão sem casca.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
27. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de água.
- 1 porção de fruta (1/2 maçã com casca ou 1/2 pera com casca ou 1/2 manga ou 1 fatia de melão ou abacaxi).
- 1 folha pequena de couve ou alface.
- 1 rodela de gengibre ou Suco de 1 limão.
- 1 colher(sobremesa) de semente de linhaça.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
28. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 2 Copos (200ml) de água.
- suco puro de 1 limão.
- polpa de 2 maracujás.
- 100g de agrião.
- 1 colher (sopa) de folhas de hortelã.
- 1/2 pote (170g) de iogurte desnatado.
- 1 colher (sobremesa) de aveia.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
29. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo grande (250ml) de água.
- 2 maçãs sem sementes.
- 1 pepino.
- 2 folhas de couve.
- 2 colheres (chá) de gengibre ralado.
- 2 colheres (sopa) de sementes germinadas (as mais indicadas são as de girassol).
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
30. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de chá de camomila.
- 2 folhas couve.
- 5 folhas de hortelã.
- polpa de 1 maracujá.
- 1/2 cenoura picada.
- 1 colher (sopa) de semente de girassol.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
31. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de água de coco.
- 2 folhas de couve.
- 5 folhas de hortelã.
- 3 rodelas de abacaxi picadas.
- 1 colher (chá) de abóbora ralada.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
32. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de água gelada.
- 1 folha de couve-manteiga fresca e lavada.
- 1 maçã picada.
- 1 pedaço de gengibre sem casca.
- 2 pedras de gelo.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
33. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de Suco abacaxi naturalç.
- folhas de brócolis ou espinafre.
- folhas de hortelã.
- 1 rodela de inhame cru.
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça.
- Adoçante.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
34. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de água gelada.
- 3 folhas de brócolis.
- 2 folhas de salsão com pedadichos do talo.
- 2 fatias de melão picadas.
- 1/2 pepino cru com casca picado.
- 1 colher (sopa) de quinoa lavada e hidratada por 8h.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
35. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de Suco de laranja.
- 2 folhas de couve com o talo.
- 1 folha de alface.
- 2 ameixas pretas sem caroço picadas.
- 4 fatias de mamão papaia picado.
- 1 colher (sopa) de semente de cheia.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
36. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de água.
- 1 folha de couve-manteiga.
- 4 folhas de hortelã-pimenta.
- 1 limão espremido.
- Raspas da casca do limão.
- 1 fatia de abacaxi picada.
- 2 rodelas de pepino picadas.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
37. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de água.
- 2 folhas de couve.
- 1/2 maço de hortelã.
- 2 rodelas de abacaxi picadas.
- 1 cenoura cortada em rodelas.
- 1 colher (sopa) de sementes de linhaça.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
38. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo pequeno (150ml) de água.
- 1 macã verde sem sementes picada.
- 2 xícaras (chá) de melão verde descascado e cortado em cubos.
- 2 xícaras (chá) de kiwi descascado e picado.
- 3 colheres (sopa) demel, gelo a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
39. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de água.
- 3 rodelas de abacaxi.
- 2 pitadas de gengibre ralado.
- Mel a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
40. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de Suco de melancia coado
- 1 talo de salsão com as folhas picado.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
41. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 litro de água
- Erva-cidreira a gosto
- 2 limões grandes picados e sem sementes
- Adoçante ou mel a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
42. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Litro de água
- 2 pacotes (400g) de polpa de açaí
- 1/4 de caixa de morango picado
- 1 colher (chá) de guaraná em pó
- 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
- 1 colher (sopa) de mel.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
43. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de água.
- 1 cenoura média.
- 1/2 mamão papaia picado.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
44. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de água de coco.
- 1 colher (sopa) de linhaça.
- 6 morangos picados.
- 1 folha de alface.
- Suco de 1 limão.
- 1 talo de salsão picado.
- 1/2 beterraba picada.
- Raspas de gengibre.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
45. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 e 1/2 copo (200ml) de água de coco.
- 1 limão descascado e sem sementes picado.
- Raspas de casca de limão.
- Folhas de hortelã a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
46. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de água.
- 1 colher (sopa) de sementes de linhaça.
- 1 colher (sopa) de sementes de abóbora.
- 1/2 beterraba picada.
- 1/2 cenoura picada.
- Polpa de 1 maracujá.
- Raspas de gengibre.
- suco de 1 limão.
- Adoçante a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
47. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de água.
- suco de 1 limão.
- 1 folha de couve.
- 1 folha de alface.
- 1 fatia de beterraba.
- 2 ameixas fresca sem caroço.
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
48. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 e 1/2 copo (200ml) de água ou água de coco.
- 1 berinjela picada.
- 2 fatias de melancia picadas.
- 1 folha de couve picada.
- 1 limão.
- 1 colher (chá) de gengibre ralado.
- 1 colher (chá) de chia.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
49. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 copo (200ml) de água.
- 1 fatia de berinjela.
- 1 fatia de abacaxi picada.
- 1 colher (chá) de chia.
- 50g de uvas-passas brancas.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
50. Receita Para Eliminar o Inchaço Abdominal:
INGREDIENTES:
- 1 Copo (200ml) de chá verde gelado.
- 1 fatia de beterraba.
- 1 fatia de berinjela picada.
- 2 cenouras sem casca cortadas.
- 1 pepino de couve cortadas.
MODO DE PREPARO:
- Higienize todos os ingredientes .
- bata-os no liquidificador até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como estévia.
- Coe, se necessário.
