Dicas para engravidar mais rápido são alguns truques que melhoram a performance nas tentativas de engravidar. Além disso, Tentar engravidar pode ser muito divertido, hahaha. mais por outro lado, Pode ser frustrante.
Se o relógio biológico despertou e vocês estão se sentindo prontos para gerarem um filho, a ansiedade começa a tomar conta. As tentativas têm início e o desejo é de que a bariga já comece a crescer amanhã, certo? É, mais engravidar pode não ser um processo tão rápido assim.
No mês, a mulher no auge da sua vida fértil, tem apenas 20% de chances de conceber um embrião. Por isso, é importante ter pontaria e acertar no alvo para garantir que o óvulo seja fecundado. Veja, a seguir, 6 dicas poderosas que vão facilitar esse grande acontecimento.
1. Naqueles Dias: O primeiro passo para garantir que a gravide se concretize é ter relações sexuais no período fértil. Sendo assim, a mulher precisa conhecer com propriedade o seu ciclo menstrual e descobrir os dias em que seu corpo estará no auge da fertilidade.
Portanto, essa é uma das principais Dicas para engravidar mais rápido. Além disso, Um sinal de que a ovulação está para ocorrer é a presença de um muco vaginal mais abundante, tipo “clara de ovo”.
2. Melhor Posição: Existe uma posição sexual que facilite a concepção? Segundo Médicos, há um certo fundamento nessa ideia. Muitos dizem que transar no estilo “Papai-e-mamãe” ( homem por cima da mulher) seria uma maneira de facilitar a vida do espermatozoide, já que a vagina ficaria numa posição inclinada na qual o fundo vaginal e o colo uterino permaneceriam mais baixos, formando um “Lago seminal”. O esperma ficaria depositado neste espaço, facilitando ali o encontro entre óvulo e espermatozoides.
Além disso, Tem certo fundamento esse mito, mas certamente não é necessário tudo isso. No dia em que a mulher está ovulando, existe um meio ambiente vaginal muito favorável para os espermatozoides e estes, sendo de boa qualidade e estando em quantidade adequada, encontram com facilidade seu caminho.
3. Evite os Lubrificantes Vaginais: Este é uma excelente dicas para engravidar mais rápido. Pois, Eles não ajudam a criar o ambiente ideal para a fertilização, pois interferem no muco cervical (aquele parecido com clara de ovo). Esse muco tem uma composição própria para ajudar os espermatozoides a chegarem até o óvulo, já que protegem-nos do ambientes ácido da vagina, que naturalmente os eliminaria.
4. Controle o Estresse: Ele é um dos grandes vilões de quem está tentando engravidar. Ficar muito nervoso, não dormir o suficiente(entre seis e oito horas por noite), trabalha demais e ter pouco tempos para relaxar são atitudes que atrasam muito as tentativas de concepção.
Além disso, um período de férias para descansar, colocar sono em dia e aproveita para reformular hábitos e atitudes pode favorecer muitos. Essa dica ajudar a engravidar mais rápido e ter uma vida mais saudável.
5. Alimentação Correta: O Ácido fólico e ácido graxos, como o ômega, desempenham um papel extremamente importante em uma gravidez saudável e os três têm sido apontado como essenciais para ajudar a fertilidade. Além deles, é importante consumir alimentos com Vitamina B6, Vitamina E, Vitamina C e Vitamina A. Além disso, o Selênio e zinco são grandes aliados dos homens na produção de espermatozoides saudáveis.
6. Estilo de vida mais Saudável Melhoram a Fertilidade: Se for capaz de perder 10% do seu peso, suas chances de engravidar aumentarão significativamente, mas certifique-se de não exagerar. Estudos têm demonstrado que o exercício excessivo ou dieta excessiva pode afetar negativamente sua fertilidade.
Mas a adoção de um estilo de vida mais saudável e uma dieta saudável certamente vão ajudar. Escolha nutrientes e alimentos que ajudarão a aumentar a fertilidade: gorduras monoinsaturadas, proteína vegetal, fibras, alimentos de baixo índice glicêmico ou produtos lácteos.
