Há uma razão pela qual as pessoas assustam com a palavra celulite e seus outros tão delicados descritores, porque a grande maioria das mulheres adultas tem e todos não desejam isso. A boa notícia é que você pode reduzir a celulite! Você realmente pode ajudar seu corpo a se tornar mais firme e mais magro e reduzir a celulite.
Vou compartilhar com vocês agora o que a celulite realmente é, a razão de ter e dar-lhe algumas maneiras de reduzir o aparecimento da celulite em seu corpo. Você não tem que ter vergonha de usar biquíni!
O que é a celulite?
Celulite é o termo dado aos depósitos de gordura logo abaixo da pele, normalmente no abdômen e região pélvica inferior, como nas coxas. Há uma série de razões pelas quais a celulite começa a aparecer em seu corpo, incluindo razões hormonais, má alimentação e estilo de vida, idade e predisposição genética. Enquanto cada um destes fatores pode desempenhar um papel na formação de celulite, há um denominador comum a todos estes fatores, a acumulação de toxicidade no organismo.
Pense sobre isso:
A grande maioria das pessoas teve décadas a comer alimentos embalados, açúcares refinados e sais, amidos processados, proteínas animais cozinhadas, produtos químicos, pesticidas e conservantes e alimentos ainda de má qualidade, mas muitos deles e em combinações pobres. Isso é apenas o que você comeu.
Em seguida, considere os produtos químicos e poluentes dentro de sua casa e fora de seu ambiente de exposição durante anos. Talvez você também fumasse, bebia e usava drogas (mesmo farmacêuticos) por semanas, meses ou anos de cada vez. Isso equivale a uma enorme quantidade de toxinas que seu corpo não é capaz de eliminar completamente, enquanto você continua a alimentar-se de itens de má qualidade e não colocar uma atenção especial e não se esforçar para retirar esse acúmulo.
Por que as toxinas têm nada a ver com o fato de que você tem celulite? Seu corpo armazena toxinas em sua gordura para ajudar a minimizar a quantidade de toxicidade que seus órgãos vitais estão expostos. É por isso que uma pessoa magra, com um estilo de vida saudável pode estar em mais risco de sintomas e doenças do que uma pessoa que está um pouco acima do peso e tem um estilo de vida saudável.
Eles têm uma taxa extra de gordura para o corpo para armazenar as toxinas de modo que os órgãos vitais preciosos e funções corporais são menos comprometidos por exposição a estas toxinas extra. As covinhas e bolsos de sua celulite também estão armazenando toxinas. Se você se sentir constrangido ou envergonhado de sua celulite agora, como você vai se sentir dentro de cinco anos, quando só tem piorado? Em dez anos? E ter um profundo fôlego, dentro de 20 anos?
Você vai ter acumulado muito mais toxicidade no seu corpo naquele momento e vai aparecer em sua celulite (e uma miríade de outros sintomas desagradáveis). E não pinta uma imagem bonita, não é? A chave para reduzir a celulite é remover o acúmulo de toxinas do corpo e evitar uma maior acumulação de toxinas. Abaixo vou compartilhar com vocês 7 dicas para ajudar você a fazer isso. Eu vou deixá-lo em um pequeno segredo: este não é apenas o caminho para reduzir e prevenir a celulite, mas também a maneira de viver uma vida longa e saudável e ter aparência tão bonita como seja possível.
Dicas para reduzir a celulite naturalmente:
1. Comer alimentos alcalinos:
A fim de eliminar as toxinas do seu corpo, você deve primeiro atraí-las para fora de onde acumularam em suas células, tecidos e órgãos. A maneira de fazer isso é consumir alcalinos de alimentos. Todas as frutas e vegetais frescos são alcalinos e deve tornar-se a maior parte de sua dieta. Você pode estar pensando “podem frutas e vegetais frescos realmente me ajudar a reduzir a minha celulite?”
Sim, podem, quando combinados com as outras dicas fornecidas. É assim que funciona: a alcalinidade desses, força vital de alimentos ricos frescos magnetiza a matéria tóxica ácida em suas células, puxando-a para fora para que possa ser removido do seu corpo. A chave é aumentar gradualmente o consumo de produtos frescos (principalmente vegetais), de modo que você não magnetize mais toxicidade do que o corpo pode remover.
Caso contrário, as toxinas só vão voltar a circular e, em seguida, re-estabelecer. Passos de bebê e de transição é vital, pois está ficando em sintonia com o seu próprio corpo e seus sinais para que você saiba quando a incluir mais ou quando você está tirando mais toxicidade do que o seu corpo pode suportar. Se você quer inundar seu corpo com alcalinidade e minimizar a celulite (e envelhecimento e outros sintomas) entrar com vegetais frescos.
2. Hidratar:
Você precisa beber bastante água pura, limpa e da hidratação orgânica de frutas e vegetais frescos para manter toxinas rubor através de você. A água é essencial à vida e é também essencial para a redução e prevenção de mais celulite. Basta pensar sobre os efeitos / olhar de desidratação: enrugado, irregular, envelhecido. Isso não faz um corpo livre de celulite com a pele lisa e macia. Beba água pura a cada dia, a primeira coisa que você dever consumir. Se você não gosta de sua água, um pouco de suco de limão ou fatias de limão.
Chá de ervas também é interessante, mas evitar café e chá, tanto quanto possível e se você optar por incluí-los, beber mais água e sucos de vegetais frescos para ajudar a combater os efeitos da desidratação e acidez. Novamente, vegetais frescos de suco são ideais.
3. Troque o sal:
Sério, não pode ser mais fácil do que isso: trocar seu sal refinado (sal de mesa) para sal marinho ou sal do Himalaia cristal. Sal refinado é extremamente ácido e lixivia os minerais do seu corpo. Também é altamente desidratante (Olá celulite!). E tão refinado que seu corpo vai precisar usar sua força vital para tentar assimilar este sal morto. Sal refinado só contribui para o acúmulo de toxicidade no seu corpo.
Cristal e sal do mar, porém, são alcalinos, repletos de minerais benéficos, dá ao corpo, em vez de tirar e tem um sabor mais intenso… Se você pode notar a diferença em tudo! É uma escolha óbvia total. Receba em seu armário e jogue fora o material refinado agora.
4. Verdadeira desintoxicação, recebendo e jogando lixo para fora de seu corpo:
Quando você coloca alimentos alcalinos no seu corpo de acordo com as três primeiras dicas, a alcalinidade dos alimentos começa a atrair a questão dos resíduos ácidos velhos profundamente dentro de seu corpo. Isso é brilhante e exatamente o que você quer, já que uma vez este material saiu de seu corpo e terá a chance de mostrar menos da toxicidade através de sua celulite.
No entanto, se você joga esse lixo tóxico para fora das células e tecidos, ainda precisa ser removido do corpo completamente. Este é o lugar aonde seus canais de eliminação vêm dentro. Eles trabalham para obter esse material para fora de modo que não apenas se restabelecem em seu corpo. Mas aqui está o ponto: este material é normalmente muito deformado e não é fácil de remover do corpo.
A maioria das pessoas já está comprometida com os canais de eliminação, particularmente do intestino, por isso depender de canais comprometidos do seu corpo não está necessariamente seguindo para obter os resíduos efetivamente para fora de seu corpo. Você precisa ajudá-lo acontecer. A melhor maneira de fazer isso é seguir e regular a limpeza do cólon através de hidroterapia do cólon, profissional ou enemas em casa. Encontre um cólon profissional hidro-terapeuta em sua área e converse com eles sobre suas necessidades.
Ou comprar um kit enema em casa e entrar em um hábito regular de usá-lo. Pode não parecer a mais elegante das soluções, mas confie em mim, funciona como nada mais! O intestino é o local onde a maior parte dos resíduos pode ser despejada de forma segura. Formar o corpo de modo a ignorar este canal essencial de eliminação é realmente preparar-se para o sucesso limitado.
5. Pele escovada e massagem:
Estimular o sistema linfático (linfa fica logo abaixo da superfície da pele) através de escovar a pele e massagem ajuda toxinas a ser distribuídas para os canais de eliminação para a liberação. A escovação da pele pode objetivar especificamente áreas de celulite.
Usando um pincel de pele em pequenos movimentos circulares sobre suas coxas, bumbum e outras áreas com celulite por alguns minutos, algumas vezes por semanas, ajuda na quebra de depósitos de gordura que causam o aparecimento de covinhas. É melhor começar com apenas um minuto de pele de escovação e, em seguida, trabalhar o seu caminho até a poucos minutos de cada vez. Isso vai ajudar a sua pele ajustar e prevenir a sensibilidade.
6. Exercício físico e a sudorese:
Quando você faz exercício suando você não está apenas ajudando a aliviar o estresse e abastecer com endorfina, que também está expulsando as toxinas através da pele. Esta é outra via de eliminação, que não é mais ignorada se você quer diminuir a aparência da celulite. E também irá ajudar a melhorar a aparência geral do seu corpo, apertando, com tonificação e alongamento de modo que mesmo se a sua celulite está ali, a aparência geral do seu corpo vai ser mais lisonjeira.
7. Limite o uso de cremes de afinamento da pele:
Se você está usando produtos químicos ou farmacêuticos em suas áreas de celulite que afina a sua pele (como os esteroides), a celulite vai ser mais óbvia. Faz sentido, lógico que se a sua pele é mais fina, o aparecimento de ondulações sob a pele vai se destacar mais, certo? Além disso, sua pele vai mostrar a idade e imperfeições em geral.
A resposta não é apenas para abandonar os medicamentos e cremes, é claro isso é algo que precisamos discutir com o seu médico ou profissional de saúde alternativa. No entanto, você pode querer olhar para colocar todas essas dicas em lugar que elas vão começar a realmente melhorar sua saúde geral, e, em seguida, você pode achar a possibilidade de diminuir o uso desses cremes.
Se eles são para a melhoria física ou para gerenciar uma condição interna (que do lado de fora é apenas um reflexo do que está acontecendo no interior), a sua saúde e a beleza vai melhorar se você colocar essas dicas em ação, assim que você apenas tem possibilidade de ter menos da ajuda médica ou química de qualquer maneira. Em vez disso, nutrir a pele com hidratação de óleos totalmente naturais e cremes, como o óleo de coco, azeite de oliva ou um creme hidratante orgânico lindo.
Agora é hora de você colocar essas dicas para trabalhar. Escolha uma para iniciar e conseguir que isso aconteça em sua vida diária, como a troca de seu sal. Em seguida, escolher outro e resolver isso. Você poderia tentar uma nova dica por dia ou uma nova dica por semana até que você tenha todos eles como uma parte de sua vida regular. Continue assim e você vai ver os resultados!
