O chá Oolong é bastante consumida no Brasil e há essa grande duvida se a Chá Oolong Emagrece ou Engorda. Pensando nisso, fizemos uma analise completa!
O fato de que o Chá Oolong emagrece pode ser outro dos muitos benefícios desse chá aromático e saudável. Com celebridades como Oprah, Dr. Oz e Rachael Ray defendendo que o consumo de Chá Oolong emagrece, não é de se estranhar que ele seja um assunto comentado, enquanto mais e mais de nós buscam por uma forma saudável e natural de controlar nosso peso e perder os quilos a mais.
Benefícios do chá oolong :
1. Perder peso:
Os compostos de polifenóis derivados do Chá Oolong têm efeitos antiobesidade. Suas propriedades aumentam o metabolismo e ajudam o corpo a queimar gordura.
2. Previne doenças cardíacas:
Entre os benefícios mais visíveis do Chá Oolong para a saúde está a sua notável proteção cardiovascular.
Isto é ainda mais valioso se considerarmos que este tipo de doença está entre as principais causas de mortalidade no mundo.
3. Para pele:
Você pode ter a pele mais bonita se consumir o Chá Oolong regularmente. Isto é em parte devido às suas propriedades de combate ao eczema, e suas propriedades anti-inflamatórias. Pessoas que consomem cerca de 2 xícaras de Chá Oolong no dia podem ter uma pela mais bonita, uniforme e luminosa.
4. Melhora a digestão:
Este poderoso Chá Oolong ainda auxilia na digestão. Se você tende a ter indigestão ou outras perturbações como prisão de ventre, flatulência e assim por diante, beber pelo menos uma xícara de Chá Oolong por dia irá aliviar esses sintomas e fazer seu sistema digestivo funcionar corretamente.
5. Prevenir câncer:
Tanto o chá verde quanto o Chá Oolong, têm propriedades de prevenção do câncer que são cientificamente comprovadas.
Estas propriedades anti-tumorais estão relacionadas a suas grandes quantidades de antioxidantes, e por ajudar a reforçar o sistema imunológico.
Comparando o chá verde com o Chá Oolong, o Chá Oolong foi mostrado ser um pouco mais eficaz do que o seu homólogo verde no combate ao câncer.
Outros benefícios:
- O Chá Oolong auxilia no controle do colesterol e na redução de triglicerídeos no sangue;
- Beber o Chá Oolong regularmente ajuda a manter um nível de acidez equilibrada em sua boca;
- O Chá Oolong atua no fígado gorduroso;
- O Chá Oolong tem alto poder antioxidante;
- O Chá Oolong melhora a circulação sanguínea;
- O Chá Oolong ajuda a acelerar o metabolismo e ajudar a queimar gorduras;
- O Chá Oolong eficaz na prevenção de cáries, problemas na boca;
- O Chá Oolong previne a formação de alguns tipos de câncer;
- O Chá Oolong ajuda a prevenir o envelhecimento precoce;
- O Chá Oolong aumenta as defesas do organismo.
Agora que conhecemos todos os Benefícios do Chá Oolong, veja se o Chá Oolong Emagrece ou Engorda?
Afinal, emagrece ou engorda:
O Chá Oolong ajuda a emagrecer pois acelera o metabolismo, fazendo o corpo queimar mais gordura de forma natural. Assim como o chá verde, o Chá Oolong possui polifenóis de catequina, substâncias capazes de aumentar o consumo de energia do corpo e também a queima de gordura corporal.
Além disso, o Chá Oolong tem propriedades diuréticas que combatem o inchaço provocado pelo retenção de líquidos, auxiliando na redução de medidas e potencializando o emagrecimento.
Como usar:
Ingredientes:
- 1 colher (chá) de oolong;
- 1 xícara (chá) de água.
Modo de Preparo:
- O preparo é bem simples, mas algumas dicas deixarão ele ainda mais eficiente.
- Ao invés de usar água comum da torneira, é melhor utilizar água mineral.
- Ela não deve ser fervida em recipientes metálicos, para evitar contaminação.
- Na verdade, a água não deve ser totalmente fervida.
- Se você tiver um termômetro de uso culinário, deligue o fogo quando a água chegar a 90º.
- Na falta do equipamento, desligue quando se formarem as primeiras bolhas no fundo do recipiente.
- Coloque a erva na água quente e deixe abafado por 3 minutos (não mais que isso).
- Depois coe e tome em seguida.
- Para aproveitar os benefícios, é necessário ingerir duas xícaras do Chá Oolong diariamente.
- É sugerido tomar uma xícara uma hora antes ou depois das refeições principais.
Forma de uso recomendada:
A forma de consumo mais indicada para o Chá Oolong é tomar uma xícara após as principais refeições. Não se aconselha seu uso em jejum pois, é potencialmente irritante da mucosa gástrica.
Também não se aconselha seu uso antes de dormir para não potencializar alguma insônia decorrente da cafeína que contém.
Contraindicações:
Seu uso é desaconselhado a grávidas, crianças pequenas e pessoas que tenham hipertensão grave.
Porém, como já disse aqui algumas vezes, todo efeito adverso vai depender da dose e concentração do Chá Oolong que você tome então, caso você queira experimentar o Chá Oolong, opte por uma concentração mais diluída até conhecer melhor a sua sensibilidade pessoal à esta bebida.
A crença antiga de que o Chá Oolong emagrece ressurgiu recentemente, com algumas lojas de alimentos naturais vendendo-o como um ajudante da dieta. Embora não tenha sido mostrado que ele é um produto milagroso, algumas evidências sugerem que ele pode ajudar seu corpo a usar mais calorias em um período pequeno de tempo. O Chá Oolong pode te oferecer uma variedade de outros benefícios, também.
