Orégano é muito consumido no Brasil e desde muito tempo tem surgido a dúvida se o Orégano Emagrece ou Engorda? Veja essa análise completa e descubra!
É até esquisito falar no Orégano, porque geralmente ele faz parte da pizza ou de pães mais calóricos, e sem dúvida ele proporciona um sabor diferenciado aos alimentos. Mas você já parou para pensar em usar o Orégano para outros fins?
O Orégano é usado principalmente, como especiaria ou condimento alimentício, sobretudo na cozinha mediterrânea. Embora o seu uso aromático seja bastante extenso, o Orégano também é tradicionalmente utilizado pelas suas propriedades medicinais, especialmente como remédio para problemas digestivos.
E você sabia que muitos têm se questionado quanto ao assunto se Orégano Emagrece ou Engorda? Por isso, resolvemos trazer essa resposta e muitas outras a respeito do Orégano. Continue lendo nosso artigo e descubra se o Orégano Emagrece ou Engorda.
Valor nutricional do orégano:
O Orégano é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, além de compostos que permitem seu uso como planta medicinal. Principais nutrientes do Orégano são: Terpeno, pineno, borneol, linalol e terpineno; também possuem óleos essenciais com propriedades antivirais, anti-inflamatórias, antissépticas e anestésicas. É fonte de vitamina A, vitamina C, vitamina K e complexo B. E ainda é possível encontrar minerais como zinco, magnésio, cálcio, ferro, manganês, cobre e potássio.
Benefícios do Orégano:
1. Sistema digestivo:
Você nunca adivinharia que o Orégano também contém quantidade adequada de fibra, não é? Bem, embora o montante não seja muito, mas é suficiente para suportar o sistema digestivo para funcionar otimamente. Um sistema digestivo saudável afetará significativamente o metabolismo.
2. Desintoxicar o corpo:
O Orégano é rico em nutrientes, com um alto teor de manganês, cálcio, ferro, vitamina K, fibra e uma ampla gama de outros compostos orgânicos, torna uma erva ideal para a desintoxicação do corpo.
3. Aumenta metabolismo:
Orégano contém algumas propriedades que podem acelerar o metabolismo para que o corpo possa funcionar de forma otimizada.
4. Controla o colesterol:
Você sabia que o Orégano contém zero nível de colesterol? Bem, é apenas uma das razões pelas quais as pessoas com problema de colesterol devem adicionar o Orégano à sua dieta diária.
5. Aumenta a energia do corpo:
Ao melhorar a funcionalidade do metabolismo, graças às vitaminas B e vitamina A o Orégano possui uma composição orgânica única, onde o corpo é rejuvenescido e energizado. O aumento da circulação, devido à presença de ferro e níveis elevados de hemoglobina, ajuda a oxigenar completamente as células e os músculos do corpo, aumentando assim a energia e a força.
Outros motivos são porque o Orégano contém óleos de ácidos graxos ômega 3 que poderia ajudar a reequilibrar o nível de colesterol.
Outros benefícios do orégano:
- O Orégano acelera o processo de cura;
- Bom para sistema digestivo;
- O Orégano Reequilibra o nível de colesterol;
- O Orégano Previne ataque cardíaco;
- O Orégano é Bom para a saúde do fígado.
Orégano emagrece ou não?
Quer saber se o Orégano Emagrece? Bem, o chá de Orégano tem ação diurética na qual elimina as más toxinas do seu organismo que causam inchaço vindo da retenção de líquidos, depois de deixar o seu corpo limpinho para o emagrecimento ele também acelera o seu metabolismo favorecendo na queima do tecido adiposo em todas as partes do seu corpo, também possuí ação antioxidante na qual deixa sua pele protegida dos radicais livres que o envelhecimento precoce das células.
Tradicional tempero de vários pratos na culinária brasileira, o Orégano Emagrece. Mas se você deseja emagrecer com o Orégano mantenha boa alimentação, eliminando os alimentos gorduroso, trocando tudo o que for frito por grelhado ou cozido, também faça exercícios físicos pelo menos duas vezes na semana, e tome este o chá de Orégano três vezes ao dia, assim em pouquíssimo tempo irá ter emagrecimento de 1 a 2 quilos por semana.
Afinal, orégano emagrece ou engorda?
Quer saber mais sobre como o Orégano Emagrece? Isso é porque ele reduz também o apetite devido aos carboidratos complexos e proteínas que retardam a absorção dos alimentos. O Orégano irá proporcionar mais saciedade, fazendo você sentir menos fome ao longo do dia.
E porque a erva tem propriedades antioxidantes e possui efeito diurético, que desincha o corpo. Para conseguir perder peso, apostar no chá de Orégano é uma ótima opção.
Agora, veja se você encontra um pouquinho de Orégano na sua casa, e caso encontre não perca mais tempo, comece a usá-lo pois o Orégano Emagrece SIM! E de forma natural. O chá de Orégano elimina as más toxinas que causam mal estar retenção de líquidos, inchaço e metabolismo devagar, e todos sabemos que emagrecer com o metabolismo devagar é muito difícil. Portanto, o Orégano Emagrece Sim! Comece a utilizá-lo agora mesmo.
Receitas usando o orégano:
O Orégano pode ser utilizado de diversas maneiras, além do velho conhecido tempero. Pode ser usado na forma de óleo essencial, folhas frescas e folhas de Orégano secas. Uma alternativa é a infusão, utilizando as partes altas da planta.
Também pode ser aproveitado em pó, com uma colher de chá diluída em água. Outra opção é aromatizar o azeite, acrescentando ao azeite o Orégano, consumindo uma colher de sopa da mistura ao dia. Você também pode preparar um chá de Orégano, que deve ser consumido três vezes ao dia.
Chá de orégano com alecrim para perder peso:
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
- Ferva a água;
- Quando as bolhas de fervura começarem a surgir, adicione o orégano e o alecrim;
- Tampe a panela de 5 a 10 minutos;
- Coe a bebida e já está pronta.
Beba este chá pelo menos duas vezes por dia. O ideal é fazê-lo de manhã, antes do café e depois do almoço. Se possível, beba novamente antes de dormir. Lembre-se de não adicionar açúcar ou qualquer tipo de adoçante.
Chá emagrecedor de orégano:
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
- Coloque os ingredientes em um recipiente e coloque para ferver.
- Quando levantar fervura desligue o fogo e deixe a receita em infusão até esfriar completamente.
- Tome uma xícara de chá durante todo o dia antes das refeições.
- Esse tratamento pode ser feito por no máximo 15 dias.
- Caso queira continuar, dê uma pausa de uma semana antes de retornar ao tratamento novamente.
Efeitos colaterais:
O Orégano não causa nenhum malefício quando consumido corretamente, e ainda proporciona vários benefícios para saúde e possui componentes que ajudam emagrecer. Muito Orégano pode causar transtorno estomacal para aqueles que sofrem de estômago fraco.
E durante a gravidez, as mulheres são recomendadas a evitar o Orégano, especialmente o óleo de Orégano.
