Os remédios caseiros para tratar tendinite patelar funcionam de forma eficaz para muitas pessoas vem sofrendo com este mal. Além disso, a Tendinite Patelar, também conhecida por “Tendinopatia” ou “Tendinose”, é uma inflamação que ocorre no tendão, o qual surge por consequência de repetições excessivas de um mesmo movimento, o LER (Lesão por Esforço Físico), por exemplo. O sufixo “-ite”, em linguagem médica, geralmente está associado a uma inflamação, assim, o termo “Tendinite” quer dizer “inflamação do tendão”.
Com isso, a palavra Tendinite é usada para se referir a qualquer processo doloroso sem alterações ósseas ao exame de raios X. Os tendões estão em todas as partes dobráveis do corpo e são tecidos fibrosos (fibras), densos e resistentes. São eles que permitem o movimento e também são os responsáveis pelos músculos se prenderem aos ossos.
O tendão é composto de tecido conjuntivo e colágeno. Ainda há tendões que podem ser facilmente identificados, como o “Tendão de Aquiles” (tendão calcâneo), e é possível identificá-lo passando os dedos acima do calcanhar.
Os melhores Remédios Caseiros para ajudar a combater a tendinite são as plantas que tem ação anti-inflamatória como gengibre, aloe vera porque eles atuam na raiz do problema, trazendo alívio dos sintomas. Indicamos a seguir algumas opções de plantas medicinais anti-inflamatórias que podem ser usadas em forma de suco, chá, compressa ou cataplasma.
Remédios caseiros para tratar tendinite patelar:
1. Chá de gengibre:
O gengibre é um potente anti-inflamatório que pode ser usado no combate à tendinite. Além do chá pode-se consumir o gengibre nas refeições, o que é muito comum na culinária japonesa. Pode-se adicionar esse tempero nas carnes, sendo ótimo para temperar o frango, por exemplo.
Modo de Preparo:
- Colocar 1cm de gengibre para ferver em 500 ml de água, deixar tampado para esfriar.
- Coar e tomar ainda morno, de 3 a 4 vezes por dia.
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2. Alimentos anti-inflamatórios:
Comer alimentos anti-inflamatórios, como coentro, agrião, atum, sardinha e salmão são excelente opções para desinflamar o corpo e combater a tendinite em qualquer local do corpo.
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3. Compressa de alecrim:
A compressa de alecrim é fácil de preparar, sendo ótima para tratar a tendinite de ombro, por exemplo.
Como usar: Amassar as folhas de alecrim com um pilão, adicionar 1 colher de azeite até formar uma pasta e colocar numa gaze e depois colocar exatamente sobre o local dolorido.
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