Os chás para eliminar os gases intestinais é uma das maneiras simples e eficaz para eliminá-los.
Porém, nem todo mundo possui conhecimento suficiente para distinguir qual o melhor ingrediente para a bebida, em meio a uma infinidade de ervas.
Os gases estomacais são um problema digestivo muito comum e afeta muitas pessoas, independentemente da idade.
A flatulência pode ser causada por má digestão, intolerância alimentar ou doença.
Segundo a Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, todas as pessoas têm gás e a maioria expulsa entre 13 e 21 por dia.
Alguns alimentos que contêm carboidratos e podem causar gases são: feijão, legumes como brócolis, couve-flor, repolho, cebola, cogumelos, alcachofras e aspargos, frutas como peras, maçãs e pêssegos, grãos integrais como trigo integral e farelo, refrigerantes, incluindo outros.
Fazer alterações em sua dieta e como você come pode ajudar a evitar gases estomacais.
Lembre-se de mastigar lentamente sua comida e você não deve comer muito rápido para evitar engolir muito ar.
Em seguida, mostramos alguns remédios caseiros que serão úteis para combater o gás e a flatulência.
O que exatamente são gases?
A flatulência, vulgarmente conhecido como gases, são o resultado de arrastamento de ar na zona abdominal, que geralmente gera desconforto e dor mesmo.
Eles geralmente não são muito sérios por conta própria e podem desaparecer assim que aparecem.
No entanto, porque eles são muito desconfortáveis, você pode estar interessado nesses remédios:
Causas de cases no estômago:
O excesso de gases pode ter muitas causas diferentes, tudo depende da pessoa, sua saúde geral e seus hábitos alimentares.
Mas, em geral, podemos fazer um resumo das principais causas que levam ao excesso de gás. Vamos conferir:
- Coma com muita especiaria;
- Mastigar alimentos indevidamente;
- Tem ansiedade e estresse;
- Consumir álcool regularmente;
- Ar de andorinha;
- Coma molhos e condimentos fortes o tempo todo;
- Apresentar um mau funcionamento dos intestinos;
- Ter uma infecção bacteriana.
Chás Para Eliminar os Gases
Gengibre:
O gengibre é um dos Chás Para Eliminar os Gases.
Recomenda-se mastigar um pedaço de gengibre fresco após cada refeição ; isso evita a formação de gás e a indigestão.
Se você não quiser mastigar o gengibre cru, pode adicioná-lo à comida ou usá-lo como chá.
Ferva um pedaço de gengibre na água, coe e beba este chá duas ou três vezes por dia.
Esfregar óleo de gengibre no estômago também é bom para aliviar o gás e a distensão resultante.
Pimenta Preta:
A pimenta preta é outro ótimo dos Chás Para Eliminar os Gases. Suas propriedades ajudam a reduzir a produção de gases no intestino.
Você pode adicionar pimenta a numerosas preparações em sua cozinha, ou preparar o seguinte remédio com a ajuda de outras especiarias: tome pimenta preta, gengibre, sementes de coentro e folhas de hortelã secas em quantidades iguais; Moer tudo muito bem e criar uma mistura.
Então você deve fazer um chá com água quente e 1 colher de chá desta mistura para beber duas vezes por dia.
Alho:
Comer muito alho pode causar produção de gás em algumas pessoas, mas ao mesmo tempo pode ser um remédio muito eficaz para tratar este problema.
O chá de alho fresco é sem sombra de duvidas a um dos Chás Para Eliminar os Gases, evitar o excesso de acidez e evitar gases irritantes.
Ferva um pouco de água e adicione vários dentes de alho, sementes de cominho e pimenta preta.
Após 5 minutos, coe a mistura e deixe esfriar até atingir a temperatura ambiente. Beba este chá três vezes ao dia para obter os melhores resultados.
Cravo da Índia:
Às vezes, o gás no estômago é acompanhado por dor de estômago.
Mastigar vários dentes e logo após um pouco de água, pois possuem propriedades carminativas que favorecem a expulsão dos gases e combatem a distensão. Além disso, se a mastigação for desconfortável, você pode fazer um chá adicionando vários cravos em um copo de água fervente; deixe descansar e coe para beber a infusão imediatamente.
Sementes de Funcho:
Mastigar sementes de funcho ou beber um chá de funcho rapidamente alivia o desconforto causado pelos gases, por isso é muito eficazes com um dos Chás Para Eliminar os Gases.
Eles acalmam a inflamação e impedem que um excesso de gás intestinal seja produzido.
Além disso, para fazer o chá, você deve apenas ferver um pouco de água e adicionar uma colher de sementes para descansar por 5 minutos; Depois disso, esgueire-se e beba para sentir o alívio.
Se preferir, você pode adicionar as sementes a um chá de camomila ou hortelã.
Água Quente:
Às vezes é normal que o excesso de gás cause dor de estômago e não possamos comer normalmente. Além disso, nesta situação, eu recomendo que você beba pequenos goles de água quente ou quase morna, a cada poucos minutos.
Este é um dos Chás Para Eliminar os Gases mais usados no dia a dia.
Asafetida:
Em essência, é a resina obtida a partir de uma raiz típica da Índia e do Oriente Médio. Além disso, geralmente pode ser encontrado em farmácias e lojas de alimentos saudáveis.
Um de seus usos medicinais mais atraentes é o alívio dos problemas digestivos, de fato, é muito bom eliminar os gases em excesso.
Basta adicionar uma pitada de asafetida em um copo de água morna, mexa bem e beba essa infusão até três vezes ao dia. Além disso, você também pode fazer uma pasta de asafetida misturando com um pouco de água para aplicar diretamente no estômago.
Algumas pessoas preferem adicionar asafetida a algumas das suas refeições durante o dia, por exemplo, a uma banana madura.
Vinagre de Maçã:
O chá de vinagre de maçã ajuda a acalmar todo o sistema digestivo; alivia a sensação de queimação no estômago, elimina o excesso de gás e acelera a digestão.
Adicione 2/3 colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água morna, deixe esfriar à temperatura ambiente e beba para aliviar a distensão e a dor causada pelos gases.
Nota: Por isso é um dos Chás Para Eliminar os Gases que você pode usar regulamente.
Como Evitar e Evitar Gases:
Uma vez visto o acima, também pode ser interessante ver como evitar e evitar gases.
No final das contas, o conhecimento popular é claro: é melhor prevenir do que remediar.
Agora apresentamos algumas dicas para você conseguir: Para evitar gases, o passo mais importante que você deve realizar é a mastigar -lo o suficiente e comer devagar.
Além disso, certifique-se de também obter fluido suficiente durante o dia e durante as refeições.
Dessa forma, você evitará que, ao engolir, parte do ar vá para o estômago e a flatulência seja gerada.
