O suco de uva contém diversos nutrientes que são benéficos para a saúde. Na verdade, foram mais de 100 estudos que se concentraram sobre os benefícios do suco de uva. Além disso, ao consumir apenas um copo de suco de uva por dia é um santo remédio.
Os bioflavonoides, os taninos e o resveratrol encontrados na fruta são os responsáveis pelos benefícios à saúde. A substância mais importante é o resveratrol, um composto fenólico que fica na casca da uva. Ele funciona como um protetor do alimento contra o ataque de vírus e fungos.
Benefícios:
1. Melhora a saúde do coração:
Certos tipos de fitonutrientes estão Presentes nas Uvas e em seu suco também, estes fitonutrientes consumidos em uma base regular pode prevenir doenças cardíacas em diversas maneiras. Os fitonutrientes reduzem o risco de coágulos no sangue e eles também ajudam a manter níveis saudáveis do colesterol. Além disso, pode ajudar a manter a pressão arterial em níveis saudável, além de reduzir quando estiver elevada.
2. É benéfico para os músculos:
Os nutrientes presente no suco de uva, como o resveratrol, ajudam a melhorar a saúde muscular e manter os músculos flexíveis. Este elemento também é benéfica para a saúde do coração, uma vez que o coração é um dos músculos mais importantes do corpo.
3. Ajuda na prevenção do câncer:
Os fitonutrientes e antioxidantes presente no suco de uva ajudam a prevenir o câncer, especialmente câncer da mama. Além disso, Os nutrientes presente na Uva ajudam a regular os hormônios, o que reduz o risco de câncer. Outra forma de câncer que pode ser prevenido através do consumo regular do suco de uva é o câncer de cólon.
4. Previne o mal de Alzheimer:
Outra vantagem que o resveratrol tem para lhe oferecer é que ele tem sido associada a um menor risco de doença de Alzheimer. Além disso, o consumo do suco de uva em uma base diária pode ajudar a manter a saúde do seu cérebro.
5. Melhora a pele:
O resveratrol reduz os efeitos do envelhecimento e pode ajudar a prevenir rugas. Quando digerido, estes antioxidantes são liberados para reparar as células danificadas, o que retarda o processo de envelhecimento.
6. Possui agente anti-bacteriano:
Estudos realizados mostraram que as Uvas contêm agentes anti-microbianos, e podem, na verdade, ajudar a evitar problemas de saúde baseados em bactérias. Além disso, O suco de uva é ainda eficaz contra infecções bacterianas de origem alimentar.
7. É um poderoso antioxidantes:
Suspeita-se que as uvas e o sumo da uva, na verdade contêm os níveis mais elevados de antioxidantes que podem ser encontrados nos alimentos. As Uvas escuras contêm altos níveis de antioxidantes, por isso não se esqueça de incluir muitas uvas de cor vermelha ou roxo escuro em sua dieta.
