Se você está procurando uma maneira de perder peso de forma saudável, é hora de você aprender sobre os benefícios da abobrinha para saúde. Abobrinha é bem conhecido em reduzir o peso, e ainda aumentar o valor nutricional de sua dieta. Além disso, ela ajuda a promover a saúde dos olhos e previne todas as doenças que ocorrem de deficiência de vitamina C, como o escorbuto, esclerose e hematomas.
A abobrinha também ajuda a curar a asma e tem um elevado teor de vitamina C, hidratos de carbono, proteína e fibra. ela também contém quantidades significativas de Potássio, folato e Vitamina A, os quais são importantes para uma boa saúde. Quando ingeridos regularmente, pode efetivamente reduzir os níveis de homocisteína.
Benefícios da abobrinha:
- Aumento da função imune.
- Proteção contra doenças cardíacas.
- Retardar o envelhecimento precoce.
- Reparo do DNA e a sua Proteção.
- Alívio da Doença Cardiovascular.
- Alívio da Hipertensão (Alta Pressão Sanguínea).
- Prevenir a doença de Alzheimer.
- Evita a osteoporose.
- Excelente fonte de antioxidante.
- Prevenção de crises de epilepsia.
- Prevenção de Alopecia (Ponto calvície).
Como escolher:
Procure abobrinhas mais jovens, menores, mais finas e como elas terão uma textura mais macia e sabor. Além disso, as mais jovens também terão sementes menores, tornando-os mais fáceis de ser comido.
Informação diversa:
As flores da abobrinha são comestíveis, têm um gosto amargo, textura crocante.
