Benefícios da maçã para emagrecer em 1 mês pois, esta fruta é um alimento a partir das partes superiores do Peru e da Bolívia, por isso que é conhecido como maçã dos Andes ou maçã do Peru. No entanto a maçã também possui excelentes qualidades nutricionais perfeitas para desfrutar de receitas saudáveis e equilibradas. Aqui dizemos a você como usar maçã para perder peso e aproveitar de todos os benefícios deste ingrediente natural.
Propriedades da maçã para emagrecimento:
Além disso, a maçã contém uma grande quantidade de propriedades que nos ajudam a perder peso:
- Contém esteróis que funcionam como antioxidantes que promovem o metabolismo celular e, portanto, ajudam a destruir o acúmulo de gordura;
- Possui zinco e manganês, esses dois minerais que ajudam a melhorar o metabolismo dos nossos órgãos internos e, portanto, ajudar a eliminar graxos tecidos armazenados;
- É diurética e, portanto, atua como um desintoxicante natural perfeito para nos ajudar a perder peso;
- Promove a estimulação da glândula tireoide que contribui para a degradação de gorduras;
- Regula a glicose do corpo, ou seja, regula os níveis de açúcar que consumimos.
Chá de maçã para perda de peso:
Você pode ingerir esta planta para fazer um chá que será perfeito para o seu objetivo de perder peso. Você pode consumir a maçã na sua forma fresca e na sua forma seca para poder fazer uma infusão.
- Para fazer isso, você deve ferver um pouco de água e, quando parar de ferver, adicionar um pouco de folhas de maçã ou pó de maçã para adquirir todas as propriedades desta planta.
- Portanto, para aproveitar os benefícios do chá de maçã, é ideal beber 3 xícaras ao longo do dia distribuídas antes das refeições principais.
Emagrecer com farinha de maçã:
Você também pode usar farinha de maçã para perder peso. Recomenda-se consumir entre 3-4 colheres de de farinha de maçã diariamente durante um mês. Após esse período, deve-se descansar uma semana para repetir o processo novamente por um mês. Além disso, o pó de maçã pode dissolver em sucos de frutas, sopas, molhos ou polvilhe sobre sua salada.
Receita de suco de maçã:
Você também pode preparar um batido com esta planta que o ajudará no seu objetivo de perder peso. Os ingredientes que propomos são os seguintes:
Ingredientes:
– meia xícara de abacaxi picado;
– meia xícara de melão fatiado;
– uma maçã picada;
– meia xícara de água;
– três colheres de maçã;
– uma colher de farelo de aveia.
COMO FAZER:
- Para preparar este batido de maçã, você deve misturar todos os ingredientes e bater no liquidificador;
- Está pronto seu batido.
No entanto, se você gosta mais líquidos, despeje um pouco mais de água na sua mistura para obter a consistência preferida.
