Dieta da abobrinha: funciona? como fazer, benefícios e cardápio

POR QUE VOCÊ DEVE SEGUIR A DIETA DA ABOBRINHA?

A Dieta da Abobrinha é baixa em calorias, com apenas cerca de 30 calorias em uma Abobrinha de tamanho médio. Compare isso com uma batata assada com 130 calorias. Ele também tem uma boa quantidade de potássio em 295 miligramas por xícara.

ABOBRINHA É BAIXA EM CALORIAS?

Dieta da Abobrinha faz o prato perfeito para uma refeição pesada: Uma xícara de Abobrinha fatiada tem cerca de 19 calorias. Isso é 40 a 50% menor do que o mesmo tamanho de porção para outros vegetais verdes de baixo cal, como brócolis e couve de Bruxelas.

BENEFÍCIOS DA ABOBRINHA

A Abobrinha É um vegetal muito versátil com o qual você pode preparar muitas receitas fáceis da Dieta da Abobrinha para agradar a toda a família. Fornece vitaminas antioxidantes vitamina A, vitamina E, vitamina C, que previnem o envelhecimento prematuro associado ao dano oxidativo das células causado pelos radicais livres.

AJUDA A EMAGRECER?

Primeiro, temos que esclarecer algo - não é de todo recomendado comer apenas abobrinhas por um mês inteiro, e nada mais. Abobrinhas será um ótimo complemento para a nossa dieta, mas nossos pratos também devem incluir algumas proteínas e fibras.

CARDÁPIOS E RECEITAS

Gostou dos benefícios, Receitas e do Cardápio? Gostaria de saber muito mais sobre a Dieta da Abobrinha? Clique no botão abaixo e boa leitura 👊💪✔