Dieta da cenoura para emagrecer: funciona? benefícios e cardápio

VALOR NUTRICIONAL

A Dieta da Cenoura traz minerais importantes para ossos e sangue, como Cálcio, Fósforo, Sódio, Magnésio, Zinco ou potássio; é um tesouro de vitaminas B, ativo na nutrição e reparação de tecidos; de Vitamina A, cúmplice do bom estado da pele, unhas e cabelos; e de Vitamina C, poderosa proteção contra agressões externas.

SAÚDE DA PELE

Com a Ajuda da Dieta da Cenoura melhora a cicatrização de feridas, protege contra infecções e cura as alterações da pele.

DESINTOXICA O CORPO

A Dieta da Cenoura é rica em antioxidantes que limpa o corpo de colesterol e toxinas indesejáveis ​​que podem levar a vários transtornos e doenças. A Vitamina A da Cenoura regula o fígado na remoção de toxinas do corpo.

AUMENTA A IMUNIDADE

Agora você conhece o segredo por trás dos coelhos fofos. O vegetal rico em caroteno limpa e melhora o funcionamento do corpo. É um excelente imunomodulador. Em termos de concentração de beta-caroteno, a cenoura é a segunda a pimenta.

POBRE EM CARBOIDRATOS

Contém 10% de carboidratos, vitaminas A, Vitamina D, Vitamina E, Vitamina K, Vitamina PP, ácido ascórbico, esteróis e lecitina. Estas vitaminas impedem a formação de radicais livres no corpo. O caroteno é convertido em Vitamina A (rica em antioxidantes) com a ajuda de enzimas hepáticas.

MELHORAR A VISÃO

A Cenoura contem beta-caroteno que se converte em Vitamina A que é importante na saúde geral dos olhos. A insuficiência de ingestão de Vitamina A, pode deteriorar os fotorreceptores,causando danos na visão.

PREVENI DOENÇAS

Previne doenças cardiovasculares, catarata, câncer e aterosclerose. Contém iodo (alimento para o cérebro) e fibras que ajudarão a reduzir a gordura.

CARDÁPIOS E RECEITAS

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