O Boro é um mineral essencial que é necessário para o normal crescimento e saúde do corpo. Além disso, O Boro melhora a capacidade natural do corpo humano na absorvição do Cálcio e Magnésio.
Alimentos Ricos em Boro: Os Alimentos Ricos em Boro são geralmente frutas como Maçã, Laranja, Uva vermelha, Pera, Ameixa, Kiwi, sultanas, Datas, bem como certos vegetais, Abacate, Soja e nozes são ricas fontes de boro. Grão de bico, Avelã, passa, Manteiga de Amendoim, feijão vermelho, Tomate, Lentilhas, Azeitona, cebola, batata, Vinho e Cerveja também são fontes notáveis de boro. Há tantas fontes que não há nenhuma razão para nunca sofrer de uma deficiência.
Os Sintomas de Deficiência de Boro: Apesar de todos os Sintomas de Deficiência de Boro não são totalmente compreendidas, sabe-se que a Deficiência de Boro pode resultar no metabolismo anormal de Cálcio e de Magnésio. Alguns dos outros sintomas incluem hipertireoidismo, desequilíbrio sexual hormonal, a osteoporose, artrite e mau funcionamento neural.
O Boro é um elemento essencial que é largamente ignorado. No entanto, é crucial para incluir Boro na dieta diária para assegurar uma vida saudável e sem doença. Então, vamos conhcer alguns dos Benefícios do Boro Para Saúde.
Benefícios do Boro Na Prevenção da Artrite: O Boro é uma opção de tratamento bem-sucedido para a artrite e em mais de 95% dos casos. Uma melhoria significativa foi observada com aumento da eficácia da integração do cálcio para a cartilagem e osso. Com o aumento da idade, os ossos podem tornar-se frágil e permeável. O Boro pode conter esta deterioração, garantindo que os níveis de Cálcio são maximizados e utilizados de forma eficaz.
Benefícios do Boro Para Artrite Reumatoide: O Boro reduz grandemente as condições alérgicas e inflamatórias que estão tipicamente associados à artrite reumatoide.
Benefícios do Boro Para Construção do Corpo: O Boro é capaz de aumentar os níveis de testosterona em homens. Esta qualidade é cada vez mais aproveitada por construtores de corpo masculino e atletas. Embora alguns levantadores de peso preferem tomar suplementos de boro para melhorar os seus níveis de testosterona, não houve nenhuma evidência concreta ou explicação do mecanismo pelo qual ajuda a torná-los mais bem-sucedido.
Benefícios do Boro Para Saúde dos Ossos: As capacidades de construção óssea de Boro são muitas vezes ignorados em favor de cálcio. No entanto, o boro, na verdade, funciona em uníssono com o cálcio para fortalecer os ossos. Ela desempenha um papel muito importante na minimização dos riscos de osteoporose e artrite.
Boro também ajuda no metabolismo dos minerais que estão envolvidas no desenvolvimento de osso, tal como Cálcio, Magnésio e Cobre . Além disso, o Boro afeta várias hormonas, incluindo estrogênio e testosterona, que também estão relacionadas com a saúde geral dos ossos do corpo.
Benefícios do Boro Na Produção de Estrogênio: O Boro pode melhorar a produção de estrogênio em mulheres na menopausa e pode trazer de volta o seu desejo sexual dentro de alguns dias de tratamento. O Boro aumenta o nível de hormônios sexuais naturais no corpo, reduzindo assim a necessidade de terapia de substituição hormonal ou outras soluções farmacêuticas.
Benefícios do Boro Para Desenvolvimento Embrionário: O Boro é essencial para a reprodução e para o desenvolvimento do feto, embora não há muitas informações disponíveis sobre esta propriedade e a investigação esteja em curso.
Benefícios do Boro Para Pós-Menopausa: O Boro pode aliviar os sintomas como ondas de calor e suores noturnos que são normalmente associados com a menopausa. Isto garante que os níveis de minerais permaneçam em níveis adequados, uma vez que as mulheres na pós-menopausa, muitas vezes, sofrem de desequilíbrios hormonais que podem distorcer muitos dos sistemas mais importantes do corpo.
Benefícios do Boro Na Terapia do Câncer: Agentes de captura de neutrões de Boro são utilizados para a terapia do câncer e no desenvolvimento de inibidores da enzima fortes. Os compostos de Boro são também utilizados como imitadores de anticorpos que podem identificar facilmente os sacarídeos biologicamente importantes.
Benefícios do Boro Para As Funções da Membrana Celular: O Boro desempenha um papel importante na manutenção de funções celulares e de órgãos de membrana e na estabilização dos receptores hormonais de modo que os processos corporais passam sem problemas.
Benefícios do Boro Na Prevenção Coágulos de Sangue: Acredita-se que o Boro pode influenciar alguns dos fatores de coagulação do sangue no corpo. No entanto, mais estudos precisam ser feitos para autenticar este achado, o que tornaria o Boro um grande aliado na luta contra o coração doença!
Benefícios do Boro Na Prevenção Insuficiência Cardíaca Congestiva: O Boro pode aliviar significativamente as dificuldades causadas por condições de insuficiência cardíaca congestiva.
Boro Reduz os Níveis Plasmáticos de Lipídios:O Boro ajuda a reduzir a acumulação de lipídios e permite a remoção do colesterol através de vários meios, reduzindo assim as chances de desenvolver doenças como aterosclerose e coágulos sanguíneos, além de proteger o corpo contra derrames e ataques cardíacos.
Boro Diminui Infecções Fúngicas: O Boro protege o corpo contra uma série de ataques de parasitas, tais como Cândida albicans e outras infecções fúngicas desagradáveis.
Benefícios do Boro Para Função Cerebral e Desempenho Cognitivo: Estudos têm demonstrado que o Boro pode melhorar a função cerebral, a coordenação olho-mão, a memória de curto prazo e os poderes de concentração.
Boro Inibir Reações Enzimáticos: O Boro pode inibir algumas enzimas prejudiciais de formação ou na qualidade, enquanto que, simultaneamente, serve como um cofator para outras reações enzimáticas benéficas.
No entanto, mesmo as coisas boas devem ser consumidas com moderação.
Os Sintomas de Toxicidade de Boro com sobre dosagem incluem náuseas, vômitos, fraqueza e dermatite. Em alguns casos, anormalidades esqueléticas também são sentidas. Normalmente, o Boro é facilmente absorvido e excretado pela urina. No entanto, em pessoas com problemas renais, o boro pode acumular-se no coração, rins, cérebro e tecidos.
