As 10 Ervas que Ajudam a Aliviar as Dores nas Articulações são uma alternativa saudável para minimizar os desconfortos. Além disso, dor nas articulações é uma condição debilitante que pode ser experimentada como um resultado do envelhecimento, o excesso de uso, ou doenças autoimunes que atacam as articulações e seu tecido circundante. Se você já tentou todos os medicamentos tradicionais disponíveis e ainda não conseguiu obter os resultados esperados, isso não seria surpreendente como muitos medicamentos que só aliviam os sintomas sem visar a causa subjacente.
Vários tratamentos à base de plantas alternativas têm sido pesquisados – e estudos de laboratório sugerem que estes podem ter o potencial para tratar os sintomas e origem. Então, confira As 10 Ervas que Ajudam a Aliviar as Dores nas Articulações:
As 10 Ervas que Ajudam a Aliviar as Dores nas Articulações:
Arnica: A Arnica é uma das principais Ervas que Ajudam a Aliviar as Dores nas Articulações, é uma erva popular presente em várias pomadas comerciais aplicadas externamente à pele. Quando aplicada como um bálsamo ou um creme, a Arnica foi mostrado para servir como um analgésico natural para aliviar a dor e rigidez.
Gengibre: O Gengibre é uma boa alternativa de Ervas que Ajudam a Aliviar as Dores nas Articulações e tradicionalmente conhecido por ajudar a náusea, mas uma pesquisa também encontrou provas convincentes de seu sucesso no combate à Artrite. Seus ingredientes ativos, gingerols, possuem anti-inflamatórios características responsáveis por suas ações medicinais. O Gengibre foi encontrado para aliviar a dor, prevenindo a formação de citocinas, um produto químico que desencadeia a inflamação imune. Por conseguinte, um estudo de 3 anos descobriu que 75% dos participantes com artrite reumatoide experimentaram melhorias na dor e inchaço depois de usar Gengibre em pó.
Urtiga: Seu nome pode parecer assustador, mas esta planta é essencial por estar entre as Ervas que Ajudam a Aliviar as Dores nas Articulações, e depois de ser infundida em chá, a erupção cutânea que seria provocada por pelos desta planta irá, naturalmente, ser neutralizada. Depois de fazer o chá feito de folhas secas ou frescas de Urtiga, ele pode ser usado para aliviar a dor associada à dores nas articulações, Artrite e gota. Os estudos exploratórios que investigaram o valor da Urtiga como uma terapia útil, seguro e barato de tratamento de dores nas articulações descobriram que elas são eficazes na medida em que alguns indivíduos acreditavam que eles foram curados por terem grandes efeitos colaterais.
Pimenta de Caiena: Os investigadores descobriram como funciona o mecanismo interessante por trás da Pimenta de Caiena que faz com que seja fundamental ela estar entre Ervas que Ajudam a Aliviar as Dores nas Articulações. A Caiena, através da presença do seu ativo capsaicina, age como uma substancia contra a irritante dor, produzindo uma ligeira irritação para distrair seus nervos da dores nas articulações mais grave. Eventualmente, a aplicação repetida de Pimenta Caiena pode reduzir significativamente a dor da Artrite. Devido as propriedades anti-inflamatórias de Caiena, os especialistas acreditam que ele também pode aliviar a gota e dor relacionada ao intestino como úlceras.
Boswellia (olíbano): Esta árvore comumente encontrada na Índia atribui um valor terapêutico a sua goma que promove atividades anti-inflamatórias, antiartríticas e analgésicas, portanto, ela é outra das principais Ervas que Ajudam a Aliviar as Dores nas Articulações. Um estudo em 2003 avaliou a eficácia, segurança e tolerabilidade do extrato de Boswellia em 15 pacientes com joelhos com osteoartrite. Então, concluiu que esta erva pode diminuir a dor no joelho e frequência de inchaço, aumenta a flexão do joelho em uma curta distância após 8 semanas de uso com efeitos secundários mínimos. Além disso, acredita-se que a Boswellia evita a invasão de células inflamatórias em questão danificadas tornando-o um analgésico naturais para a osteoartrite, gota e, possivelmente, outros tipos de Artrite.
Bardana: A Bardana é uma boa alternativa de Ervas que Ajudam a Aliviar as Dores nas Articulações. Segundo a pesquisa, quando se trata de dores nas articulações, aumentar a ingestão de alimentos e suplementos ricos em ácidos graxos essenciais pode realmente ser uma grande ajuda. Além de seus esteróis e teor de tanino, a Bardana contém altos níveis de ácidos graxos essenciais que são conhecidos por seus efeitos anti-inflamatórios.
A raiz de Bardana contém analgésico, antioxidante e anti-inflamatórias que ajudam na redução da inflamação e da dor associada com a Artrite e outras doenças degenerativas. Estudos mostram que a raiz de Bardana ajuda a eliminar os desconfortos provocados pela Artrite, tais como rigidez, inchaço, sensibilidade, dor quando se deslocam. Embora seja geralmente seguro, alguns dizem que a Bardana não deve ser utilizado a longo prazo.
Linho: Há mais de 7.000 anos, o Linho tem sido amplamente cultivado por causa de seus compostos de cura poderosas, ou seja, ele é outra ótima opção de Ervas que Ajudam a Aliviar as Dores nas Articulações. Esta erva potente é conhecida por seu conteúdo Ômega 3, que é conhecido pela sua capacidade de lutar contra a inflamação. Os ácidos graxos Ômega 3, na verdade, limitam as reações inflamatórias causadas pela gota e dores nas articulações. O uso do óleo de semente de linhaça prova ser eficaz na redução da intensidade da dor grave e súbita e inchaço das articulações.
Cúrcuma: Conhecida pelos seus efeitos anti-inflamatórios, a Cúrcuma é uma das poderosas Ervas que Ajudam a Aliviar as Dores nas Articulações que auxilia no tratamento de uma ampla gama de condições de saúde, incluindo gota, Artrite e as temidas dores nas articulações. Este excelente analgésico funciona por causa de seus curcuminoids e conteúdo de curcumina que ajudam na redução da inflamação.
Em um estudo realizado na Universidade do Arizona, descobriu-se que a ingestão dessa raiz realmente ajuda a lidar com a inflamação. Os resultados mostraram que a Cúrcuma reduziu o inchaço.
Alcaçuz: O Alcaçuz é provavelmente uma das mais populares Ervas que Ajudam a Aliviar as Dores nas Articulações. Ele funciona por assemelhar-se as atividades de corticosteroides naturais do corpo, que ajudam no alívio da inflamação. O Alcaçuz também funciona erradicando os radicais livres nas áreas afetadas, bem como inibindo a produção de enzimas que contribuem para a inflamação. Quando usado como um suplemento ou chá, o Alcaçuz ajuda a controlar o corpo da produção de hormônios cortisol, que alivia a dor associada à Artrite e dores nas articulações.
Matricária: Uma erva nativa da Península dos Balcãs e da Europa, a Matricária também demonstra ser uma das excelentes Ervas que Ajudam a Aliviar as Dores nas Articulações. Uma pesquisa tem demonstrado que esta erva é capaz de reduzir a inflamação causada pela dores nas articulações e tecidos. O seu teor de partenólido inibe a libertação de histamina, serotonina e outros agentes inflamatórios que provocam o espasmo dos vasos sanguíneos e promovem a inflamação. Como aspirina, Matricária atua reduzindo a inflamação e a intensidade da dor em todo o corpo
Notas: Não espere que essas ervas curem instantaneamente as dores nas articulações durante a noite. Algumas ervas levam mais tempo para trabalhar sua mágica do que os medicamentos tradicionais. No entanto, os seus efeitos cumulativos podem ser mais eficazes e podem ser mais seguros para uso a longo prazo, consumido na dose certa.
