Os benefícios da vitamina de cherimoia são variados pois, ela possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo.
Além disso, a fruta é muitas vezes confundida com maçãs de açúcar às quais está intimamente relacionado a outros frutos variam em forma e tamanho, mas são geralmente em forma de coração e do tamanho de uma toranja.
Valor nutricional da Cherimoia
A vitamina de cherimoia vem embalada por vários nutrientes e mineiras que são essenciais para saúde geral do corpo como, vitamina A, Vitamina C, vitamina E, vitamina K, além de cálcio, manganês, magnésio, Ferro, Potássio e fibra.
Benefícios da vitamina de cherimoia para saúde
1. Como antioxidante:
Os benefícios da vitamina de cherimoia tem vários polifenóis que atuam como antioxidantes no corpo. Estes antioxidantes incluem compostos de acetogenina que atuam como potentes citotóxinas que ajudam a combater parasitas e doenças como câncer e malária.
2. Contem vitamina C:
A cherimoia é alta em Vitamina C, que é outro poderoso antioxidante encontrado naturalmente em muitas frutas e vegetais que é essencial para a saúde do corpo, pois ajuda a combater os radicais livres que são prejudiciais ao organismo.
3. Prevenir o colesterol:
Esta bebeida possui boa quantidade de fibra que pode prevenir o colesterol de ser absorvido no intestino. Além disso, esta fibra mostrou que pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL ao mesmo tempo que melhora o colesterol HDL.
4. Saúde digestiva:
Os benefícios da vitamina de cherimoia possui propriedades que são essenciais para o funcionamento adequado do nosso aparelho digestivo e pode ajudar a tratar queixas comuns como constipação e inchaço. Além disso, a fibra é a chave para manter seu açúcar no sangue na faixa normal e saudável.
5. Saúde capilar:
Esta fruta contem boa quantidade de Vitamina C e colágeno. Portanto, o colágeno não só ajuda a manter a saúde de sua pele, mas também é importante para o seu cabelo.
Nosso cabelo e couro cabeludo é em grande parte constituído por colágeno e ele Vitamina C que são essenciais para manter a saúde capilar.
6. Promover a saúde do cérebro:
A vitamina B6 encontrada na vitamina ajuda a regular os níveis de GABA no cérebro. Além disso, o GABA é essencial para lidar com o estresse, ansiedade e depressão mantendo assim, a saúde cerebral em perfeitas condições.
7. Combate a anemia:
A vitamina é rica em Ferro, pois ajuda auxiliar no tratamento de anemia, além de ser bastante benéfica para o processo de oxigenação das células do corpo, pois ajuda a fortalecer todo o corpo ajudando assim, a produzir glóbulos vermelhos.
8. Fortalecimento da imunidade:
Os benefícios da vitamina de cherimoia contém uma grande quantidade de Vitamina C. Portanto, a Vitamina C prova que é o melhor nutriente para aumentar a função do sistema imunológico, além de proporcionar a proteção contra a doença comum, como o resfriado e a gripe.
Também é eficaz para prevenir qualquer infecção causadas por radicais livres nocivos.
9. Contem potássio:
A cherimoia contém uma quantidade elevada de potássio. Portanto, uma boa quantidade de potássio é essencial para o batimento cardíaco saudável e pressão arterial.
Portanto, ele protege da hipertensão e acidente vascular cerebral. Além disso, junto com o Potássio, contém magnésio, sódio, zinco e manganês que são essenciais para saúde geral do corpo.
10. Contra o envelhecimento precoce:
O consumo regular desta bebida pode ajudar a atrasar os sinais de envelhecimento, como linhas finas, manchas e rugas. Além disso, também ajuda a reverter a pigmentação causada por radicais livres que são prejudiciais ao corpo.
