Abacate para tratar acne, tanto de dentro e por fora. Muitas máscaras faciais e outros produtos de limpeza de pele no mercado incluem abacate. Aqui está o porquê usando abacates para a acne é uma ótima opção natural.
1. É rico em ácido linoleico:
Abacate é muito rico em ácido linoleico, um ácido graxo poliinsaturado. Um estudo descobriu que pessoas que sofrem de acne têm baixos níveis de ácido linoleico, um ácido graxo ômega-6, na gordura sob sua pele. O ácido linoleico funciona contra acne em parte por causa de suas propriedades anti-inflamatórias. Também ajuda a manter a pele hidratada.
2. É rico em vitamina E:
Abacates são uma grande fonte de vitamina E. Estudos descobriram que a vitamina E é benéfico para a saúde da pele. É um potente antioxidante que protege a pele dos danos dos radicais livres causados pela má alimentação e toxinas ambientais.
A vitamina E também estimula o sistema imunitário e um sistema imunitário saudável também é importante na luta contra a acne. Além disso, auxilia na digestão, que por sua vez pode manter a pele sem manchas, porque seu corpo estará processando os nutrientes de forma mais eficiente.
É rica em fibra:
Abacates são uma ótima fonte de fibras e, portanto, uma boa comida que podem ajudar a livrar o corpo de toxinas que podem levar à acne.
Como usar abacate para tratar acne:
Você pode considerar o uso de abacate diretamente sobre a pele para ajudar a curar e prevenir a acne.
