O Suco Para Acabar Com Cólicas Menstruais é uma boa alternativa de sucos saudáveis, além de ajudar a combater a dor com saúde. Além disso, dá vontade de chorar só de pensar que aquela dorzinha incômoda na região da barriga está prestes a dar as caras, não é mesmo?
A Cólica, ou “dor com hora marcada”, pode ser suave ou até representar noites em claro, uso exagerado de analgésicos e, muitas vezes, até mesmo internação. A sensibilidade à dor é muito pessoal e a intensidade da Cólica Menstrual pode variar, inclusive, pela forma como cada mulher lida com esse sintoma.
Os principais sintomas da Cólica Menstrual são:
- Enjoos;
- Diarreia;
- Vômitos;
- Cansaço;
- Dor de Cabeça;
- Nervosismo;
- Vertigem e até desmaios.
A Cólica não tem uma causa determinada. Aparece, principalmente, devido à alterações inflamatórias normais do útero durante o período menstrual. O endométrio, camada que recobre a parte interna do útero é preparado durante o ciclo menstrual para a gravidez. Se ela não ocorre, o endométrio sofre uma descamação, liberando o sangue. Para evitar uma possível hemorragia, o útero se contrai, provocando a dor.
Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios da Laranja, da Couve, da Erva-doce, da Linhaça e do Mel:
Benefícios da Laranja: A Laranja é uma fruta cítrica rica em Vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:
- Reduzir o Colesterol Alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
- Prevenir Câncer de Mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
- Manter a Pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em Vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
- Fortalecer o Sistema imune, por ser rica em Vitamina C;
- Prevenir aterosclerose e proteger o Coração, por ser rica em antioxidantes.
Benefícios da Couve: A Couve é rica em Ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a Anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, A Couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:
- Muito nutritiva, pois tem Vitamina A e Ácido Fólico em sua composição;
- Pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;
- Rica em Potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial;
- Rica em fibras, o que ajuda a regular o Intestino e ajuda no controle do Colesterol;
- Excelente fonte de Cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e Dentes.
Benefícios da Semente de Linhaça: Os benefícios da Semente de Linhaça incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células, permitindo manter a Pele sempre bonita. Além disso, a Semente de Linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza e seu uso proporciona manutenção da saúde e uma melhor qualidade de vida.
- A Semente de Linhaça melhorar a Prisão de Ventre;
- A Semente de Linhaça ajudar a controlar o açúcar no sangue;
- A Semente de Linhaça ajuda a diminuir o Colesterol porque é rica em fibras e Ômega 3 que diminuem o colesterol ruim;
- A Semente de Linhaça ajudar a Emagrecer;
- A Semente de Linhaça ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares;
- A Semente de Linhaça ajuda a reduzir inflamações no corpo, pois é muito rico em Ômega 3;
- A Semente de Linhaça ajuda a diminuir os sintomas da TPM e da Menopausa, pois tem boas quantidades de isoflavona, fitoesteroide e lignana, que controlam os hormônios femininos.
Benefícios da Erva-Doce: O Chá de Erva-doce é um dos mais consumidos do Brasil, seja por seu cheiro, seu sabor ou pelos benefícios que ele proporciona, confira:
- Combate Gases intestinais, por isso, é muito usado por quem sofre de flatulências – esse benefício também faz com que as mães façam as crianças tomarem o Chá;
- Para mães que amamentam, o Chá de Erva-doce aumenta a produção de leite e passam para o bebê, através do leite materno, a prevenção de cólicas que costumam afetar os pequenos durante os primeiros meses de vida;
- Trata a desconfortável indigestão;
- Estimula o Apetite, sendo bom para quem está com fastio;
- Combate a Tosse;
- Afrouxa o Catarro da garganta;
- Previne o Mau hálito;
- Ajuda a melhorar a Prisão de Ventre.
Benefícios do Mel: Os benefícios do Mel para a saúde envolve especialmente melhorar resistência do organismo á Gripes e Resfriados, por exemplo, porque o Mel combate os micróbios e é anti-séptico. Assim, o Mel é indicado para:
- Prisão de Ventre – pois ajuda o intestino a se movimentar
- Má-digestão e úlceras gástricas – porque tem enzimas que facilitam a digestão
- Bronquite, Asma e Dor de Garganta – pelas suas características antibióticas e anti-sépticas
Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Laranja, da Couve, da Erva-doce, da Linhaça e do Mel, confira agora a Receita do Suco que vai Acabar de Vez Com Cólicas Menstruais Com Esses 5 Ingredientes:
INGREDIENTES:
- 1 laranja
- 1 folha de couve
- 2 ramos de erva-doce
- 1 copo (250ml) de água
- 1 colher (sopa) de linhaça marrom
- Mel a gosto
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Se quiser, acrescente gelo.
- Beba em seguida
