O limão para perder a gordura da barriga funciona, pois, isso foi algo que foi muito importante para o meu corpo durante os 7 dias de limpeza. Mas, também faz parte da minha rotina diária há alguns meses, sempre beber água morna com limão. Eu comecei (quase) todos os dias com um copo de água morna com limão e isso fez grandes diferenças para mim.
Água morna com limão pela manhã ajuda a iniciar o processo de digestão do dia. De acordo com a filosofia ayurvédica, as escolhas que você faz em relação à sua rotina diária ou aumentam a resistência a doenças ou a derrubam. O Ayurveda (medicina natural) nos convida a começar bem o dia, concentrando-se nos rituais matinais que trabalham para alinhar o corpo com os ritmos da natureza, e promover a auto-estima e a autodisciplina.
Existem muitos benefícios para a saúde dos limões que são conhecidos há séculos. Os dois maiores são os fortes poderes antibacterianos, antivirais e imunológicos dos limões e seu uso como auxílio à perda de peso. Portanto, o suco de limão é um auxílio digestivo e um limpador de fígado. Além disso, os limões contêm muitas substâncias principalmente ácido cítrico, cálcio, magnésio, vitamina C que promovem imunidade e combatem infecções.
Benefícios do limão para perder a gordura da barriga:
1. Ajuda na digestão:
O suco de limão libera materiais e toxinas indesejadas do corpo. Sua composição atômica é semelhante à saliva e ao ácido clorídrico dos sucos digestivos. Ele incentiva o fígado a produzir bile, que é um ácido necessário para a digestão. Os limões também são ricos em minerais e vitaminas e ajudam a soltar ama, ou toxinas, no trato digestivo.
2. Limpar seu sistema:
O suco de limão ajuda a eliminar os materiais indesejados, em parte porque os limões aumentam a taxa de micção no corpo. Portanto, as toxinas são liberadas a uma taxa mais rápida, o que ajuda a manter seu trato urinário saudável. O ácido cítrico nos limões ajuda a maximizar a função enzimática, que estimula o fígado e ajuda na desintoxicação.
3. Aumenta o seu sistema imunológico:
Os limões são ricos em vitamina C, o que é ótimo para combater resfriados. Eles são ricos em potássio, o que estimula a função cerebral e nervosa. O potássio também ajuda a controlar a pressão sanguínea. O ácido ascórbico (vitamina C) encontrado nos limões demonstra efeitos anti-inflamatórios e é usado como suporte complementar para asma e outros sintomas respiratórios,
4. Equilibra os níveis de PH:
Os limões são um dos alimentos mais alcalinizantes para o corpo. Certamente, eles são ácidos por si próprios, mas dentro de nossos corpos são alcalinos (o ácido cítrico não cria acidez no corpo, uma vez metabolizado). Além disso, os limões contêm ácido cítrico e ascórbico, ácidos fracos facilmente metabolizados pelo corpo, permitindo que o conteúdo mineral dos limões ajude a alcalinizar o sangue. Os estados de doença ocorrem apenas quando o pH do corpo é ácido.
Receita de limão para perder a gordura da barriga:
INGREDIENTES:
- 1/2 Limão fresco;
- 250 ml de água.
MODO DE PREPARO:
- Sempre use limões frescos, orgânicos, se possível, nunca suco de limão engarrafado.
- Esprema o 1/2 limão nos 250 ml de água;
- De preferência beba todas as noites e pela manhã em jejum para perder peso.
