A água de canela é uma bebida simples de preparar e que oferece diversos benefícios à saúde. Além disso, A água de canela possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, digestivas e termogênicas.
A água de canela tem um sabor agradável e pode ser uma opção saudável para substituir bebidas açucaradas. Hoje o blog Dicas de saúde irá compartilhar algumas razões para incluí-la em sua rotina e também como prepará-la:
A canela vem de uma espécie de árvores. Ela é usada principalmente como condimento aromático e um aditivo aromatizante em uma grande variedade de pratos doces e salgados, cereais para café da manhã, lanches e alimentos tradicionais.
Este tempero foi transformado em pó para tratamento de doenças respiratórias, problemas ginecológicos e problemas digestivos na antiguidade. Hoje em dia, as pessoas usam o óleo de canela na aromaterapia, pois possui um aroma leve, ligeiramente picante e um pouco cítrico.
Benefícios da água de canela
Melhorar o tom da pele
A canela em alguns alimentos é conhecida por melhorar o tom de pele. Você pode adicionar uma colher de sopa de canela em vários alimentos, uma vez que pode fornecer ao corpo uma boa fonte de fibra. Além disso, ela elimina os resíduos do corpo, assim como suas toxinas. Além disso, impede-os de entupir a pele. para melhorar o tom perfeito da pele.
Combate acne
O pó de canela tem capacidade contra bactérias que causam acne no rosto. Além disso, ele cura outros problemas de pele. De acordo com os estudos, a canela é a fonte de propriedades antiparasíticas, antifúngicas, antissépticas e antibacterianas. Portanto, é bom e seguro para uma pele sensível.
Bom para dieta
Mais benefícios de beber água de canela? Rumores indicam que combinar o chá de canela e mel pode ser a melhor forma de perder peso. Na verdade, em vez de perda de peso, a combinação desses dois compostos afeta o apetite; então, pode causar a perda de peso.
Redução da Inflamação e Dor
As propriedades anti-inflamatórias da canela podem beneficiar quem sofre de dores nas articulações ou artrite. além disso, Ela ajuda a diminuir a inflamação e, consequentemente, a dor.
Alivia cãibras causada pela menstruação
Esta é uma grande solução para mulheres que sentem estresse e depressão quando estão passando pelos períodos menstruais. Além disso, a canela contém analgésicos e anticoagulantes que pode reduzir a dor. Também pode controlar fluxo mais pesado.
Aumenta a função cerebral
O consumo de água de canela para aumentar a concentração e o foco. Portanto, desta forma, tem sido usado como uma solução para prevenir doenças cerebrais; como Alzheimer e Parkinson em pessoas mais velhas.
Diminuir a dor de dente
Os benefícios da água de canela são eficazes para para aliviar a dor de dente. Você pode aplicar uma pasta de canela em pó e mel diretamente no dente dolorido e deixá-lo por um tempo antes de escová-lo.
Ajuda na prevenção de câncer
As pesquisas feitas em animais constataram que a canela pode ser uma boa fonte de anticancerígeno. O experimento provou que a canela diminui o crescimento das células cancerígenas.
Aumenta o sistema imunológico
o chá de canela o fortalece por ter a capacidade de combater bactérias. Além disso, estudos recentes demonstram que a canela pode inibir o crescimento e a propagação de bactérias como a salmonela e candida albicans. Portanto, os benefícios da água de canela são eficazes para aumentar o sistema imunológico.
Melhora a audição
O consumo de canela ajuda na restauração da audição. Então, existem muitos benefícios do consumo de água de canela para saúde.
Receita da Água de Canela
Como preparar a água de canela
Você só precisará de um pau de canela e um pouco de água (cerca de dois copos). Siga os passos abaixo:
- Ferva a água.
- Quando começar a borbulhar, acrescente o pau de canela.
- Deixe a bebida obter uma cor bem marrom.
- Desligue o fogo, retire o pau de canela e espere esfriar.
- Você pode acrescentar algumas pedras de gelo.
- Em seguida, aproveite essa bebida saudável e saborosa!
Lembre-se de que a canela é uma especiaria versátil e pode ser incorporada de várias maneiras à sua rotina. Experimente e desfrute dos benefícios dessa deliciosa especiaria!
