Água de tamarindo em jejum – emagrece? como usar e fazer e dicas. Além disso, A água de tamarindo é utilizado para vários fins medicinais, incluindo como medida preventiva contra a diabetes, má digestão além de ajudar emagrecer de forma saudável.
Também tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Estes podem proteger contra doenças como doenças cardíacas e câncer.
Propriedades da água de tamarindo em jejum:
Beber água de tamarindo em jejum tem muitas propriedades benéficas e medicinais. Tem um efeito benéfico em todo o corpo: melhora o funcionamento do sistema cardiovascular, do trato gastrointestinal, aumenta a imunidade, melhora os níveis hormonais e tem um bom efeito no sistema reprodutor humano.
Possui propriedades antibacterianas, antivirais e antioxidantes. Devido ao seu alto teor de ferro, ativa os glóbulos vermelhos e é o produto de escolha para a anemia ferropriva. Além de ser rico em:
- Proteínas, gorduras e carboidratos;
- Fibra;
- Cálcio;
- Cobre;
- Zinco;
- Fósforo;
- Selênio;
- Magnésio;
- Sódio;
- Ácido ascórbico;
- Ácido hidroxicítrico;
- Vitaminas A, B1, B2, B4, B5, B6, E, K.
Benefícios da água de tamarindo em jejum:
1. Previne úlceras:
As úlceras pépticas podem ser muito dolorosas. Essas são basicamente feridas que aparecem no revestimento interno do estômago e do intestino delgado.
Se beber água de tamarindo em jejum os compostos polifenólicos encontrados no tamarindo pode prevenir essas úlceras.
2. Controla o diabetes:
Extratos de sementes de tamarindo são de natureza anti-inflamatória e até mesmo dizem que estabilizam os níveis de açúcar no sangue e revertem os danos ao tecido pancreático em pessoas que sofrem de diabetes.
A enzima alfa-amilase que comprovadamente reduz os níveis de açúcar no sangue também pode ser encontrada no tamarindo.
3. Ajuda na digestão:
A água de tamarindo tem sido usado desde os tempos antigos como laxante devido ao seu conteúdo de ácido tartárico, ácido málico e potássio.
Sua capacidade de relaxar os músculos abdominais é o motivo pelo qual também é usado como remédio para diarreia.
5. Ajuda a um coração saudável:
Os flavonóides presentes nesta água de tamarindo diminuem o LDL ou colesterol “ruim” e aumentam os níveis de HDL ou colesterol “bom”, evitando assim o acúmulo de triglicerídeos (um tipo de gordura) no sangue.
6. Ajuda na saúde do fígado:
Acontece que a água de tamarindo em jejum também pode cuidar do seu fígado. Uma dieta rica em calorias causa um fígado gorduroso e estudos sugerem que o consumo diário de extratos de tamarindo pode reverter essa condição.
Água de tamarindo em jejum emagrece?
Água de tamarindo em jejum emagrece, pois a fruta é um dos melhores nutrientes alternativos para quem quer emagrecer.
Beber a água de tamarindo em jejum acelera a queima de gordura e ajuda a aumentar seu metabolismo.
Como usar água de tamarindo em jejum:
Como o nome mesmo diz: água de tamarindo em jejum, você precisa tomá-la em jejum, assim que acordar.
Mais veja bem, o recomendado para se tomar todos os dias é de apenas 150 a 200 ml. Você também pode intermediar entre um dia ou outro para não abusar.
Escolha dois ou três dias na semana para acrescentar no seu dia a dia.
Como fazer água de tamarindo em jejum:
INGREDIENTES:
– 15 frutas secas de tamarindo;
– 2/4 de água;
– 1 xícara de açúcar granulado.
COMO PREPARAR:
- Leve metade da água para ferver em uma panela grande em fogo alto;
- Remova a casca externa e puxe o máximo de cordas que puder. Descarte a casca e as cordas;
- Depois que a água começar a ferver, retire-a do fogo e coloque os tamarindos e o açúcar na água.
- Deixe o tamarindo de molho por cerca de 1 hora e 30 minutos;
- Quando água esfriar, use os dedos para espremer as sementes duras de tamarindo e remova os fios restantes; descarte-os.
- Coloque o líquido e a polpa restante no liquidificador e processe até que a polpa esteja totalmente incorporada à água;
- Passe o líquido por uma peneira, se desejar, ou deixe com polpa.
- Despeje a sua deliciosa água de tamarindo em uma jarra, acrescente o resto da água e leve à geladeira até esfriar.
Outros usos do tamarindo:
Além de ser usado para emagrecer com essa água de tamarindo em jejum, também é usado em medicamentos fitoterápicos para todos os seus benefícios à saúde, o tamarindo tem muitos outros usos excelentes.
A fruta crua pode ser seca e moída em um tempero que pode ser usado para temperar sua comida. A fruta pode ser transformado em geleias e molhos.
Em algumas partes do mundo, o tamarindo é processado, seco e transformado em um doce.
É usado com frequência na culinária indiana e asiática e também é comumente usado em sopas e saladas para adicionar um sabor extra. Muitas comidas de rua na Índia também são temperadas com molho de tamarindo. Também pode ser usado como óleo essencial.
