Água de Tamarindo Para Emagrecer em jejum, receitas e como usar de alguma formas, em jejum e outras formas.
O tamarindo é uma fruta tropical que tem sido usada por muitos anos como uma fruta medicinal por suas propriedades, mas também para perder peso e até mesmo tratar o excesso de peso.
O tamarindo é mais ou menos ácido, dependendo da sua maturidade.
Ele tem muitas propriedades emagrecedoras e, portanto, é ideal para esta finalidade, em adição aos nutrientes são mantidas em todas as formas de preparação.
Benefícios da Água de Tamarindo Para o Emagrecimento
Tamarindo pode ajudar a perder peso por causa de seus componentes ativos.
Vamos ver a sua composição nutricional e como eles afetam seus elementos em nosso corpo.
- Tamarindo é elevado em ambos solúveis e insolúveis, fibras, que ajudam a remover gorduras e açúcares e, adicionalmente, também melhoram o trânsito intestinal.
Contém minerais tais como Potássio que ajuda a eliminar fluidos acumulados e o fluxo urinário ativo, ou seja, nos ajuda toileting e, assim, para remover toxinas e resíduos através da urina, por isso, tem propriedades diuréticas, que também eles ajuda a perder peso. - É um antioxidante, devido à sua Vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, que age contra os radicais livres células que protegem, de modo que , em adição à dieta irá melhorar sua saúde geral.
- Além disso, tamarindo contém ácidos graxos poliinsaturados que ajudam a perder peso. Ácidos gordos poli-insaturados são ega 3 e ega 6 e também ajuda a baixar o colesterol total e LDL.
- A polpa de tamarindo é rico em Tiamina (vitamina B1), além de melhorar os nervos e músculos, ele também melhora o sistema digestivo. Tiamina ajuda as células a hidratos de carbono de energia tornam-se e, assim, a gordura não se acumula e é absorvido em excesso.
Em adição, a água de tamarindo é muito bom porque ele dá a sensação de saciedade por seu alto teor de fibras.
Portanto, não faz comer muita comida, por isso ajuda você a perder peso por fornecer muito poucas calorias.
Fibra também ajuda a limpar o corpo como ele controla o açúcar no sangue e gordura. ácidos gordos faz o tecido adiposo ser reduzido a criação de células de energia.
Como preparar água de tamarindo:
Água de tamarindo é muito fácil e rápido de preparar e não demora muito.
Você pode fazer uma grande quantidade e armazená-lo na geladeira para ir tomando lentamente, mas não mantê-lo por mais de uma semana.
Você pode encontrar tamarindo em alguns supermercados, onde eles têm alimentos e frutas tropicais, se você não pode sempre ir a uma loja especializada de comida exótica.
Para fazer a água de tamarindo para perder peso, você vai precisar de:
Ingredientes:
- Cerca de 500 gramas de Tamarindo.
- 10 copos de água.
- Adoçante se você quiser adoçar. Pode ser açúcar (branco ou castanho), estévia ou qualquer edulcorante utilizado. A quantidade vai a gosto.
- Uma pitada de sal.
como fazer:
- Primeiro descasque e lave todos os Tamarindos. Você tem que remover a sujeira e detritos que possam ter.
- Uma vez feito isso, pegue uma tigela grande, onde você possa colocar todos e cubra com um pouco de água.
- Deixe descansar por pelo menos uma hora e em seguida, adicione um pouco de água e mexa até que um se desintegrar a celulose.
- A água vai servir para amaciar e tornar a carne se desintegra proporcionando todo o seu sabor e propriedades.
- Por último, acrescente o restante da água e coe, uma vez que só precisa do líquido.
- Neste momento, você pode adicionar o adoçante de sua escolha e a pitada de sal para realçar o sabor.
- Leve à geladeira, tão legal vai ser melhor.
Outra maneira de fazer Água de tamarindo em jejum é quebrando a polpa da fruta e cozinhar.
Neste caso, só usamos sementes de tamarindo bem lavados.
Deixe-os de molho durante a noite e no dia seguinte coloque para ferver por cerca de 10 minutos e depois deixe descansar mais 15 minutos.
Um tempo de aquecimento, mistura estirpe e pronto, só resta adicionar sal e adoçante.
E mais uma vez, manter na geladeira.
Como tomar água de tamarindo
Uma vez que é uma bebida saciante, a água de tamarindo vem a calhar para aqueles momentos entre os tempos em que entramos a vontade de comer.
Você pode ter um copo de água de tamarindo para saciar o apetite e evitar cair em tentações, como gorduras saturadas.
Você também pode beber água de tamarindo em jejum antes de cada refeição e, por isso, não vai comer em quantidades excessivas, mas justo.
Note-se que a bebida é um diurético, por isso é muito provável que os dias que você toma isso você vai ter que ir para o banheiro com frequência.
Este artigo é informativo, não têm poder de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer diagnóstico.
Nós convidamos você a visitar um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
