Água de mirtilos com lavanda para emagrecer de uma forma simples e 100% Natural.
As dietas detox já entraram no cotidiano de muita gente.
Refeições e sucos, além de serem nutritivos, auxiliam na perda de peso.
Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas.
Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo.
- Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo,
- Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
- Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
- Melhoram o sistema digestivo;
- Estimulam o funcionamento do intestino;
- Hidratam a pele;
- Melhoram o sono;
- Aumentam a disposição;
- Estimulam o desempenho da memória.
- Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
- Aumentam a disposição ao longo do dia;
Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.
A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios do Mirtilo e da Lavanda para saúde.
Benefícios do Mirtilos
O Mirtilo serve para ajudar no tratamento de problemas de estômago, tosse, diarreia, miopia, diabetes, problemas na bexiga, inflamação da boca e laringe, hiperglicemia e varizes.
As propriedades do mirtilo incluem sua ação adstringente, antibacteriana, antidiarreica, estimulante da pressão sanguínea, hipoglicêmica e tônica.
Benefícios da Lavanda
A Lavanda tem diversas propriedades, como por exemplo, ação antifúngica, analgésica, anti-inflamatória, bactericida, sedativa e cicatrizante.
Receita da água de mirtilos com lavanda para emagrecer
Ingredientes
Modo de Preparo
- Adicione frutas e Flores de Lavanda em um jarro de água.
- Cubra e deixe em repouso durante pelo menos 30 minutos.
- Depois, adicione gelo e sirva-se.
2. Água de abacaxi com hortelã
Ingredientes
- 5 folhas de Hortelã
- 3 Cardamomos
- 1/2 Abacaxi picado
- 1l de água
Modo de Preparo
- Separe uma jarra de vidro ou pote, coloque primeiro as frutas/ervas e cubra com água gelada.
- Misture um pouco e leve à geladeira.
- Se quiser pode colocar em uma garrafinha e levar na bolsa!
3. Água limão com salsa
Ingredientes
É bom ser cético porque houve frustração no passado, mas é possível ter certeza de que este é um método útil. Centenas de pessoas o usaram e podem confirmar sua eficiência. Obviamente, para sentir estes efeitos terá que seguir a recomendação. Essa é a única maneira de obter os resultados. O método é baseado em uma bebida especial que pode ser preparada em casa. Esta é uma lista de ingredientes necessários para a preparação da bebida.
Modo de Preparo
- Pegar a salsa e cortar.
- No caso de ter um processador de alimentos ou liquidificador, usar.
- Espremer o limão para obter suco fresco.
- Colocar o suco de limão no liquidificador sobre a salsa.
- Despejar a água e misturar.
4. Água de mirtilo com laranja
Ingredientes
- 400 ML de água,
- 2 Laranjas, cortadas em cunhas,
- Um punhado de mirtilos,
- gelo.
Modo de Preparo
- Coloque todos os ingredientes em um jarro e coloque na geladeira durante 24 horas para permitir a infusão da água.
- Você também pode espremer o suco da laranja e dos Mirtilos para intensificar o sabor.
- Feito esse procedimento, sirva-se
5. Água de morango com manjericão
Ingredientes
- 6 Morangos cortados ao meio
- 10 folhas de Manjericão fresco
- 1L de água filtrada
Modo de Preparo
- Separe uma jarra de vidro ou pote, coloque primeiro as frutas/ervas e cubra com água gelada.
- Misture um pouco e leve à geladeira.
- Se quiser pode colocar em uma garrafinha e levar na bolsa!
6. Água de limão com alecrim
Ingredientes
- 1/2 Limão-siciliano com casca e cortado em rodelas
- 1/2 Limão com casca e cortado em rodelas
- 1 galhinho de Alecrim
- 1L de água filtrada
Modo de Preparo
- Separe uma jarra de vidro ou pote, coloque primeiro as frutas/ervas e cubra com água gelada.
- Misture um pouco e leve à geladeira.
- Se quiser pode colocar em uma garrafinha e levar na bolsa!
7. Água de melancia com hortelã
Ingredientes
Modo de Preparo
- Separe uma jarra de vidro ou pote, coloque primeiro as frutas/ervas e cubra com água gelada.
- Misture um pouco e leve à geladeira.
- Se quiser pode colocar em uma garrafinha e levar na bolsa!
Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
