Os alimentos alcalinos benéficos para saúde funcionam, pois, você já deve saber que produtos processados e açucarados são péssimos para a saúde.
Pois é, a maioria está pensando nisso, mas os fast-food, infelizmente, não deixam de estar cheios. Que tipo de espécie complicada é o ser humano, hein?
Esse tipo de alimento é consumido pelas pessoas que alteram o pH do corpo, causando consequências terríveis. O correto é que o nosso organismo seja alcalino, mas o ser humano insiste na má alimentação, acidificando o sangue.
Se você não sabe, o pH ácido afeta o sistema imunológico, abrindo espaço para muitas doenças graves. Por isso, é muito importante que você faça tudo para o seu corpo atinja ou o pH ideal.
Para ajudar você a manter sua saúde e bem-estar, apresentamos uma lista de alimentos alcalinos que devem ser consumidos regularmente:
Alimentos alcalinos e seus benéficos para saúde:
1. Trigo sarraceno:
Substitua o trigo tradicional pelo sarraceno.
Além de não ter glúten e aumentar nossa energia, este trigo, se consumido regularmente, melhora a função cardiovascular.
2. Acelga:
Este é um dos alimentos alcalinos mais alcalinos.
Nos protege contra vírus, bactérias e radicais livres.
3. Melão:
Esta fruta ajuda a eliminar toxinas e alcalinizar o pH. Além disso, a melancia também é muito benéfica.
4. Linhaça:
Além disso, esta semente é altamente alcalina, com fibras e muita vitamina E como alimentos alcalinos.
O que isso significa? Que ela pode combater inflamações e reduzir sintomas da menopausa.
5. Abacate:
Além disso, composto por gorduras monoinsaturadas saudáveis que fortalecem o coração.
6. Pepino:
Formado por 90% de água, o que deixa a pele saudável e mais jovem.
7. Mamão:
Além disso, é um laxante natural e libera toxinas do cólon.
8. Laranja:
Rica em vitamina C, fortalecendo a imunidade.
9. Rúcula:
Além disso, possui uma grande quantidade de cálcio e vitamina A , excelentes para o corpo como alimentos.
