Estes são os melhores alimentos para perder a barriga flácida de maneira simples e também a diástase são o terror que atingem a mulher logo que ela dá a luz. Muitas mulheres não conseguem olhar para sua barriga sem chorar ou ficarem desesperadas por acreditarem que nunca mais terão sua barriga de volta.
Esperançosas aguardam os meses para que essa situação seja resolvida. Infelizmente muitas não sabem o caminho e frustradas com o passar do tempo, acham que a flacidez e a diástase só serão resolvidas com uma abdominoplastia cara.
A diástase é uma das principais causas da flacidez depois da gravidez e poucas mulheres ainda conhecem esse problema. Infelizmente essa é uma verdade também para profissionais que desconhecem não só os efeitos da gravidez sobre o corpo da mulher, bem como também não sabem lidar com essas sequelas.
Alimentos para perder a barriga flácida:
1. Manteiga de amendoim:
Amendoim ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e tem um baixo índice glicêmico. Isso significa que eles são um dos alimentos para perder a barriga flácida muito importante, porem digeridos mais lentamente e liberam açúcar gradualmente na corrente sanguínea, proporcionando energia duradoura e uma redução nos desejos de açúcar.
2. Maçãs:
Maçãs contêm uma substância química chamada pectina. Este produto químico também é encontrado na maioria das frutas e frutas frescas. A pectina está nas paredes celulares da maioria das frutas, especialmente maçãs. Além disso, a pectina limita a quantidade de gordura que suas células podem absorver.
3. Vinho tinto:
Embora rico em calorias, o estranho copo de vinho, de vez em quando, pode beneficiar a perda de peso. outros do alimentos para perder a barriga flácida é as sementes de uva que contêm substâncias que inibem o ganho de peso.
4. Sementes de linho:
O sabor quente, terroso e sutilmente aveludado das sementes de linho um dos poderosos alimentos para perder a barriga flácida, combinado com uma abundância de ácidos graxos ômega 3 os torna uma adição cada vez mais popular a uma dieta saudável. As sementes de linhaça contêm uma excelente combinação de gorduras saudáveis, necessárias para o metabolismo da gordura, mas também são uma fabulosa fonte de metabolismo que impulsiona proteínas e fibras de alta qualidade.
5. Chá verde:
Estudos mostram que o extrato de chá verde pode aumentar o metabolismo e pode ajudar na perda de peso por isso é dos alimentos para perder a barriga flácida. Também libera energia da glicose nos alimentos que ingerimos, o que, por sua vez, ajuda a queimar gordura.
6. Brócolis:
Estudo após estudo liga cálcio e perda de peso. O brócolis outro dos alimentos para perder a barriga flácida, pois ele não é apenas rico em cálcio, mas também é carregado com vitamina C, que aumenta a absorção de cálcio.
7. Soja:
Outro dos alimentos para perder a barriga flácida é a soja que contém lecitina, que impedirá as células de acumular gordura. Como um escudo, esta substância impede a formação de gordura em suas células. Ele também irá quebrar depósitos de gordura no seu corpo.
9. Quinoa:
Uma ótima fonte de proteína completa. Inúmeros estudos demonstraram que a proteína pode ajudar a aumentar o metabolismo, perder gordura e construir tecido muscular magro para que você queime mais calorias.
10. Alho:
O alho outro dos alimentos para perder a barriga flácida pois ele contém uma substância chamada alisina, que a pesquisa mostrou ter uma qualidade protetora significativa para as células, o que ajuda a reduzir os depósitos de gordura. Quando tomada, reduz os níveis de gordura.
