Os alimentos que causam mau hálito que você precisa saber, pois estes alimentos que contêm enxofre, grandes quantidades de fibras, proteínas, carboidratos e açúcar contribuem para o crescimento de bactérias causadoras de odor na boca.
Alguns alimentos, como frango e pêssego, possuem grandes quantidades de enxofre o que é absorvido pela corrente sanguínea, saindo dos poros, emitindo diretamente dos pulmões e permanecendo na boca causando o mau hálito.
Alimentos que causam mau hálito:
1. Fruta seca:
As frutas secas são boas para uma dieta saudável, mas podem ser um dos alimentos que causam mau hálito.
Além disso, as frutas secas são ricas em açúcar e podem ficar presa entre os dentes. e as bactérias causadoras de odor e adoram se alimentar dessa substância.
2. Molho de tomate:
Se você usar uma base de tomate em seu molho de macarrão, pode estar lhe dando mau hálito. A acidez e o açúcar dos tomates, assim como as frutas cítricas, são o terreno ideal para bactérias causadoras de odor.
3. Laticínios:
Além disso, o leite e queijo então entre os alimentos que causam mau hálito pois os aminoácidos presentes nos laticínios que reagem com a saliva provocando o odor desagradável semelhante ao leite estragado.
4. Álcool:
O álcool causa boca seca. Sem a saliva para quebrar as partículas de alimentos na boca, as bactérias causadoras de odor podem se multiplicar e causar um mau hálito.
5. Frutas cítricas:
A bactéria que causa mau hálito prospera em ambientes ácidos. As frutas cítricas são saudáveis e possuem açúcares naturais, mas a acidez e o teor de açúcar dão às bactérias um lugar para crescer.
6. Proteína:
Uma dieta rica em proteínas é boa para quem está se exercitando e tentando construir músculos, mas também pode lhe dar um hálito fedido. Além disso, o seu corpo produz amônia ao digerir proteínas, que é um composto que cheira a xixi de gato.
Uma dieta rica em proteínas pode fazer com que você adie muita amônia, que escapa pela boca, fazendo você cheirar como uma caixa de areia.
7. Manteiga de amendoim:
A manteiga de amendoim é uma delícia, e também entre os alimentos que causam mau hálito pois pode ficar presa nos dentes por horas, e a sua textura pastosa dificulta a quebra da saliva. Isso dá às bactérias a chance perfeita de crescer na boca.
8. Doce:
Todos sabemos que o açúcar causa cáries, mas você sabia que também causa mau hálito? As bactérias gostam de se deliciar com o açúcar, permitindo que os compostos sulfurosos causadores de odor floresçam e deixem seu hálito apodrecido.
10. Batatas:
As batatas são ricas em fibras e amido, o que é bom para o sistema digestivo, mas ruim para o hálito. O teor de carboidratos nas batatas pode levar à fermentação e ao gás, os quais podem causar mau hálito.
11. Milho:
Além disso, a quebra do milho faz com que o sulfeto de dimetil seja liberado. Isso leva ao cheiro de peixe frequentemente associado ao mau hálito.
O milho também é um dos alimentos que causam mau hálito, pois o ele pode ficar preso nos dentes. Os alimentos presos na boca também causam mau hálito devido às bactérias que deleitam.
12. Ovos:
Os ovos contêm um aminoácido chamado cisteína, que se decompõe em sulfeto de hidrogênio causador de odor. por esta razão alimentos que causam mau hálito.
13. Curry:
Quanto mais forte o cheiro, maior a probabilidade de ocorrer o mau hálito. O aroma pungente de curry permanecerá em sua boca por horas se você não escovar os dentes causando odores.
14. Presunto:
Além disso, a maneira como o presunto é preparado também pode levar ao mau hálito, pois eles podem transformar sua boca em um terreno fértil para bactérias causadoras de odor.
15. Kombucha:
A Kombucha é uma bebida de chá fermentada que é boa para a saúde probiótica. O forte odor permanece e a fermentação apenas contribui para o funk.
Portanto, beber kombucha pode fazer com que sua boca cheire como removedor de esmalte por horas.
16. Beterraba:
Além disso, a beterraba é rica em metil, fibras, ferro e vitamina C. Infelizmente, a beterraba libera trimetilamina, ou TMA, que absorve a corrente sanguínea e faz com que você fede de dentro para fora. Por esta razão ela está entre os alimentos que causam mau hálito.
17. Aspargos:
Sabe-se que os Aspargos fazem com que você cheire mal de outras maneiras, mas também fede a respiração. O alto teor de enxofre nos aspargos faz com que ele permaneça no seu sistema e emite um fedor da boca, pulmões e poros.
18. Alho:
O alho é sorrateiro sobre fazer você fedido. Os compostos de enxofre permanecem na boca e são absorvidos na corrente sanguínea e expelidos quando você expira. Uma vez na corrente sanguínea, ele emite um cheiro amargo nos poros.
19. Cebolas:
Além disso, a cebola causa mau hálito de várias maneiras, uma vez absorvida pela corrente sanguínea. Os compostos de enxofre causam um cheiro fedido na língua, pulmões e poros.
20. Café:
Assim como o alho e a cebola, o café possui compostos com alto teor de enxofre que permanecem para manter o mau hálito. A cafeína no café também resseca a boca. Sem saliva, as bactérias causadoras de odor na boca ficam presas e dão mau hálito.
Os ovos causam mau hálito?
Além disso, laticínios, carnes e peixes estão entre os alimentos que causam mau hálito, pois contêm proteínas densas usadas como fonte de alimento para bactérias do mau hálito.
Como se livrar do mau hálito?
Para se livrar do mau hálito para deixar sua boca fresca e limpa, escove os dentes e use fio dental com mais frequência.
Além de evitar alimentos que azedam seu hálito, coma balas de hortelã depois do jantar e mastigue chiclete e mantenha suas gengivas saudáveis.
O que causa mau hálito?
Além disso, a má higiene bucal, doenças gengivais, cáries dentárias ou infecções na boca também podem ser causas de halitose conhecida como mau hálito.
As infecções nos pulmões, seios nasais ou vias aéreas também podem causar mau hálito devido à presença de secreções nasais que podem drenar para a boca.
