Apneia do Sono – O que é, Sintomas e Tratamentos naturais. Além disso, a Apneia do Sono é um distúrbio do sono potencialmente grave em que a pessoa para de respirar, por alguns segundos, diversas vezes durante a noite. Pessoas com apneia obstrutiva do sono podem, inclusive, não estar cientes de que têm o problema.
De acordo com dados do Ministério da Saúde, cerca de 50% da população brasileira se queixa de qualidade de sono ruim e cerca de 30% da população adulta sofre de Apneia do Sono. A Apneia do Sono é caracterizada por ruídos e interrupções na respiração que se repetem, no mínimo, cinco vezes num período de 60 minutos.
Não se trata de um simples ronco. Na apneia, a barulheira noturna é entrecortada por engasgos — e o duro é que muitas vezes o indivíduo nem os percebe enquanto dorme. Essas pequenas pausas na entrada de ar chegam a diminuir a concentração de oxigênio no sangue.
Tipos: Existem dois tipos de Apneia do Sono:
Apneia Obstrutiva do Sono: É a forma mais comum, e ocorre quando os músculos da garganta relaxam durante o sono e as vias respiratórias se fecham, o que interfere e impede a respiração adequada. Isto pode reduzir drasticamente o nível de oxigênio no sangue. Assim, o cérebro recebe a mensagem de que algo está errado.
Por ser incapaz de respirar, você desperta do sono por um breve momento – em que as vias respiratórias reabrem e permitem que a respiração volte ao normal. Esse problema, no entanto, se repete inúmeras vezes ao longo da noite e pode causar sérias complicações.
Durante a apneia obstrutiva do sono, a pessoa pode produzir um ronco ou um som semelhante ao sufocamento. O sono irregular impede a pessoa de alcançar o sono profundo, fazendo-a se sentir sonolenta durante o dia.
Apneia do Sono Central: A Apneia do Sono central é muito menos comum e ocorre quando o cérebro não consegue transmitir sinais para os músculos da respiração. Uma pessoa que sofre com este tipo de apneia pode acordar com falta de ar ou sentir dificuldade para dormir ou, ainda, para manter o sono. Assim como ocorre com a apneia obstrutiva do sono, aqui a pessoa também pode apresentar sonolência durante o dia.
Causas de Apneia do Sono: Apneia do Sono é causada por dois fatores:
Apneia obstrutiva do sono:Para esse tipo de Apneia do Sono, a principal causa é a obstrução do canal respiratório. Situações como obesidade, aumento das amígdalas, circunferência do pescoço e alterações craniofaciais, podem levar à apneia do sono.
Apneia do sono central: A causa mais comum de Apneia do Sono central é a insuficiência cardíaca e, mais raramente, um acidente vascular cerebral (AVC), lesão de tronco de origem traumática, uso de opióides (medicação para dor).
Sintomas de Apneia do Sono: Os sinais e sintomas das apneias obstrutivas do sono incluem:
- Hipersonia (sonolência excessiva durante o dia)
- Ronco alto
- Despertar abruptamente durante a noite com falta de ar
- Despertar com a boca seca
- Cefaleia matinal (dor de cabeça)
- Insônia
- Déficit de atenção
- Apresentar irritação, nervosismo e impaciência durante o dia, decorrentes de uma noite mal dormida
- Ter esquecimentos.
Tratamento de Apneia do Sono: O principal objetivo do tratamento de Apneia do Sono é manter as vias respiratórias abertas para que a respiração não seja interrompida durante o sono. Em casos leves, alguns pacientes podem usar aparelhos odontológicos na boca durante a noite para manter a mandíbula posicionada mais para frente e impedir o bloqueio das vias aéreas.
Nos casos moderados a severos é necessário o uso de uma máscara de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP, na sigla em inglês). Esse aparelho joga ar na via respiratória, mantendo-a aberta. As cirurgias podem ser uma opção em alguns casos. Isso pode envolver:
- Cirurgias no nariz ou na cavidade óssea
- Cirurgia para remoção de amígdalas e adenoides pode curar a doença em crianças, mas ela nem sempre é eficaz em adultos.
Atualmente, a inalação feita com CPAP é considerada um tratamento padrão e eficiente para a apneia obstrutiva do sono na maioria das pessoas. E o melhor: pode ser realizado em casa. O CPAP é aplicado por uma máquina com uma máscara facial acoplada.
Prevenção de Apneia do Sono: Qualquer pessoa pode desenvolver Apneia do Sono, e muitas vezes não há como preveni-la. Em outros casos, no entanto, algumas medidas podem ser adotadas, como:
- Perder excesso de peso
- Evitar o consumo exagerado de álcool
- Cessar o tabagismo
- Usar medicamentos apenas com orientação médica.
