O Araçá Piranga ou Goiabão como também é conhecido é o fruto de uma árvore brasileira muito decorativa encontrada originalmente na Mata Atlântica. Isso porque ela possui a característica de ter seu tronco e seus galhos coloridos de vermelho ferrugíneo no verão.
Ela o Araçá Piranga é hoje extremamente raro, devido a grande devastação sofrida pelo seu ambiente natural. Trata-se de um exemplar de crescimento lento que pode atingir até 14 metros de altura. Folhas opostas, pecioladas, membranáceas, glabras, de 9 a 17 cm de comprimento.
O Araçá Piranga floresce nos meses de novembro e dezembro. O Araçá Piranga amadurecem em fevereiro e março aproximadamente.
Valores Nutricionais do Araçá Piranga
Em cerda de 100 gramas de Araçá Piranga você conseguirá absorver essas quantidades de nutrientes:
- 84% do Araçá Piranga é água
- 247Kcal calorias
- 20g de proteína
- 15g de fibras
- 85mg de cálcio
- 69mg de fósforo
- 98mg de ferro
- 196mg de potássio
- 21mg de vitamina A
As frutas são uma parte importante de uma dieta saudável. Eles são ricos em nutrientes vitais que são necessários para nosso corpo se manter saudável.
Enquanto frutas como mangas, laranjas, bananas, abacaxis , melancias, uvas, maçã, etc, são comumente consumidos por todos nós, existem algumas frutas, que a maioria de nós não têm conhecimento.
O Araçá Piranga, por exemplo, é uma daquelas frutas raras, que são carregadas com os nutrientes e podem fornecê-lo com diversos benefícios de saúde.
Benefícios do Araçá Piranga para saúde
Para Melhorar a Digestão:
O Araçá Piranga é rico em fibra dietética e vitamina C. A fibra ajuda a estimular a digestão e auxilia a empurrar os alimentos através do intestino delgado.
Isso faz com que seja um excelente digestivo. Da próxima vez, pule sua sobremesa e coma um Araçá Piranga. Não é só delicioso, ele vai ajudar no processo de digestão também.
Para a Saúde da Tireoide:
O Araçá Piranga é rica fonte de cobre. O cobre é muito importante e ajuda a regular o seu metabolismo, promovendo o metabolismo da tireoide, que ajuda a regular a produção e absorção de hormônios.
Para a Saúde da Visão:
O Araçá Piranga contêm boas quantidades de vitamina A. As deficiências de vitamina A podem levar à cegueira noturna e a uma visão fraca.
Consumir vitamina A regularmente ajuda a melhorar a visão e aumenta a sua saúde. A vitamina A pode ajudar a prevenir a formação de catarata e melhora a saúde geral dos seus olhos.
Ajudam a Prevenir o Câncer:
Este é talvez o benefício para saúde mais importante nesta lista. O Araçá Piranga têm propriedades anticancerígenas. Eles estão cheios de radicais livres que combatem o câncer e polifenóis que restringem o crescimento do tumor e expulsa o corpo dos radicais livres nocivos.
Eles também contêm licopeno, um poderoso antioxidante. O licopeno demonstrou ser eficaz na prevenção de certos tipos de câncer.
Para a Saúde do Cérebro:
O Araçá Piranga também contêm quantidades decentes de vitaminas B, como B6 e B3, que são bastante cruciais para o desenvolvimento do cérebro.
Na verdade, a vitamina B3 aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro e também estimula as funções cognitivas. Desta forma, comer Araçá Piranga pode melhorar a saúde do cérebro.
Para Tratar a Disenteria:
O Araçá Piranga é rico em vitamina C e fibra, o que o torna excelente para manter a saúde estomacal. Quando você mastiga o fruto, suas propriedades adstringentes inibem o crescimento microbiano e auxiliam a liberar o excesso de muco do intestino, curando assim a disenteria.
Tratamento do Escorbuto:
O Araçá Piranga é mais nutritivo do que outras frutas, como laranja e outras frutas cítricas. O fato surpreendente é que ele contém cerca de 5 vezes a quantidade de vitamina C do que as outras futas cítricas.
Esta propriedade torna-o um alimento importante para tratar deficiências de vitaminas, como escorbuto, e aumentar a imunidade.
Contra a Obstipação:
Esta fruta é rica em fibra dietética, o que o torna um remédio eficaz para problemas cardíacos, colesterol elevado no sangue e alto nível de açúcar no sangue.
A fibra é um excelente digestivo e um agente de volume. A fibra evita que as fezes endureçam e empurra-a para fora dos intestinos.
Para a Diabetes:
O Araçá Piranga promove a perda de peso, regula a pressão sanguínea e contém cargas de fibras. Estas propriedades torna-a um excelente antidiabético.
A fibra ajuda a regular o consumo de açúcar e reduz o risco de insulina ou picos de glicose no corpo, fazendo assim, do Araçá Piranga um ótimo remédio caseiro para ajudar contra a diabetes.
Para a Perda de Peso:
O Araçá Piranga ajuda-o a reverter aquelas calorias extra. É especialmente rico em fibras, o que ajuda a reduzir o colesterol e auxilia na digestão.
De acordo com especialistas, as dietas ricas em fibras podem ajudar na perda de peso. O Araçá Piranga tem menos açúcar em comparação com outras frutas como uvas, laranjas e maçãs.
