Artrose – O que é, Causas, Sintomas e Tratamentos e muito mais é o que você vai aprender a partir de agora, então continue conosco e desvende tudo sobre a Artrose, doença essa que mata mais brasileiros a cada dia. Além disso, a Artrose (do grego artros, articulação, e do latim ose, desgaste), também chamada de osteoartrose, não é uma doença. A Artrose se trata de um fenômeno absolutamente natural – o desgaste da cartilagem que reveste nossas articulações ou juntas – que faz parte do envelhecimento global do organismo humano, como as rugas ou as chamadas manchas senis em nossas mãos.
O que é a Artrose: Especialistas definem a Artrose como sendo um processo degenerativo que afeta as cartilagens. Como é possível ver na imagem da articulação do joelho logo acima, a cartilagem atua como um amortecedor entre dois ossos, impedindo que as estruturas entrem em contato e se desgastem. Com o passar do tempo, como exemplificado na figura abaixo, essa cartilagem sofre um desgaste natural e os ossos entram em atrito.
No início do processo de desgaste pode haver um inchaço e inflamação ao redor da articulação. A perda do amortecimento natural também causa dor e diminui a amplitude dos movimentos da articulação, resultando em rigidez e perda de mobilidade.
A Artrose não é uma doença sistêmica, isto é, ela não se propaga pelo corpo, mas apenas afeta as articulações onde há um desgaste das cartilagens. As articulações mais afetadas pela Artrose são o joelho, quadris, coluna vertebral, mãos e dedos dos pés.
Diferença Entre Artrose e Artrite: A Artrose é o tipo mais comum de artrite, e muito embora tenham sintomas similares, as duas doenças diferem entre si. Enquanto a Artrose se refere a um desgaste das cartilagens pelo uso excessivo, a artrite é definida como uma condição que causa inflamação e inchaço nas articulações.
Causas da Artrose: A Artrose pode ter diversas causas, as quais podem incluem:
- Desgaste natural das articulações causado pelo envelhecimento natural.
- Trabalhos exigentes que sobrecarreguem algumas articulações como acontece com as empregadas domésticas, cabeleireiras ou pintores por exemplo.
- Esportes que sobrecarreguem repetitivamente certas articulações ou que exijam constantes movimentos de torção como futebol, basebol ou futebol americano por exemplo.
- Fraqueza na parte superior das pernas.
- Atividades nas quais é necessário agachar ou ajoelhar repetitivamente levantando objetos pesados.
- Excesso de peso, que provoca um maior desgaste especialmente nas articulações das pernas ou da coluna.
- Traumatismos como fraturas, torções ou pancadas que afetem a articulação.
Além disso, também importante tem em consideração o histórico familiar de Artrose uma vez que esta doença tem uma certa origem genética, não esquecendo também que este problema embora seja comum em todas as idades, ele surge mais facilmente após os 50 anos de idade devido ao envelhecimento natural do corpo.
Sintomas de Artrose: A Artrose é uma doença das articulações. Ao contrário de muitas outras formas de artrite, tais como artrite reumatoide e lúpus sistêmico, a Artrose não afeta outros órgãos do corpo.
- O sintoma mais comum da Artrose é a dor nas articulações afetadas. A dor articular geralmente piora no final do dia
- inchaço, calor, rangidos e limitação dos movimentos nas articulações afetadas também são sintomas comuns
- Rigidez articular também pode ocorrer após longos períodos de inatividade, por exemplo, quando o indivíduo permanece sentado em uma cadeira.
A intensidade dos sintomas da Artrose varia muito de paciente para paciente. Alguns pacientes podem ficar debilitados por seus sintomas. Por outro lado, outros podem ter poucos sintomas, apesar de degeneração das articulações observada na radiografia. Os sintomas também podem ser intermitentes. Não é incomum para os pacientes com Artrose das mãos e dos joelhos passar anos sem apresentar sintomas.
A Artrose do joelho é frequentemente associada com obesidade, histórico de lesões repetidas e/ou cirurgia articular. Nos joelhos, a Artrose pode levar a desvios chamados popularmente de pernas em alicate, quando o desvio é para fora, ou joelhos em “X”, quando o desvio é para dentro.
A Artrose da coluna vertebral causa dor no pescoço, no dorso ou na região lombar. Os bicos de papagaio que se formam ao longo da espinha podem irritar os nervos espinhais, causando dor, dormência e formigamento nos membros superiores ou nos membros inferiores, dependendo da sua localização. Quando afeta os dedos das mãos, a Artrose provoca a formação de nódulos duros nas pequenas articulações, causando deformações. O surgimento desses nós nos dedos auxilia no diagnóstico de Artrose.
Fatores de Risco Para Artrose: Fatores que aumentam o risco de desenvolver Artrose:
- Hereditariedade: há algumas evidências que mutações genéticas podem tornar um indivíduo mais propenso a Artrose.
- Peso: o peso aumenta as pressões nas articulações, como no joelho.
- Idade: a cartilagem sofre alterações na sua resistência como qualquer tecido do corpo humano com o passar do tempo.
- Sexo: mulheres com mais de 50 anos de idade são mais propensas do que homens.
- Trauma: lesão prévia no joelho, incluindo lesões esportivas, podem levar a Artrose.
- Esportes de alto impacto: jogadores de elite do futebol, corredores de longa distância e jogadores de tênis têm um aumento do risco de desenvolver Artrose.
- Outras doenças: episódios repetidos de gota ou artrite séptica, doenças metabólicas e algumas condições congênitas podem também aumentar o risco de desenvolver Artrose.
Tratamento Para a Artrose: Embora não seja possível curar totalmente a doença, uma vez que é desenvolvida, há um monte de opções de tratamento naturais disponíveis que podem causar uma grande melhoria nas dores. Estes incluem: exercitar e permanecer ativo, prevenir ganho de peso e manter um peso corporal saudável, comer uma dieta anti-inflamatória e tratar a dor usando terapia física, tratamentos de sauna e massagem terapêutica.
Permaneça Ativo: Enquanto a maioria das pessoas com Artrose geralmente têm dores nas articulações e algumas limitações de movimento, muitos acham que se sentem melhor e experimentam menos sintomas em geral quando continuam se movendo. De fato, o exercício é considerado um dos tratamentos mais importantes para a doença.
O exercício é importante para diminuir a inflamação, aumentar a flexibilidade, fortalecer os músculos (incluindo o coração), aumentar a circulação e apoiar um peso corporal saudável. Ele ajuda a manter as articulações e ossos fortes e flexíveis, melhorar a saúde cardíaca/aptidão cardiovascular, estender a amplitude de movimento das articulações e mover o fluido sinovial pelo corpo.
Além disso, não vamos esquecer os benefícios mentais do exercício. Fazer exercícios regulares é uma maneira poderosa de diminuir o estresse, melhorar seu humor, controlar os hormônios do estresse como o cortisol e ajudá-lo a dormir melhor. Benéficos, e menos doloroso, tipos de exercício incluem caminhadas, natação e aeróbica aquática. Se o exercício é doloroso no início ou você está apenas começando a se tornar mais ativo, o seu médico e/ou fisioterapeuta pode recomendar tipos específicos de exercício mais seguros.
