As 10 Coisas que Acontece Quando não Comemos Açúcar vão lhe mostrar o que realmente acontece quando há uma interrupção da ingestão de Açúcar. Além disso, temos falado muito sobre se Açúcar é bom ou não para a saúde. O Açúcar em si não é ruim. É um ingrediente contido naturalmente em muitos alimentos, incluindo frutas. Mas isso é muito diferente quando adicionado excessivamente à ingestão alimentar diária. Isso simplesmente não é necessário. Na verdade, você vai notar que muitas coisas positivas acontecem Quando não Comemos Açúcar.
O que Acontece com o Corpo Quando não Comemos Açúcar: Embora as pessoas que vivem no mundo ocidental foram treinadas a consumir doces e alimentos que contém grandes quantidades de Açúcar, certamente você não precisa deste item. Se você parar de comer qualquer coisa com Açúcar refinado e menos Açúcares naturais, vai notar As 10 Coisas que Acontece Quando não Comemos Açúcar. Leia cada um, pois depois disso, não vai querer comer Açúcar nunca mais. Então confira agora As 10 Coisas que Acontece Quando não Comemos Açúcar:
Seu Corpo Aprende que Esta Cheio: O Açúcar suprime o hormônio leptina, que proporciona um sentimento de saciedade. Quando o Açúcar é cortado, o corpo retorna ao seu modo natural de apetite. Ter Açúcar na dieta nos faz comer mais, não controlando as porções, estando permanentemente com fome e terminando a refeição com algo doce. Às vezes, parar de comer não é a falta de força de vontade, mas um impacto fisiológico de que os hormônios estão sendo afetado pelo consumo de Açúcar.
Seu Corpo Funciona Melhor: Se seu corpo funciona bem, tudo se torna mais fácil. As mulheres sempre parecem se concentrar em emagrecer e evitar tantas calorias quanto possível para obter o corpo que tanto desejam. mas a melhor forma de obter o corpo que desejas é faze-lo funcionar da melhor forma possível. O Açúcar rouba os nutrientes no corpo, de modo que o sistema fica comprometido. A dieta ou o consumo excessivo de Açúcar desacelera o metabolismo, o que significa que seu corpo se torna ineficiente. O Açúcar também é bastante tóxico, o que significa que seu fígado estará sobrecarregado diariamente. Além disso, quando o corpo tenta manter as toxinas longe de seus órgãos vitais, deliberadamente retém a água, gordura e colesterol formado em torno deles e armazena-os na superfície.
Sua Energia Vai Aumentar: Muito pelo contrário da falsa crença de que o Açúcar lhe proporciona energia. Isso é contraditório. O Açúcar pode lhe proporcionar uma corrida rápida, mas no geral é uma energia passageira. As mulheres escolhem o Açúcar para aliviar a fadiga, em vez de ir para a cama cedo e comer o alimento correto, mas isso só leva a um ciclo vicioso. Corte o Açúcar substituído por gorduras essenciais com Ômega 3, peixes, sementes, nozes e vegetais. Veja seus níveis de energia subirem. Quando cortar o Açúcar, se sentirá cansado durante os primeiros 5 dias pois seu corpo lida com os sintomas de abstinência, mas resista.
Você irá Dorme Melhor: O chocolate contém cafeína. Qualquer coisa que dê um golpe nos níveis de Açúcar no sangue e baixa-os regularmente, de fato, pode perturbar o sono. Cortar o Açúcar resulta em um sono muito melhor. Então caso você sofra com um certo gram de insônia, é recomendado parar de ingerir açúcar.
A Síndrome Pré-Menstrual Desaparece: O Açúcar provoca a inflamação no corpo. Alimentos como trigo e produtos lácteos (que são frequentemente a base de guloseimas açucaradas) fazem o mesmo, mas produzem muco e catarro, criando inflamação intestinal e pélvica. Quando você combina isso ao fato de que o estresse para o fornecimento de sangue ao útero e intestino, a sua homeostase (equilíbrio hormonal) é maciçamente afetada pelas glândulas suprarrenais.
Você vai Parecer Mais Jovem: O Açúcar afeta elastina e o colágeno (as duas principais proteínas da pele) através da ativação de um processo denominado glicação, onde o Açúcar se liga as fibras proteicas. A glicação causa uma mutação nas proteínas, criando novas moléculas nocivas chamadas de produtos finais de glicação avançada (PGA), que se acumulam e causam ainda mais danos, proporcionando mais danos e inflamação. Essa letargia causada pelo excesso de Açúcar significa que as mulheres perdem o seu brilho quando têm muito Açúcar. Ao cortar o Açúcar, o brilho do cabelo, unhas e olhos florescem.
As Funções do Fígado são Melhoradas: A doença de pele é causada pelo mau funcionamento do fígado. Seja por medicação ou uma dieta ruim, quando você remove tudo isso e opta por uma refeição saudável, se inicia o processo de desintoxicação e limpeza, o que melhora o fígado e a pele dentro de algumas semanas. Quando você presta assistência à seu fígado, verá que seu corpo será capaz de funcionar melhor.
A Fome Some: As mulheres, muitas vezes, não são capazes de distinguir entre a fome física e fome emocional. Quando abandona o Açúcar, há uma grande mudança na compreensão da fome física. Ao cortar o Açúcar, o corpo é fica mais preciso no fornecimento de informações sobre o momento da fome, na hora certa. Você pode mudar o que você come todos os dias. Alguns dias você pode ter um pequeno almoço, um grande almoço e quase nenhum jantar. Alguns dias o seu corpo vai comer pouco, já outros dias, você pode pular refeições sem perceber que se esqueceu de comer, pois seu corpo simplesmente não estará com fome.
Alterações no Corpo: As inflamação e toxinas se manifestam através de inchaço, retenção de líquidos e bolsas de gordura em lugares indesejados. Se você parar de comer Açúcar, seu rosto mudará de forma e sua cintura será estreitada.
