As 10 melhores dicas para atrasar sua menstruação naturalmente!

As melhores dicas para atrasar sua menstruação são para se houver uma saída repentina ou férias românticas com seu parceiro que não haja efeitos colaterais. É importante conhecer esses métodos, porque eles podem vir à mão. Na próxima vez que você fizer planos de viagem, você pode se preocupar menos com sua menstruação, pois pode ser adiada com essas soluções naturais.

A maioria das mulheres tem medo de alterar seu ciclo. A Menstruação é o símbolo da fertilidade de uma mulher. Ninguém quer experimentar um efeito colateral contínuo ou arriscar sua capacidade de engravidar apenas porque quer atrasar sua menstruação uma vez. No entanto, muitas mulheres tomam pílulas para atrasar sua menstruação de duas semanas. Algumas mulheres também tomam pílulas anticoncepcionais para parar seus períodos.

Se você não quiser tomar pílulas, existem maneiras naturais de como atrasar sua menstruação. Uma vez que muitas mulheres não querem sofrer desconforto mental sobre soluções relacionadas a pílulas, esses remédios caseiros podem ajudar se você tiver planos de viagem ou de natação. Embora não seja tão bom em interferir no ciclo menstrual, você pode reduzir os riscos de efeitos colaterais usando meios naturais para adiar seu período. Com estes métodos naturais, você pode desfrutar de suas atividades ao ar livre sem ser estressado.

Como atrasar sua menstruação naturalmente:

Estes são métodos eficazes para atrasar sua menstruação sem tomar pílulas. Com esses métodos, você pode reduzir o risco de sofrer efeitos negativos. Você também pode se divertir mais com sua família, amigos ou parceiro em seus planos ao ar livre. Então, confira os Melhores Remédios Caseiros Para Atrasar seu Período.

1. Vinagre:

O vinagre é um dos ingredientes que sempre estará na sua cozinha, por isso é um das melhores dicas para atrasar sua menstruação naturalmente. Você não precisa tomar uma pílula para impedir seu ciclo. Muitas mulheres não estão cientes desta solução natural, mas beber vinagre pode atrasar sua menstruação sem quaisquer efeitos colaterais.

Adicione três a quatro colheres de sopa de vinagre num copo de água.
Beba esta solução três vezes por dia para atrasar seu período.
Tomar esta solução regularmente também irá reduzir o fluxo menstrual.

Beber vinagre vários dias antes da data do seu período pode atrasar naturalmente. Você também pode aproveitar alguns dos benefícios para a saúde do vinagre. Controla diabetes, reduz o açúcar no sangue, diminui as alergias alimentares e melhora o equilíbrio ácido-alcalino. O vinagre também contém propriedades antimicrobianas que podem tratar doenças bucais.

2. Evitar alimentos picantes:

Existem muitas teorias de que alimentos picantes e outros alimentos que produzem calor desempenham um papel importante na indução da menstruação. Embora ainda não comprovem cientificamente, muitas mulheres afirmam que evitar alimentos picantes pode atrasar sua menstruação. Algumas mulheres também mencionaram que o calor em alimentos picantes desencadeia seu período.

Para atrasar sua menstruação para a sua próxima viagem, natação ou qualquer outro evento, evite alimentos picantes e ingredientes como Pimenta Caiena, paprika, Alho, Pimenta do Reino, Pimenta e Gengibre. Esta solução adiará a data da sua menstruação por alguns dias.

Alguns alimentos que produzem calor excessivo no corpo incluem Abacaxi, Mamão, Cenouras, sementes de Carambola e Romã. Evitar esses alimentos pode ajudar a atrasar a menstruação.

3. Exercícios extensivos:

O exercício é uma das melhores dicas de como atrasar a menstruação naturalmente. A realização de atividades físicas por pelo menos trinta minutos por dia tem muitos benefícios para o seu corpo. O exercício também pode fortalecer seu corpo e ajudar seus órgãos a funcionarem bem.

Com exercícios extensivos, seu corpo experimentará estresse físico. Quando o corpo está estressado, atrasa a menstruação da mulher. No entanto, é melhor não colocar muito estresse em seu corpo.

Antes de começar a realizar exercícios pesados, dê um calor ao seu corpo. Você pode começar com um alongamento suave. Uma vez que você estiver pronto, você pode prolongar seus exercícios. Você pode começar com exercícios cardiovasculares, como fazer ciclismo, andar ou correr, ou fazer yoga.

Ainda não há provas científicas de que realizar exercícios extensivos atrasarão seu período, mas muitas mulheres relataram que o exercício diário ajuda. Mesmo que você não entregue os resultados esperados, seu corpo se acostumará a se exercitar todos os dias. Isso proporcionará benefícios para a saúde a longo prazo.

Também pode reduzir as cólicas menstruais durante a menstruação e os dias do seu período serão reduzidos. Os exercícios também podem se livrar do inchaço e da fadiga durante a menstruação.

4. Limão:

Uma das melhores dicas de atrasar a menstruação naturalmente é beber suco de Limão. Os limões contêm propriedades ácidas que podem atrasar a menstruação e torná-la mais leve. Veja como atrasar a menstruação com limões.

Pegue limões frescos e aperte o suco em um copo.
Adicione água e beba a solução. Você pode obter mais benefícios bebendo com o estômago vazio.
Repita este período três a quatro vezes por dia antes do seu período.

Além de atrasar a menstruação, o Suco de Limão também pode ajudar a digestão aumentando a produção de bile. Também fortalece o sistema imunológico e equilibra os níveis de pH em seu corpo. Os limões também são excelentes fontes de Cálcio, Magnésio, Fósforo e ácido cítrico.

5. Gelatina:

Você sabia que a gelatina também é eficaz na demora na menstruação? A gelatina é usada em muitas loções e cremes antienvelhecimento. Além disso, a gelatina contém propriedades que servem de antídoto ao estrogênio, que é o hormônio responsável pela indução da menstruação. Comer gelatina permite que você contraponha o hormônio estrogênio.

Basta pegar um saquinho ou pacotes de gelatina e despeje-o em um copo de água.
Agite bem e beba a mistura. Isso ajudará a atrasar seu período.
Você pode beber esta mistura três vezes ao dia.

A gelatina pode atrasar a menstruação por pelo menos quatro horas. Se você está com pressa e precisa atrasar a menstruação de imediato, esta pode ser a melhor solução para interromper o período imediatamente. No entanto, seu corpo pode experimentar alguns efeitos colaterais.

6. Salsa:

Um dos remédios mais fáceis para atrasar a menstruação é o consumo de um punhado de folhas de Salsa. Isto é como atrasar seu período com folhas de Salsa.
Coletar folhas frescas de Salsa.
Coloque-os em água e leve a ferver.
Você também pode adicionar Suco de Limão e Mexerica e Mel para benefícios adicionais.
Coloque e tome duas ou três vezes por dia.

Esta erva é rica em Vitamina A, Vitamina B12, Vitamina C e Vitamina K. Eles também podem manter seu sistema imunológico forte, bem como seus ossos e sistema nervoso. Incluir a Salsa na sua dieta também pode eliminar o excesso de fluidos corporais.

7. Beber muita água:

Muitas pessoas não bebem muita água para evitar urinar frequentemente quando viaja ou trabalha. No entanto, não beber bastante água tem efeitos prejudiciais sobre o corpo, bem como sobre o seu ciclo menstrual.

Comece a beber muita água para eliminar toxinas indesejadas do corpo. Também reduzirá as cólicas menstruais e o sangramento intenso.