As Principais Causas de Dor nos Pés e Como Tratar ajudará você a detectar as causas deste mal e a tratá-lo da melhor foma. Além disso, é muito importante cuidar dos seus pés – eles possuem uma estrutura anatômica complexa em que descansamos todo o peso do corpo. A Dor nos Pés, portanto, pode interferir com na vida cotidiana de forma dolorosa e irritante.
Caso dor no pé esteja em seus calcanhares, nos dedos dos pés ou no arco do pé, você deve tentar a identificação da causa da dor e tratá-la imediatamente, mesmo que tome essas providências em casa. Então, confira As 10 Principais Causas de Dor nos Pés e Como Tratar:Fascite Plantar: Há uma faixa de tecido duro que liga o calcanhar aos dedos dos pés, e isso, às vezes, pode se tornar inflamado, se tornando em uma das Principais Causas de Dor nos Pés. Esse problema se manifesta como dor no arco do pé ou no calcanhar.
O melhor tratamento é descansar o pé e usar sapatos com uma sola almofadada. É recomendado a massagem e também o esticamento dos pés, o que estimula o fluxo sanguíneo e prolonga os músculos flexores plantares.
Pé Plano: Este é um problema em que seus pés não têm um arco insuficiente; Também pode ser chamado de pé chato e está entre as Principais Causas de Dor nos Pés. É bastante comum, um quarto dos adultos americanos tem pés planos.
Isso pode ser causado pelo seu estilo de vida, mas muitas vezes é hereditário. São poucos os tratamentos que você pode fazer para aliviar esse problema. No entanto, você deve auxiliar os pés para minimizar o desconforto associado ao pé plano.
Esporão no Calcanhar: Os esporões no calcanhar são crescimentos de osso no fundo do calcanhar. Você pode contrai-lo com a utilização de sapatos mal ajustados, postura anormal ou atividades como correr. Eles são relativamente comuns e não causam tanta dor, mas podem ser uma das Principais Causas de Dor nos Pés.
Quando causam dor, é recomendável usar uma almofada de calcanhar cortado dentro do sapato e utilizar sapatos que tenham solas absorventes de choque. Caso a dor persista, você pode perguntar ao seu médico sobre as opções cirúrgicas.
Calos: Os calos são remendos espessos da pele que se desenvolvem na área do pé que se esfregam frequentemente nos sapatos. Eles aparecem frequentemente nos pés e podem ser uma das Principais Causas de Dor nos Pés. É recomendável descansar o pé em água morna e depois hidrata-la. Quando seus pés estiverem agradáveis e suaves, você pode esfoliar suavemente os calos com pedra-pomes.
Hematoma: Este é um hematoma extremamente doloroso, geralmente causado por uma lesão de impacto ou por pisar num objeto duro. Muitas vezes, parece que você tem uma pedra no seu sapato! Como qualquer hematoma, ele desaparecerá com o tempo naturalmente.
Mas é recomendável o descanso do pé e congelamento da área. Existem muitos tipos de estirões e entorses, e a maioria não requer atenção médica. Eles podem acontecer nas articulações ou ligamentos, que conectam os ossos à região do pé.
Eles também podem afetar os músculos ou tendões, que conectam músculo ao osso. Essencialmente, as tensões ocorrem quando um excesso de força é colocada sobre um músculo. O melhor tratamento é descansar, passar gelo, compressão e elevação.
Gota: Esta é uma forma de artrite que pode causar dor nos dedos dos pés, por isso, está entre as Principais Causas de Dor nos Pés. Os cristais se acumulam nas articulações dos dedos, o que causa dor e inchaço intensos.
Você deve descansar o pé e passar o gelo na área para reduzir a inflamação, mas também deve consultar o médico caso suspeite que seja gota. Eles serão capazes de prescrever medicamentos específicos para este problema.
Tendinite de Aquiles: O tendão de Aquiles se liga ao osso do calcanhar na parte traseira do pé e pode se tornar inflamado devido ao uso excessivo o que pode ser uma das Principais Causas de Dor nos Pés.
Isso é chamado de tendinite (que pode afetar qualquer tendão em seu corpo) e é comum em pessoas que usam saltos altos regularmente e corredores. O descanso é essencial no caso da tendinite e você deve interromper as atividades físicas o mais rápido possível.
Joanetes: Os joanetes são uma protuberância óssea no lado do pé, ao lado da base do dedo grande e pode ser uma das Principais Causas de Dor nos Pés. Geralmente, é ocasionado devido ao desalinhamento da articulação do primeiro dedo do pé e é afetada pelos sapatos. Tente mudar para sapatos mais confortáveis ou usar inserções de calçados que abraçam o joanetes e proteja o pé.
