As Principais Causas do Estresse. que não devem ser ignorado pois é preciso estar atento. Além disso, Estresse é a reação do organismo a qualquer mudança que requer uma adaptação ou resposta.
O corpo reage a estas mudanças com respostas físicas, mentais e emocionais. O stress é uma parte normal da vida. Muitos eventos que acontecem com você e ao seu redor, e muitas coisas que você faz a si mesmo colocar pressão sobre o seu corpo. Você pode experimentar o stress de seu ambiente, seu corpo e seus pensamentos.
Causas: Uma pessoa pode sentir Estresse em alguns momentos importantes de sua vida, motivada, possivelmente, por ansiedade, apreensão e preocupação, como por exemplo:
- Começar em um emprego novo ou escola nova
- Mudar-se para uma casa nova
- Casar-se
- Ter um filho
- Terminar um relacionamento.
- Uma doença, seja com você ou com um amigo ou ente querido, é uma causa comum de Estresse. Sentimentos de Estresse e ansiedade são comuns em pessoas que se
- sentem deprimidas e tristes também.
Alguns medicamentos podem provocar ou piorar os sintomas de Estresse. Estes podem incluir:
- Alguns medicamentos inalados usados para tratar asma
- Medicamentos para tireoide
- Algumas pílulas dietéticas
- Alguns remédios para resfriado.
- Produtos com cafeína, cocaína, álcool e tabaco também podem provocar ou piorar os sintomas de Estresse e ansiedade.
Quando essas sensações ocorrem com frequência, a pessoa pode ter um distúrbio de ansiedade. Outros problemas em que o Estresse pode estar presente:
- Transtorno obsessivo compulsivo (TOC)
- Síndrome do pânico
- Transtorno por Estresse pós-traumático (TEPT).
Como o Estresse Afeta a Saúde: O corpo humano é projetado para experimentar o stress e reagir a ele. O Estresse pode ser positivo, mantendo-nos alerta e pronto para evitar o perigo. O Estresse se torna negativo quando uma pessoa enfrenta desafios contínuos sem alívio ou de relaxamento entre os desafios. Como resultado, a pessoa torna-se sobrecarregados e tensão relacionada ao Estresse constrói.
O Estresse que continua sem alívio pode levar a uma condição chamada de socorro, uma reação de Estresse negativo. Angústia pode levar a sintomas físicos, incluindo dores de cabeça, dor de estômago, elevação da pressão arterial, dor no peito e problemas para dormir. A pesquisa sugere que o Estresse também pode trazer ou agravar alguns sintomas ou doenças.
O Estresse também se torna prejudicial quando as pessoas usam álcool, tabaco ou drogas para tentar aliviar o seu stress. Infelizmente, em vez de aliviar a tensão e voltar ao corpo para um estado relaxado, estas substâncias tendem a manter o corpo em um estado de stress e causar mais problemas.
- Quarenta e três por cento de todos os adultos sofrem efeitos adversos à saúde por causa do stress .
- Setenta e cinco por cento, para 90% das visitas ao consultório do médico todos são para doenças relacionadas ao Estresse e reclamações.
- O Estresse pode desempenhar um papel em problemas como dores de cabeça, pressão alta, problemas cardíacos, diabetes, problemas de pele, asma, artrite, depressão e ansiedade.
- A prevalência acumulada de um distúrbio emocional é mais de 50%, muitas vezes devido a reações de Estresse, não tratados crônicas.
