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As 10 Receitas Caseira Para Fortalecer o Sistema Imunológico

fortalecer o sistema imunologico
Autor: Alan Costa

As Receitas Caseira Para Fortalecer o Sistema Imunológico pode ser muito fácil de se fazer, logo porque as Receitas Caseira que vamos mostrar aqui tem o poder de aumentar consideravelmente as nossas defesas. Além disso, As Receitas Caseira Para Fortalecer o Sistema Imunológico foram utilizadas desde os tempos pré-históricos, foi mostrado que essas Receitas Caseira Para Fortalecer o Sistema Imunológico podem tratar e curar uma variedade de problemas de saúde. Portanto, confira abaixo As 10 Receitas Caseira Para Fortalecer o Sistema Imunológico:

Sistema Imunológico

Sistema Imunológico

1 – Receita:

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de cascas frescas de romã picadas;
  • 1/2 litro de água.

Modo de Preparo:

  • Ferva tudo por 5 minutos.
  • Coe e espere amornar.
  • Faça gargarejos como chá à noite.

2 – Receita:

Ingredientes:

  • 3 xícaras (600 ml) de água;
  • 1 xícara (chá) de cascas de abacaxi com um pouco da polpa;
  • 1 colher (chá) de hortelã.

Modo de Preparo:

  • Ferva a água com o abacaxi e a hortelã.
  • Retire do fogo e deixe abafado por 10 minutos.
  • Coe e beba 1 xícara (200 ml) a cada 8 horas.

3 – Receita:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Leve tudo ao fogo, menos a polpa.
  • Assim que ferver, retire as cascas, coloque a polpa e deixe ferver por mais 5 minutos.
  • Coe e beba.

4 – Receita:

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de morangos;
  • 1/2 xícara (chá) de uvas roxas;
  • 500 ml de água;

Modo de Preparo:

  • Em uma panela, amasse os morangos e as uvas.
  • Adicione a água e leve para ferver por 10 minutos.
  • Coe e beba em dias alternados.

5 – Receita:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Leve a água ao fogo até ferver.
  • Desligue, acrescente o chá verde  e abafe por 5 minutos.
  • Coe, adicione o suco de limão e beba.

Receitas Caseira Para Fortalecer o Sistema Imunológico!

6 – Receita:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Leve a água ao fogo até ferve.
  • Desligue, acrescente o chá verde e a maçã.
  • Tampe e abafe por 3 minutos.
  • Coe e beba.

7 – Receita:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque, em uma panela, as cascas de laranja e a água.
  • Leve ao fogo até começar a ferver desligue o fogo, tampe e deixe abafado por 3 minutos.
  • Coe e tome q copo (250 ml) a cada 6 horas acrescentando 2 colheres (sopa) de mel a cada copo.

8 – Receita:

Ingredientes:

  • 1/2Lt de água;
  • 1 colher (sopa) de folhas frescas de maracujá picadas;
  • 1 colher (sopa) de folha e flores secas de camomila;
  • 3 colheres (sopa) de mel.

Modo de Preparo:

  • Leve a água ao fogo e deixe até começar a ferver.
  • Desligue o fogo e acrescente as folhas de maracujá e a camomila.
  • Deixe abafado por 10 minutos.
  • Coe, misture o mel e beba 1 copo (250 ml) a cada 12 horas.

9 – Receita:

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de cascas picadas de laranja;
  • 1/2Lt de água;
  • 2 colheres (sopa) de mel.

Modo de Preparo:

  • Coloque, em uma panela, as cascas de laranja e a água.
  • Leve ao fogo tampe e deixe abafado por 3 minutos.
  • Coe e tome 1 copo (250 ml) a cada 6 horas, acrescentando 2 colheres (sopa) de mel a cada copo.
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Sobre o autor:

Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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