As Receitas Para Aliviar a Cólica são muito importantes para o se livrar desse problema. Além disso, a dismenorreia, ou a tão conhecida Cólica menstrual, é uma dor pélvica que acomete grande parte das mulheres em idade fértil, já que acontece, normalmente no período menstrual, quando o útero sofre contrações ao expelir o endométrio, que é a camada que recobre o interior do útero para receber o embrião. Quando não há fecundação, o endométrio é eliminado e o ciclo então se reinicia.
As causas para as Cólicas, podem ser primárias ou secundárias, sendo primária, quando o endométrio causa excesso de produção da prostaglandina, que é a substância responsável pela contração do útero. As secundárias são causadas por alguma alteração patológica no aparelho reprodutor, como miomas, tumores, endometriose, estenose cervical, fibromas, etc.
O principal sintoma é a dor no baixo ventre, constante, que irradia para a região lombar e até para as pernas, podendo ser de intensidade forte ou moderada, mas geralmente é uma dor aguda e com poucos momentos de alívio. A Cólica também pode ser associada à dores de cabeça, enjoos e dores e inchaço nas mamas, quando muito fortes. Então confira As 15 Receitas Para Aliviar a Cólica:
1. Chá de Erva Doce e Alecrim Para Aliviar a Cólica:
Ingredientes:
Modo de Preparo:
Junte as ervas e a água em uma chaleira e leve ao fogo. Quando começar a ferver, mantenha cozinhando por 5 minutos. Depois desligue, espere amornar e coe. O chá deve ser tomado em pequenas porções no decorrer do dia enquanto a dor persistir.
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2. Chá de Camomila e Losna Para Aliviar a Cólica:
Ingredientes:
- 1/2 colher (sopa) de folhas de losna
- 1 colher (sopa) de folhas e flores secas de camomila
- 1 xícara (chá) de água fervente
Modo de Preparo:
Macere as folhas de losna em uma xícara. Depois ferva a água separadamente em uma chaleira. Junte a camomila na xícara com a losna e despeje a água fervente sobre as ervas. Abafe com um pires e deixe descansar por 5 minutos. Coe e tome em seguida. A posologia é de 2 xícaras do chá por dia para aliviar a Cólica.
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3. Chá de Lavanda Para Aliviar a Cólica:
Uma excelente solução caseira para Cólicas menstruais é o cataplasma de alfazema, pois esta planta medicinal é estimulante da circulação periférica.
Ingredientes:
Modo de Preparo:
Colocar as folhas de alfazema na água e deixar ferver. Depois deixar esfriar, retirar as folhas e aplicá-las sobre o abdômen cerca de 2 a 3 vezes por dia.
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4. Chá de Folha de Framboesa Para Aliviar a Cólica:
Este chá de ervas é incrível e perfeito para tomar antes e durante a menstruação. Comumente conhecido como ‘a mulher chá’. Para Cólica menstrual tratamento natural, consumir este chá ajuda a fortalecer os músculos que caibram quando você está no seu ciclo mensal.
Isto não só permite a Cólica de ficar menos grave (este chá também ajuda a diminuir espasmos musculares durante a Cólica), mas ajuda seu corpo a expulsar o forro e o sangue que é um processo necessário ao longo do seu ciclo. É aconselhável beber 1 a 3 xícaras de chá de folha de framboesa vermelha por dia para obter melhores resultados.
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5. Chá de Agnocasto Para Aliviar a Cólica:
O chá de agnocasto possui propriedades sedativas e antiespasmódicas que ajudam a equilibrar os níveis hormonais, sendo eficaz não só no alívio da Cólica, mas também de outros sintomas relacionados a menstruação, como espinhas, TPM e irregularidades no ciclo menstrual.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de agnocasto
- 200 ml de água fervente
Modo de Preparo:
- Juntar os ingredientes e deixar repousar durante cerca de 15 minutos.
- Depois coar e beber 2 a 4 vezes por dia.
- Deve-se ter cuidado ao administrar as doses do chá, pois altas dosagens podem provocar problemas intestinais.
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6. Chá de Erva Cidreira Para Aliviar a Cólica:
A erva cidreira ajuda a aliviar as dores e também pode funcionar como calmante. O seu consumo é indicado nos dias que antecedem a menstruação.
Ingredientes:
Modo de Preparo:
Ferva a água e adicione a erva cidreira. Utilize um pano para tampar o recipiente em que está o chá, adoce e está pronto para beber.
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7. Chá de folhas de Mangueira Para Aliviar a Cólica:
O chá das folhas de mangueira possui propriedades anti-espasmódicas sendo útil para amenizar a Cólica.
Ingredientes:
- 20 gramas de folhas da mangueira
- 1 litro de água fervente
Modo de Preparo:
- Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por 5 minutos.
- Tape e deixe amornar.
- A seguir, coe e, para adoçar este chá.
- Adicione 1 colher de chá de mel de abelhas, por xícara.
- Porém, essa adição deve acontecer apenas no momento de beber, e não no litro todo de chá.
Para que a Cólica fique menos intensa, de forma natural, este chá deve ser tomado 4 vezes por dia, nos dois dias que antecedem a descida da menstruação e no primeiro dia da menstruação.
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8. Chá de Vitex Para Aliviar a Cólica:
O vitex parece umas bolinhas de pimenta. É um excelente regulador hormonal, ingira a tintura ou o chá para regular os ciclos menstruais, aliviar os sintomas da TPM e da menopausa. Também é frequentemente usada para tratar a síndrome do ovário policístico. Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher rasa de sobremesa de vitex. Deixe agir por 10 minutos e coe. Tome 10 dias antes da menstruação.
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9. Chá de Hortelã Para Aliviar a Cólica:
O chá de hortelã alivia a Cólica e o mal estar. Ele é eficaz quando tomado antes ou logo após a dor começar. Também é importante não exagerar na quantidade, o ideal é tomar apenas uma xícara no dia.
Ingredientes:
Modo de Preparo:
Lave bem as folhas de hortelã e coloque na xícara, despeje a água já fervida e ainda bem quente na xícara e deixe o chá esfriar por aproximadamente 20 minutos.
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10. Chá de Alfavaca Para Aliviar a Cólica:
O chá de alfavaca para Aliviar a Cólica menstruais possui propriedades relaxantes e anti-espasmódicas que aliviam as dores causadas pela Cólica.
Ingredientes:
- 1 colher (de sopa) de alfavaca
- 500 ml de água
Modo de Preparo:
Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante alguns minutos. Deixar esfriar e beber a seguir. Deve-se beber este chá de 6 em 6 horas, sem açúcar, porque o açúcar pode piorar a Cólica menstruais.
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11. Chá de Calêndula Para Aliviar a Cólica:
O chá de calêndula com erva doce e noz moscada, devido as suas propriedades anti-espasmódicas, analgésicas, anti-inflamatórias, calmantes e reguladoras da menstruação.
Ingredientes:
- 1 punhado de flores de calêndula
- 1 colher (de chá) de noz moscada
- 1 colher (de chá) de erva doce
- 1 copo de água
Modo de preparo:
Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por 10 minutos. Depois apagar o fogo, tapar a panela e deixar esfriar. A seguir, adoçar a gosto, coar e beber duas vezes ao dia.
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12. Chá de Folha de Laranjeira Para Aliviar a Cólica:
As folhas de laranjeira são ótimas no preparo de chás, principalmente no período menstrual, pois tem efeito positivo contra a dor e ainda ajuda a combater o estresse do organismo e melhora a qualidade do sono.
Ingredientes:
- 1 xícara de água;
- 2 colheres (chá) de folha de laranjeira.
Modo de Preparo:
- Ferva a água;
- Quando levantar fervura, desligue o fogo e acrescente as folhas de laranjeiras bem picadinhas;
- Mexa bem, coloque em uma caneca, tampe-a e espere amornar;
- Depois, é só coar e tomar.
Quando Tomar:
O chá de folha de laranjeira pode ser tomado 3 dias antes da menstruação.
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13. Chá de Artemísia Para Aliviar a Cólica:
Um ótimo remédio caseiro para acabar com a Cólica é o chá de artemísia, porque tem ação antiespasmódica que diminui a dor e o desconforto abdominal, causado pela Cólica intestinais ou menstruais.
Ingredientes:
- 1 colher (de sopa) de folhas de artemísia
- 1 xícara de água fervente
Modo de Preparo:
- Juntar os ingredientes e deixar repousar durante cerca de 5 minutos.
- Depois tapar, deixar esfriar e beber 2 a 3 xícaras por dia.
Para aumentar o efeito deste chá, a mulheres pode colocar um saco de água morna sobre a barriga e deitar-se de lado.
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14. Chá de Orégano Para Aliviar a Cólica:
O orégano é um excelente ingrediente para aliviar a Cólica menstruais. Por possuir ação diurética e sudorífera, ajuda a eliminar as toxinas do nosso organismo e, assim, ajuda não somente a reduzir a Cólica como também as dores de cabeça que costumam aparecer no período menstrual.
Ingredientes:
- 1 xícara de água;
- 2 colheres (chá) de orégano.
Modo de Preparo:
- Ferva a água;
- Quando levantar fervura, desligue o fogo acrescente o orégano;
- Mexa bem, coloque em uma caneca, tampe-a e deixe por 5 minutos;
- Em seguida, é só tomar (não precisa adoçar).
Quando Tomar:
O chá de orégano pode ser tomado o mês todo.
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15. Chá de Gengibre Para Aliviar a Cólica:
Uma ótima solução natural para a Cólica menstruais é o chá de gengibre com camomila. Esse chá é uma mistura eficaz, pois enquanto o gengibre age como anti-inflamatório diminuindo as dores, a camomila age como calmante proporcionando o relaxamento necessário durante este período do mês.
Ingredientes:
Modo de Preparo:
A raiz de gengibre deve ser fervida em um recipiente tampado por aproximadamente 5 minutos, após a solução ser retirada do fogo adicione a camomila. O recipiente deve ser tampado novamente e permanecer em infusão por 10 minutos. Após ser coado e adoçado com mel, o chá está pronto para ser bebido. Tomar 3 xícaras por dia são o suficiente para a diminuição da Cólica menstruais.
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