As Principais Bebidas Para o Inchaço na Barriga de forma simples e 100% natural. Alem disso, independente da barriga estar inchada por causa de gases, menstruação, prisão de ventre ou retenção de líquidos no corpo, para aliviar em 3 ou 4 dias o desconforto, ótimas estratégias incluem evitar comer comida com muito sal ou temperos prontos, diminuir o consumo de leite, massas e pães em geral e evitar usar açúcares refinados.Além disso, tomar chá de erva-doce, de erva cidreira ou de hortelã durante o dia, acalma a produção de gases e ajuda na sua eliminação, especialmente quando o inchaço do abdomem aconteceu por causa da ingestão de comida fora do prazo de validade ou contaminada com alguma bactéria que tenha causado gastroenterite.
Bebida Verde: Os vegetais de folhas verdes são muito ricos em magnésio e fibras, eles são Para o Inchaço na Barriga e nos ajudam a purificar o organismo e agem como reguladores do sistema nervoso. É uma maneira de comer uma boa salada na parte da manhã, desfrutando do sabor dessa doce bebida. O abacate fornece uma textura cremosa, além de ser muito rico em ácidos graxos que são essenciais para a saúde. Se tomarmos esta bebida todas as manhãs, vamos melhorar nosso trânsito intestinal de uma forma natural, sem a necessidade de tomar laxantes.
INGREDIENTES: -Abacate (incluindo, se quisermos podemos incluir pedaços da semente).
- Espinafre fresco.
- Banana bem madura.
- Bebida vegetal ou suco de maçã.
- Xarope de agave, mel ou Stevia.
MODO DE PREPARO:
- Bata bem todos os ingredientes no liquidificador (ou processador) e depois coloque em uma jarra,
- se preferir decore com fatias de maça ou pedaços de banana.
Bebida Laranja: A Bebida laranja é recomendada Para o Inchaço na Barriga e para pessoas que sofrem problemas intestinais tais como a constipação, a diarreia, a colite, e etc. além de ser muito delicioso, possui muitos benefícios saudáveis.
INGREDIENTES:
- Mamão (incluindo algumas de suas sementes, com propriedades antiparasitárias).
Manga. - Sementes de linho embebido em um pouco de água por toda uma noite (esta água também deve ser adicionada ao a bebida).
- Bebida vegetal.
- Casca de laranja (nós usaremos somente uma parte pequena).
- Xarope de agave, mel ou Stevia purificada.
MODO DE PREPARO:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador (Ou processador) até perceber que as sementes de mamão e linho estão bem moídas.
- Você poderá decorar a sua bebida com um pouco de cascas de laranja, inteiras ou picadas.
Bebida Amarela: A bebida amarela é um remédio ideal Para o Inchaço na Barriga e a nossa digestão, ajudando a evitar a retenção de fluidos, ativando o nosso metabolismo e até mesmo nos ajudando em dietas de emagrecimento. Esta bebida tem um sabor refrescante, tropical e ligeiramente pungente, ideal para tempos quentes. Nós precisaremos adicionar um creme vegetal para dar cremosidade a bebida.
INGREDIENTES:
- Abacaxi maduro.
- suco de gengibre ou pó de gengibre.
- coco em pó.
- Creme vegetal de aveia, de arroz ou de coco.
- Stevia purificada.
Além disso, podemos usar a pele do abacaxi, que também tem muitas propriedades benéficas para a saúde.
MODO DE PREPARO:
- Ferva todos os ingredientes por 15 minutos, em seguida deixe descansar por mais 5 minutos.
- Essa de-cocção também pode ser adicionada a nossas bebidas.
