As Maneiras Simples Para Melhorar a Função Hepática de forma simples e 100% natural. Além disso, se você tem diabetes ou síndrome metabólica, você tem um maior risco de desenvolver a doença hepática gordurosa, melhorando assim a função do fígado. Além disso, a doença hepática é um problema que está se tornando cada vez mais comum.Inicialmente, este problema é detectado por um teste de sangue onde ocorre uma elevação de enzimas hepáticas, um sinal de dano ao fígado. Mas caso piore, pode desenvolver inflamação e cicatrizes no fígado, prejudicando a capacidade do fígado de desempenhar as suas funções, incluindo o metabolismo de proteínas e degradação de toxinas. Então, confira As 5 Maneiras Simples Para Melhorar a Função Hepática:
Perda de peso Para Melhorar a Função Hepática: Se você está acima do peso, é aconselhável perder peso, mas não muito rápido. A perda de peso quase sempre melhora a função hepática. Mas não cometa extremidades. A rápida perde peso pode agravar a inflamação dos cálculos biliares do fígado. Tente perder cerca de 2 quilos por semana.
Desintoxicação Diária Para Melhorar a Função Hepática: O fígado é o principal órgão para a desintoxicação. Ele produz enzimas que decompõem a toxinas, de modo que elas possam ser eliminadas.
Para Melhorar a Função Hepática, evite as toxinas. Para tanto, é necessário o consumo de alimento orgânico, não fumar e adotar hábitos diárias que auxiliam a capacidade de desintoxicação do corpo. Estes hábitos incluem beber muita água, recebendo a quantidade de fibra suficiente e o consumo de vegetais crucíferos.
Evite Frutose e Sacarose Para Melhorar a Função Hepática: As dietas ricas em dois açúcares podem induzir a doença hepática gordurosa, e causar inflamação do fígado, assim como álcool faz. A soda contém uma grande quantidade de frutose. O mesmo vale para outras bebidas.
Para Melhorar a Função Hepática, evite alimentos que contenham xarope de milho, um tipo de frutose elevada. Limite o consumo de todas as formas de açúcar para cerca de 200 calorias por dia.
Tomar Cardo Mariano Para Melhorar a Função Hepática: O leite das sementes de cardo tem sido usado por milhares de anos para auxiliar a saúde do fígado. Mesmo com passar do tempo, ela continua sendo uma das ervas que promove a limpeza do fígado mais fiáveis e eficazes.
Em pessoas com doença hepática gordurosa que tomaram o leite de cardo, os pesquisadores observaram uma diminuição significativa nos marcadores de enzimas hepáticas, que indicam a reversão da doença, sem efeitos colaterais graves.
O cardo de leite pode reduzir a inflamação e Melhorar a Função Hepática, ajudando na prevenção da formação do tecido de cicatriz, e aumentando a taxa de regeneração de células de fígado.
Óleo de Peixe Para Melhorar a Função Hepática: Uma pesquisa mostrou que o óleo de peixe pode prevenir a acumulação de gordura no fígado, melhorando a ação da insulina, a redução dos níveis de triglicérides e também da inflamação em todo o corpo.
Num estudo com pessoas com o fígado gordo, a adição de óleo de peixe ao regime alimentar melhorou os níveis de enzimas do fígado, assim como a textura do fígado. Tome 2 a 4 gramas por dia.
OBS: O fígado tem uma notável capacidade de se regenerar. Melhorar a Função Hepática pode auxiliar no controle do açúcar no sangue e também do colesterol, além de melhorar a energia e humor.
