O suco de maracujá com abacate é uma boa opção de Suco para aumentar a vitalidade do corpo.
Com ele, o corpo melhora como um todo, principalmente combatendo condições como a ansiedade e o estresse.
Este suco irá trazer vitalidade a sua pele, devido a sua capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.
Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.
Benefícios do Abacate
O Abacate é rico em vitamina E, gorduras monoinsaturadas, vitaminas, sais minerais e glutationa — um poderoso antioxidante.
Seu acentuado valor energético é relacionado ao seu conteúdo em gorduras, responsável pelo aumento do colesterol HDL (considerado o bom colesterol, pois protege as artérias ao invés de destruí-las).
O Abacate é rico em nutrientes, contém proteínas, ferro, hidrato de carbono e substâncias minerais.
A sua polpa é rica em vitaminas A, B 1, B 2, E, açúcar, fitosterol, lecitina, tanino e ácido oléico, linoléico e palmítico.
Benefícios do Maracujá
O Maracujá apresenta benefícios que ajudam no tratamento de diversas doenças, como ansiedade, depressão ou hiperatividade, e no tratamento de problemas de sono, nervosismo, agitação, pressão alta ou inquietação, por exemplo.
Este pode ser usado na formulação de remédios caseiros, chás ou tinturas, e podem ser usadas as folhas, flores ou o fruto do Maracujá.
- O Maracujá pode ser usado como remédio natural, para ajudar no tratamento de diversos problemas, como:
- O Maracujá ajuda a ansiedade e agitação, ajudando a acalmar e relaxar;
- O Maracujá tem um efeito no organismo que induz a sonolência e tem propriedades relaxantes e calmantes que ajudam a adormecer
- O Maracujá tem uma ação sedativa e calmante, que ajudam a relaxar e a calmar;
- O Maracujá ajuda a reduzir os tremores associados à doença de parkinson, pois possui propriedades que acalmam o organismo;
- O Maracujá ajuda a aliviar a dor e diminui as contrações no útero;
- O Maracujá ajuda a aliviar a dor de cabeça e a relaxar o corpo e os músculos;
- O Maracujá ajuda a baixar a pressão sanguínea.
Receitas do suco de maracujá com abacate para ansiedade
Ingredientes
- ¼ de polpa pura de Abacate sem caroço e sem casca
- 1 xícara (chá) de suco puro de Maracujá
- 1 xicara (chá) de água
- 2 colheres (sopa) de mel
- Gelo a gosto
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificado, bata e beba logo após o preparo.
2. Suco de morango com banana
Ingredientes
- 1 copo (250ml) de bebida á base de soja
- 5 morangos
- 1 banana picada
- 1 colher (sopa) de nozes ou castanhas
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Beba.
3. Suco de mamão com banana
Ingredientes
Modo de Preparo
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Beba em seguida
4. Suco de abacaxi com erva-doce
Ingredientes
- 1 xícara (200ml) de água
- 2 colheres (chá) erva-doce
- 1 colher (sopa) de cascas de abacaxi picada
- 1 colher (sopa) de abacaxi picado
- Gelo e mel a gosto
Modo de Preparo
- Leve ao fogo a água, a erva-doce e as cascas de abacaxi até ferver.
- Desligue e coe.
- Espere amornar e bata no liquidificador com o abacaxi, gelo e mel
5. Suco de maracujá com camomila
Ingredientes
- 1 xícara (200ml) de água
- 1 colher (sobremesa) de camomila seca
- 1 colher (sobremesa de erva-cidreira seca
- 1 polpa de maracujá
- Gelo a gosto
Modo de Preparo
- Coloque a água para ferver, quando começar a borbulhar, retire do fogo e acrescente a camomila e a erva-cidreira.
- Deixa em infusão por cerca de 5 minutos e coe.
- Bata no liquidificador com os outros ingredientes.
- Sirva gelado
Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
