As Maneiras de Desintoxicar o Corpo Naturalmente de forma completamente saudável. Além disso, há muitas maneiras de desintoxicar o corpo naturalmente. Aqui iremos abordar um guia de como fazer esse processo tão essencial para saúde do corpo.
Você sabia que muitos dos ingredientes encontrados em produtos de limpeza e de cuidados pessoais têm sido associados a todos os tipos de problemas de saúde? De infertilidade ao câncer, os produtos químicos e tóxicos que ameaçam a nossa saúde são algumas das coisas mais comuns que aplicamos em nossa pele.Com tantas mensagens sobre os perigos de toxinas, você pode se perguntar se o seu corpo precisa de um detox. Ao longo dos anos tem havido muita informação sobre dietas, procedimentos e outras abordagens comuns para desintoxicação. A verdade é, no entanto, que muitas dessas práticas são extremas no melhor e perigosa na pior das hipóteses.
Tenha em Mente: O corpo é projetado para desintoxicar naturalmente. Na verdade, o corpo humano se defende perfeitamente contra a maioria dos insultos ambientais e indulgências ocasionais. Isto significa que a maioria das pessoas não precisa de tônicos loucos, ondas de calor, ou dietas extremas.
Infelizmente, existem inúmeras dietas de desintoxicação mal projetadas que estão no mercado, apesar de que os estudos têm mostrado que o jejum e o baixo consumo de teor calórico leva a uma desaceleração do metabolismo e aumento de peso após o retorno à dieta normal.
Claro que temos uma grande quantidade de toxinas em nosso mundo hoje em dia, qual as gerações anteriores nunca tiveram de lidar. Desta forma, devemos prestar atenção às práticas extrema de desintoxicação. A verdade é que, às vezes, o nosso corpo pode necessitar de um pouco de ajuda.
O primeiro passo para desintoxicar o corpo é ter certeza de que você não estará sobrecarregando seu corpo com toxinas. Remover os produtos tóxicos de sua casa, alimentos processados, biotecnologia e pesticidas é a melhor maneira de garantir que seu corpo permaneça saudável e possa fazer o seu trabalho.
Além de manter os coisas ruins fora do corpo, aqui estão cinco maneiras simples, seguras e nobres que vão ajudar a desintoxicar o corpo. Elas não são extremas e não requerem um grande investimento ou situações desconfortáveis. E ao contrário de alguns outros protocolos de desintoxicação, estes são suaves o suficiente para todos. Então, confira As 8 Maneiras de Desintoxicar o Corpo Naturalmente:
1# Maneira de Desintoxicar o Corpo Naturalmente com Argila Bentonita: Ao nível molecular, a argila bentonita tem uma carga eléctrica negativa, a qual atrai as toxinas. Como a maioria das toxinas estão carregadas, a argila é uma das Maneiras de Desintoxicar o Corpo Naturalmente, uma vez que puxa e mantém as toxinas no seu núcleo.
Como um bônus, a argila é uma ótima maneira de conseguir os minerais mais importantes na sua dieta. As pessoas têm usado argila bentonita em casos de diarreia, constipação, azia, dor de estômago, indigestão ácida, refluxo ácido e outros problemas digestivos.
Os Alimentos que Ajudam a Desintoxicar o Corpo: Adicionar alguns alimentos desintoxicantes à sua dieta pode ser muito benéfico. Aqui estão apenas alguns dos melhores alimentos que estão, entre as Maneiras de Desintoxicar o Corpo Naturalmente:
2# Maneiras de Desintoxicar o Corpo Naturalmente com Frutas: Com alta quantidade de líquido, as frutas auxiliam como uma das Maneiras de Desintoxicar o Corpo Naturalmente. Elas também são muito fáceis de digerir e cheio de nutrientes, acrescentado valor ao processo de desintoxicação.
3# Maneiras de Desintoxicar o Corpo Naturalmente com Cítricos: Algumas frutas em particular, tais como Laranjas e limões, ajudam como uma Maneira de Desintoxicar o Corpo Naturalmente e estimula a geração dos processos enzimáticos no trato digestivo. O Suco de Limão ajuda o fígado em seus processos de limpeza. Tente começar o dia com um copo de água quente de limão.
4# Maneiras de Desintoxicar o Corpo Naturalmente com Legumes: As plantas verdes ajudam a impulsionar a clorofila no sistema digestivo e contribui para Desintoxicar o Corpo Naturalmente. Outros alimentos como Cebolas, cenouras, alcachofras, aspargos, brócolis, repolho, couve, couve de Bruxelas, couve-flor, beterraba, açafrão e orégano são ideais para limpar o corpo.
Estes alimentos são ricos em enxofre e glutationa. O enxofre auxilia o fígado a desintoxicar substâncias químicas nocivas. É importante adicionar vegetais crus em sua dieta, pois as enzimas digestivas são muito benéficas no processo de Desintoxicar o Corpo Naturalmente .
5# Maneiras de Desintoxicar o Corpo Naturalmente Usando Alho: O alho é um dos melhores alimentos de desintoxicação. Ele ajuda a estimular o fígado na produção de enzimas de desintoxicação, que ajudam a filtrar os resíduos tóxicos do sistema digestivo.
6# Maneiras de Desintoxicar o Corpo Naturalmente Inalando o Caminho: Se você está interessado na desintoxicação, esta é a razão pela qual a respiração importa: O oxigênio é fundamental para absorver as vitaminas e nutrientes. A respiração profunda permite-lhe absorver as coisas boas de forma mais eficiente. A respiração profunda também é essencial para o sistema linfático, aumentando os níveis de oxigênio, o que é uma Maneira de Desintoxicar o Corpo Naturalmente.
Embora a respiração seja um processo automático, a maioria de nós não respiramos adequadamente para ter uma desintoxicação natural e incrível. Dedique alguns minutos do seu dia para se concentrar na respiração profunda.
7# Maneiras de Desintoxicar o Corpo Naturalmente Escovando a Pele: A pele é o maior órgão do corpo. E um dos seus trabalhos é promover uma limpeza do corpo. De fato, a pele é conhecida por ser responsável por 10 a 15% da limpeza total do corpo, e é conhecida como o terceiro rim.
Escovar a pele seca é uma Maneira de Desintoxicar o Corpo Naturalmente. Melhora a aparência da pele, removendo as células mortas, regenerando a uma pele nova e estimulando a circulação sanguínea, o sistema linfático e melhora a eliminação de toxinas.
8# Maneiras de Desintoxicar o Corpo Naturalmente com Exercício: O exercício não só proporciona um sentimento melhor, mas é uma maneira mais fácil de auxiliar seu corpo nas Maneiras de Desintoxicar o Corpo Naturalmente. O exercício promove o processo de desintoxicação, proporcionando um impulso à todos os sistemas do corpo.
Enquanto se exercita, o sangue circula por todo o corpo, transportando nutrientes para todos os órgãos e músculos. Ao fazer exercícios aeróbicos, o suor e as toxinas são liberados através dos poros da pele. É importante tomar banho depois de suar excessivamente, para auxiliar o corpo a se livrar das toxinas.
