Bebida de limão com laranja para desintoxicar o fígado de forma simples, natural e saudável, além de auxiliar também no combate e tratamento de muitas doenças.
Seu fígado representa o sistema primário de filtração do corpo humano, convertendo toxinas em resíduos, limpando seu sangue e metabolizando nutrientes e medicamentos para fornecer ao corpo algumas de suas proteínas mais importantes.
Como parte fundamental da regulamentação geral do corpo, é fundamental manter o fígado saudável e limitar a indulgência excessiva.
O fígado é o maior órgão interno do seu corpo, é responsável por mais de 500 funções diferentes no corpo.
Uma dessas funções é a desintoxicação e toxinas neutralizantes.
Quais os alimentos ajudam desintoxicar seu fígado:
Esses alimentos para desintoxicar o fígado não apenas podem fazer você se sentir melhor, mas também podem ajudar o fígado a desempenhar suas funções e também a regenerar suas células facilmente.
- Abacates;
- Tomates;
- Espinafres;
- Beterraba;
- Cenoura;
- Espargos;
- Vegetais e folhas verdes;
- Brócolis;
- Couve;
- Agrião;
- Nabos;
- Rabanetes;
- Maçãs;
- Limão e
- Nozes.
Como desintoxicar o fígado
Sua saúde geral e seus genes afetam seu fígado.
O mesmo acontece com dieta, estilo de vida e ambiente.
Existem etapas simples e de bom senso que você pode adotar para ajudar desintoxicar o fígado sem programas especiais de desintoxicação.
Essas diretrizes podem ser especialmente importantes se você tiver certas coisas que tornam mais provável a doença hepática, como uso excessivo de álcool ou histórico familiar de doença hepática.
Para desintoxicar o fígado você deve:
- Limite a quantidade de álcool que você bebe. Converse com seu médico sobre o que é certo para você.
- Coma uma dieta bem equilibrada todos os dias. São de 5 a 9 porções de frutas e vegetais, juntamente com fibras de vegetais, nozes, sementes e grãos integrais.
- Além disso, certifique-se de incluir proteínas para apoiar enzimas que ajudam seu corpo a desintoxicar naturalmente.
- Mantenha um peso saudável ou perca peso, se necessário.
- Exercite-se todos os dias, se puder. Verifique com seu médico se você não estiver ativo.
- Reduza o comportamento de risco que pode levar à hepatite viral:
- Evite drogas ilegais , mas se você as usar, não compartilhe agulhas ou canudos para injetar ou cheirar.
- Não compartilhe barbeadores, escovas de dente ou outros artigos domésticos.
- Faça tatuagens apenas em uma loja estéril.
- Não faça sexo desprotegido com estranhos.
Se você acha que pode ter algum tipo de problema com o fígado ou complicações de qualquer condição que tenha, entre em contato com o seu médico.
Depois que passei a beber isso nunca mais sofri com problemas no fígado!
Receita da bebida de limão com laranja para desintoxicar o fígado
Ingredientes
Modo de Preparo
