Esta bebida desintoxicante para emagrecer de forma natural e rápida pois a água do pepino é uma bebida muito popular, conhecida por sua capacidade de contribuir para a desintoxicação completa do corpo e por sua importância nos processos de perda de peso.
Além disso, os pepinos contêm 96% de água, o que explica seus poderosos efeitos hidratantes. Portanto a combinação de água do pepino, limão e limão é particularmente recomendada durante o verão, quando nosso corpo perde muita água através do suor.
Um estudo, realizado em 2008 na faculdade de medicina “Aberdden” em Harvard, mostrou que o pepino é muito eficaz na hidratação do corpo, devido à sua riqueza em sais minerais, aminoácidos e açúcares naturais.
Junto com melancia, o suco de pepino é ainda mais eficaz que as bebidas esportivas. Além disso, o pepino é rico em muitos antioxidantes, como beta-caroteno, vitamina C, flavonoides, manganês e molibdênio, que protegem nossas células contra o estresse oxidativo associado ao câncer, doenças cardíacas, doença de Alzheimer, degeneração macular e outras doenças crônicas. Outros benefícios para a saúde da água do pepino:
- Melhorar a circulação sanguínea;
- Prevenir o câncer;
- Prevenção da hipertensão;
- Lave as toxinas;
- Limpe a pele;
- Tratamento da acne;
- Apoie a saúde óssea;
Receita de Água de Pepino:
É uma bebida fácil, refrescante e saborosa para perda de peso ou após o exercício. Para prepará-lo, você precisará apenas de 3 ingredientes simples que você já pode ter na geladeira.
Ingredientes:
– 3-4 pepinos;
– ½ limão;
– 4-5 folhas de hortelã ou manjericão;
– 1 litro de água (4 xícaras);
Modo de preparo:
Descasque os pepinos e corte-os finamente. Se seus pepinos forem orgânicos, não descasque-os, mas você pode apenas esfregá-los com bicarbonato de sódio e enxaguar com água fria para remover as impurezas.
- Coloque os pepinos fatiados e as folhas de hortelã em uma panela grande;
- Adicione a água, mexa bem e coloque a mistura na geladeira para deixar esfriar por algumas horas;
- Antes de servir, adicione o suco de limão fresco;
- Em seguida, adoce sua mistura com mel e misture;
- Sirva a limonada fresca e mantenha o resto na geladeira;
