Bebidas para eliminar gordura abdominal pois elas podem ajudá-lo a perder peso de maneira natural, porque vários deles acalmam a ansiedade de comer o tempo todo. No entanto, essas bebidas reduzem significativamente o apetite; em alguns casos, são shakes desintoxicantes e diuréticos que ajudam você para eliminar toxinas ruins e expulsá-las do seu corpo.
Receitas de bebidas para eliminar gordura abdominal:
Além disso, todas estas batidas têm sabores muito tropicais e são muito agradáveis de beber. Receitas de baixa caloria e muito nutritivas que fazem desses smoothies para perder peso uma boa arma contra o excesso de peso.
1. Batido caseiro de maçã com kiwi:
Esta é uma excelente bebida de frutas verdes que ajuda a eliminar líquidos, combatendo dessa maneira a irritante retenção de líquidos da qual muitas mulheres sofrem hoje.
Ingredientes:
– 500ml de água;
– 1 maçã verde;
– 2 Kiwi;
– 1 limão.
Modo de preparo:
- Lave todos os ingredientes;
- Depois descascamos a maçã e adicione ela picada no liquidificador;
- Adicione o suco de um limão;
- Descasque o kiwi e adicione os pedaços ao liquidificador;
- Adicione a água e bata até obter uma mistura homogênea;
- Você pode coar a bebida para que as sementes de kiwi não fiquem na sua bebida.
Além disso, este shake é um ótimo transportador de vitaminas e aminoácidos para o corpo, necessário para queimar gordura e expelir líquidos retidos, é recomendável beber pela manhã.
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2. Batido caseiro de mirtilo:
As frutas vermelhas são reconhecidas como os melhores antioxidantes naturais e os mirtilos não ficam muito atrás, portanto, esse shake fornece propriedades para eliminar todas as más toxinas do corpo em uma bebida muito refrescante que você também vai adorar.
Ingredientes:
– 500ml de água;
– 1 copo de mirtilos;
– 1 laranja;
– uma fatia de abacaxi;
– mel (opcional).
Modo de preparo:
- Começamos lavando todos os ingredientes com água, descartando qualquer impureza das frutas;
- adicione as frutas vermelhas no liquidificador com o abacaxi cortado em pedaços pequenos;
- Adicione o suco de laranja e a colher de mel;
- Bata na potência máxima até obter uma boa mistura;
- Sirva e aproveite.
3. Batido caseiro de morango e toranja:
Este é um batido antioxidante que fornece a vitamina A, vitamina C e vitamina E ao nosso corpo, e recomendamos beber 3 vezes por semana com o estômago vazio.
Ingredientes:
– 12 morangos;
– 3 Toranjas;
– 5 laranjas.
Modo de preparo:
- Lave todos os ingredientes com água, removendo qualquer impureza das frutas;
- Deixe todos os morangos sem hastes e coloque na água para lavar antes de adicionar ao liquidificador;
- esprema a toranja e as laranjas, adicione todo o suco no liquidificador junto com os morangos;
- Bata na potência máxima até não haver grumos;
- Se necessário, filtre, sirva e desfrute.
