Os benefícios da arruda são fundamentais para o bem estar geral do corpo. pois ela também é conhecida como “erva da graça” ou por seu nome botânico Ruta graveolens, foi cultivada e usada há muitos séculos devido seus atributos medicinais.
Esta erva é um membro da família I e a palavra Ruta vem do grego que significa “libertar-se”. Isso deve lhe proporcionar algumas pistas sobre o uso dela.
Essencialmente, ela auxilia o corpo na eliminação de uma variedade de doenças e venenos. A planta foi usada pelos antigos romanos e gregos e tem uma história de uso extremamente colorida, além dos benefícios medicinais que veremos mais adiante neste artigo.
Ela é nativa dos países mediterrâneos e partes do norte da África antes de se espalhar para outras partes da Europa. Este arbusto se estabeleceu rapidamente como favorito em grande parte do continente. Graças ao colonialismo espanhol e britânico, a Arruda entrou em vários países ao redor do mundo, incluindo a Índia, as Índias Ocidentais, os Estados Unidos e o México.
Atualmente, ela cresce em grande parte da América do Norte, onde se tornou uma planta naturalizada. A Arruda produz pequenas flores amarelas em cima das hastes verdes. Possui um histórico de uso medicinal e ainda é um remédio popular nos dias de hoje. Apesar de seu gosto muito amargo, ela é um ingrediente culinário popular em cozinhas ao redor do mundo.
Embora seja improvável que ela remova as bruxas da porta, ela possui uma variedade de compostos terapêuticos que dão crédito aos seus usos medicinais. A erva contém óleos voláteis, alcaloides, flavonoides, lignanas e hidroxicumarinas.
Benefícios da arruda para saúde:
1. Saúde da pele:
Assim como muitos outros remédios herbal, ela é um excelente tratamento para a pele. As propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas encontradas nesta erva tornam-se um excelente tônico para a pele.
Essas propriedades explicam o motivo do óleo de arruda ser frequentemente usado em vapores faciais, enquanto sua rica capacidade antioxidante o torna um antídoto para sinais de envelhecimento precoce, como rugas e outras imperfeições.
2. Combater infecções por fungos:
Além de ajudar a pele, ela também pode ajudar no combate à problemas de pele mais sérios, como infecções cutâneas específicas causadas pelos fungos. Muitos problemas comuns causados por fungos, incluindo o pé de atleta e de fungos nas unhas, podem ser tratados efetivamente e com segurança com esta erva. É possível aplicá-la diretamente na pele para o tratamento da infecção por fungos.
3. Saúde do coração:
Ela tem sido considerada um tônico circulatório. Um dos usos mais tradicionais da erva era fortalecer os cabelos e controlar a pressão arterial elevada.
Muitos acreditam que os benefícios da arruda melhora o fluxo sanguíneo e garante uma circulação adequada ao coração. Ela não é apenas aliada na redução do risco de doença cardíaca, como também na capacidade de dilatar as veias sanguíneas, que podem ajudar no tratamento de outros problemas, como varizes.
4. Acalmar os nervos:
Como ela possui propriedades calmantes, os benefícios da arruda, assim como muitas outras ervas, tem sido usado há muito tempo para acalmar os nervos e aliviar os efeitos da tensão e da ansiedade.
Os transtornos de ansiedade estão em ascensão no mundo moderno e, portanto, encontrar uma alternativa aos medicamentos farmacêuticos tão frequentemente prescritos é uma questão de prioridade.
5. Estimular a menstruação:
Ela é apenas uma das várias ervas com propriedades de emmenagogue, cujo são conhecidas por estimular a menstruação e melhorar a regularidade do ciclo de uma mulher. Como ela possui propriedade emmenagogue, as mulheres que estão grávidas ou que estão esperando conceber devem evitá-la.
6. Trata reumatismo e artrite:
Ela tem boas propriedades anti-inflamatórias que podem aliviar a inflamação interna e externa. É bastante considerada por sua capacidade de tratar a dor nas articulações e problemas como reumatismo e artrite.
7. Afastar mosca, mosquitos e baratas:
Ela tem sido tradicionalmente usada para afastar invasores desagradáveis como moscas, mosquitos e baratas. Não posso dizer-lhe com confiança que isso funciona, mas não custa nada dar uma chance. Em algumas época do ano, que o ambiente estiver infestados por moscas e mosquitos, enquanto algumas baratas circulam por alguns cômodos da casa.
Ela pode ser usada na forma de varas de incenso ou adicionada em vaporizadores e pulverizadores para manter a casa livre de invasores.
