15 benefícios da melancia para pele: como usar (com receita). além disso, A Melancia é deliciosa e refrescante, bem como as frutas que saciam a sede. A Melancia é uma excelente fonte de hidratos de carbono, fibras, proteínas, vitamina A, vitamina B e vitamina C. Além disso, a Melancia tem o potássio juntamente com outros minerais importantes, como o ferro, o cálcio, fósforo, e magnésio.
E a Melancia contém ácidos orgânicos, de enzimas, e açúcares naturais, o teor de água na Melancia é também extremamente útil para manter seu corpo hidratado.
A Melancia tem mais de 90% de água e auxilia a repor os líquidos corporais, juntamente com restaurar eletrólitos. Além de ajudar a hidratar o corpo e pele, a Melancia diminui o risco de desidratação a uma grande extensão. Pois, a combinação de açúcares naturais e minerais da Melancia, juntamente com alguns outros vegetais e frutas ricos em água pode realmente hidratar seu corpo melhor do que água.
Benefícios da melancia para pele
A melancia, além de ser uma fruta deliciosa e refrescante, também oferece diversos benefícios para a saúde da pele. Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, essa fruta pode ser utilizada de diversas maneiras para promover a hidratação, nutrição e proteção da pele, combatendo os sinais de envelhecimento e contribuindo para uma aparência mais radiante e saudável.
1. Benefícios da melancia Para pele em geral
A Melancia é embalada com vitamina A e vitamina C, que combinada irá ajudá-lo ter uma pele saudável e fresca. A vitamina C ajuda o corpo na produção de colágeno, essa proteína que mantém a pele cheia e forte. A vitamina A presente na Melancia também ajuda na reparação das células da pele.
2. Ajuda a clarear a Pele
Como o nome sugere, a Melancia é composta de água, 92% para ser exato. Por essa razão, comer Melancia pode manter o corpo hidratado, cujo é essencial para o funcionamento correto e pode clarear a pele.
3. Ajuda na cicatrização de Feridas
A Melancia tem um alto teor de vitamina C, que melhora o sistema imunológico, mantendo a integridade das células, protegendo-os dos radicais reativos do oxigênio. A vitamina C também alivia a cicatrização rápida de feridas, pois é vital para a formação de um novo tecido conjuntivo.
Esta vitamina encontrada na Melancia é necessária para o funcionamento de enzimas que estão envolvidos na formação de colágeno, o principal componente da cicatrização de feridas. A arginina, por outro lado, acelera o fornecimento de glóbulos brancos para os locais lesionados, acelerando o crescimento de um novo tecido para pele.
4. Propriedades Anti-Inflamatória
A Melancia é rica em compostos fenólicos, tais como flavonoides, carotenoides e triterpenoides. O licopeno carotenoide é particularmente eficaz na redução da inflamação.
A Melancia também contém um triterpeno cucurbitacina, e que fornece suporte anti-inflamatório, bloqueando a atividade das enzimas ciclo-oxigênase, que normalmente causam o aumento da inflamação.
5. Ajuda a rejuvenescer a Pele
Consumindo 2 copos de Melancia, um copo no período da manhã e o outro no período da noite, seguindo essa ‘dieta’, você com certeza terá uma aparência mais jovem.
Uma investigação mostrou que a Melancia reduz o risco de danos à pele relacionadas com o sol em até 40%. Isto é devido ao alto teor de licopeno de Melancia.
Leia também: Melancia: para que serve, tipos e como usar (com receitas)
6. Remover os cravos
A Melancia traz benefícios para a sua estética, já que você pode usá-la para a limpeza da pele, a Melancia também remove cravos e ainda é eficaz para o tratamento da acne.
7. Combater os radicais livres
Os radicais livres no corpo são responsáveis pelos sinais de envelhecimento, como linhas finas, rugas e manchas de idade. A Melancia é uma rica fonte de antioxidantes como rins, vitamina A e vitamina C.
Estes compostos presentes na Melancia ajudam a reduzir os radicais livres no corpo, prevenindo os sinais de envelhecimento. A Melancia pode ser aplicada à pele topicamente e consumida também para ter os melhores resultados.
8. Ajuda a tonificar a pele
A melancia é um adstringente natural que melhora a aparência de nossa pele, agindo como um tônico natural. Para os melhores resultados, massageie sua pele com uma fatia de Melancia fresca.
Se você tem uma pele oleosa, você pode adicionar o pó de avelã ao extrato do suco de melancia e aplicá-la em seu rosto e pescoço para ter uma pele macia e hidratado.
9. Remove o excesso de óleo da pele
A Melancia é uma rica fonte de vitamina A, que é vital para a saúde e a vitalidade da nossa pele. A Melancia reduz o tamanho dos poros da pele e minimiza o óleo secretado pelas glândulas sebáceas.
10. Benefícios da melancia para o tratamento de queimaduras solares
A Melancia também pode ser usada para tratar queimaduras solares. Veja, como preparar a mascará de Melancia para o tratamento de queimaduras solares:
- Prepare uma máscara fácil misturando proporções iguais de Melancia e polpa de pepino;
- Aplique a pasta de Melancia em seu rosto uniformemente;
- Deixe-o descansando por 20 minutos.
Essa mascará de Melancia não só ajudará a curar as queimaduras solares, mas também iluminar o tom da pele.
11. Hidratação Profunda
- Alto teor de água: A melancia é composta por cerca de 92% de água, o que a torna uma fonte excepcional de hidratação para a pele. Essa hidratação natural ajuda a manter a pele macia, elástica e com um aspecto saudável.
- Combate à desidratação: O consumo regular de melancia ajuda a combater a desidratação da pele, prevenindo o ressecamento, rachaduras e descamação, especialmente em climas secos ou durante os meses de verão.
12. Nutrição Essencial para a Pele
- Vitaminas: A melancia é rica em vitaminas A, C e E, essenciais para a saúde da pele. A vitamina A auxilia na renovação celular, a vitamina C na produção de colágeno e a vitamina E na proteção contra os danos causados pelos radicais livres.
- Minerais: A melancia também fornece minerais importantes para a pele, como potássio e magnésio, que contribuem para a hidratação, elasticidade e regeneração celular.
13. Propriedades Antioxidantes
- Licopeno: A melancia é rica em licopeno, um poderoso antioxidante que combate os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele. O licopeno protege as células contra danos, reduzindo o aparecimento de rugas, manchas e linhas finas.
- Betacaroteno: Outro antioxidante presente na melancia, o betacaroteno, ajuda a proteger a pele contra os danos causados pelo sol, prevenindo queimaduras solares e manchas.
Leia também: 25 sucos de melancia para emagrecer: como usar (com receita)
14. Ação Anti-inflamatória
A melancia possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar irritações, vermelhidão e acnes. O consumo regular de melancia pode contribuir para uma pele mais calma e uniforme.
15. Refrescante e Tonificante
- Tônico natural: A água de melancia pode ser utilizada como um tônico natural para a pele, tonificando, hidratando e revitalizando o rosto.
- Máscaras faciais: Aplicar a polpa da melancia diretamente na pele como uma máscara facial por 15 a 20 minutos pode ajudar a hidratar, nutrir e acalmar a pele.
Como usar a melancia para pele
A melancia, além de ser uma fruta deliciosa e refrescante, oferece diversos benefícios para a saúde da pele. Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, ela pode ser utilizada de diversas maneiras para hidratar, nutrir, proteger e revitalizar a pele, combatendo os sinais de envelhecimento e promovendo uma aparência mais saudável e radiante.
Surpreenda-se com receitas fáceis e eficazes para usar a melancia na sua rotina de skincare:
1. Tônico Facial Refrescante:
Ingredientes:
- 1 xícara de água de melancia
- 1/2 colher de chá de suco de limão
- 1 colher de chá de água de rosas (opcional)
Modo de Preparo:
- Em um recipiente limpo, misture a água de melancia, o suco de limão e a água de rosas (se usar).
- Aplique a mistura no rosto e pescoço com algodão ou borrife diretamente sobre a pele.
- Deixe secar naturalmente e finalize com seu hidratante habitual.
Dica: Guarde o tônico na geladeira por até 2 dias para um efeito ainda mais refrescante.
2. Máscara Facial Hidratante e Nutritiva:
Ingredientes:
- 1/2 xícara de polpa de melancia
- 1 colher de sopa de iogurte natural
- 1 colher de chá de mel
Modo de Preparo:
- Em um recipiente, amasse a polpa da melancia com um garfo até formar um purê.
- Adicione o iogurte natural e o mel e misture bem até obter uma consistência cremosa.
- Aplique a máscara no rosto limpo e úmido, evitando a área dos olhos.
- Deixe agir por 15 a 20 minutos e enxágue com água morna.
- Hidrate a pele com seu hidratante habitual.
Dica: Para um efeito calmante e refrescante, adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda à máscara.
3. Esfoliante Facial Suave:
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de polpa de melancia
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo fino
Modo de Preparo:
- Em um recipiente pequeno, misture a polpa da melancia com o açúcar mascavo fino até formar uma pasta homogênea.
- Umedeça o rosto e aplique o esfoliante em movimentos circulares suaves, evitando a área dos olhos.
- Massageie por alguns minutos e enxágue com água morna.
- Hidrate a pele com seu hidratante habitual.
Dica: Utilize o esfoliante 1 a 2 vezes por semana para remover células mortas e estimular a renovação celular.
4. Gelo de Melancia para Massagem Facial:
Ingredientes:
- Água de melancia
- Forminhas de gelo
Modo de Preparo:
- Preencha as forminhas de gelo com água de melancia.
- Leve ao freezer até congelar completamente.
- Pela manhã, passe o cubo de gelo de melancia no rosto e pescoço em movimentos circulares suaves para um efeito refrescante, tonificante e revitalizante.
- Hidrate a pele com seu hidratante habitual.
Dica: Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta ao cubo de gelo para um efeito ainda mais refrescante e energizante.
Lembre-se:
- Escolha melancia de qualidade: Utilize melancia fresca e de boa qualidade para garantir o máximo de benefícios para sua pele.
- Limpeza facial: Antes de aplicar qualquer produto na pele, realize uma limpeza facial adequada para remover impurezas e oleosidade.
- Teste de alergia: Faça um teste de alergia em uma pequena área da pele antes de aplicar qualquer receita na face, para garantir que não haja reações alérgicas.
- Frequência: Utilize as receitas com moderação, de acordo com a necessidade da sua pele.
- Combinação com outros produtos: As receitas com melancia podem ser combinadas com seus produtos de skincare habituais para potencializar seus efeitos.
Com essas receitas fáceis e deliciosas, você estará presenteando sua pele com os incríveis benefícios da melancia, proporcionando hidratação profunda, nutrição essencial, proteção contra os danos do tempo e um toque de refrescância natural, para uma aparência radiante, saudável e cheia de vitalidade!
