Os benefícios da raiz de marshmallow são variados, embora muitas pessoas não estejam familiarizadas com do Marshmallow, é um poderoso elemento que pode ser usado para uma variedade de preocupações para a saúde. Então, compreender seus usos, benefícios para saúde e possíveis efeitos colaterais é muito importante.
A raiz de marshmallow é a raiz da planta do marshmallow, que tem o nome científico Althaea officinalis. Esta é a planta processada para criar os Marshmallows que são adicionados em sobremesas e chocolate quente, mas a raiz tem sido usada para fins medicinais há milhares de anos.
Retornando ao antigo Egito, a raiz de marshmallow foi cultivada e aplicada devido ao impressionante conteúdo de nutrientes, que inclui amido, pectina, vários antioxidantes, ácidos orgânicos e açúcares naturais.
Benefícios da raiz de marshmallow para saúde
1. Para a pele:
Durante séculos, a raiz do marshmallow e seu extrato foram usados para acalmar a inflamação da pele e aliviar uma série de problemas cutâneos. O uso mais comum é em forma de pomada, que pode ser aplicada em áreas afetadas pela psoríase, acne, rugas ou manchas da idade.
A propriedade antibacteriana da raiz irá prevenir as infecções, enquanto as propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes podem acelerar a cicatrização e melhorar a aparência da pele.
2. Fortalece o cabelo:
Usar a raiz do marshmallow no cabelo pode hidratar e proteger o cabelo da queda. Mergulhar esta raiz na água durante a noite ou misturar algumas raspas da raiz em seu produto pode aumentar o brilho do cabelo. Com uma alta quantidade de proteínas e vários minerais, seu cabelo ficará radiante e o couro cabeludo estará livre de inflamação após esta lavagem.
3. Alivia o sistema respiratório:
Esta raiz é mais conhecida devido seu efeito calmante no sistema respiratório. Você pode fazer gargarejo com uma infusão de raiz ou fazer um chá quente, que podem aliviar a dor de garganta, irritação que causa tosse e ajudar na eliminação do muco e fleuma nas vias respiratórias. O chá da raiz pode eliminar a infecção que está causando bronquite, infecção sinusal ou problemas inflamatórios.
4. Ajuda a aumenta a imunidade:
Os benefícios da raiz de marshmallow possui propriedades antibacterianas e antivirais que podem ser importante para o fortalecimento do sistema imunológico. Ao evitar que os agentes patogênicos se apoderem de todo o corpo, isto é capaz de reduzir a tensão no sistema e aumentar o metabolismo. Esta raiz é conhecida pelo seu impacto no intestino.
5. Reduzir a inflamação:
Caso esteja sofrendo de síndrome do intestino irritável ou artrite, a raiz de marshmallow pode aliviar o inchaço e reduzir o desconforto, ajudando no alívio dos sintomas. Esta redução da inflamação é muito importante para o intestino, onde pode prevenir úlceras gástricas, constipação, diarreia e refluxo ácido.
6. Previne a diabetes:
Alguns estudos apontam a capacidade de reduzir o açúcar no sangue. Ao regular a liberação de glicose e insulina no corpo os benefícios da raiz de marshmallow é capaz de proteger os pacientes diabéticos de picos de açúcar no sangue, além de ser uma medida preventiva para aqueles com alto risco de desenvolver diabetes.
7. Ajuda a melhorar a digestão:
A natureza estimulante e anti-inflamatória da raiz do marshmallow, juntamente com sua mucilagem e pectina, pode melhorar o processo digestivo no corpo, acelerando o movimento peristáltico e melhorando a eficiência da absorção de nutrientes.
8. Desintoxica o corpo:
Os benefícios da raiz de marshmallow é bem conhecida como diurético e está intimamente ligada à saúde renal. Ao consumir 1-2 xícaras de chá de marshmallow por dia, você pode acelerar o processo de eliminação do excesso de gorduras, sais, toxinas e água do corpo.
9. Ajuda na perda de peso:
Quando a raiz do marshmallow entra em contato com a água, ela aumenta o tamanho, o que pode ter um efeito semelhante à da fibra no corpo. Além disso, o corpo sente que está saciado, o que eliminará o lanche entre as refeições e o consumo excessivo, dois fatores que podem comprometer seus planos de perda de peso.
